Ir dienas, kad viss ir netīrs mati, gulta, sirds

Šodien viss manī ir netīrs: mati, gulta, sirds... Man vairs nav neviena, kas izģērbtu savas bailes un pieņemtu savu dvēseli..

Katrs no mums ir piedzīvojis šos svarīgos krustojumus, kuros pēkšņi viss šķiet netīrs. Mūsu personīgie kompasi vairs nenorāda uz ziemeļiem un gandrīz nezinot, kā mēs sasniedzam bezdibenis. Tagad, neatkarīgi no tā, vai mēs ticam vai nē, šajos brīžos mums ir tikai divas iespējas: nonākt šajā bezdibenī un virzīties uz leju vai iziet virzienā uz pārmaiņām, uz jaunu personisku realizāciju.

Mana dvēsele ir nesakārtota, un mana sirds ir ievainota. Es sāpju savas bēdas klusumā, kamēr es ļaušu jums iet, kamēr es nožēloju savu nožēlu un vilšanos, zinot vienu lietu: personā, kas ir tik stipra, ka es kļūšu, kad beidzot, es atbrīvoju matus tagad ar asarām.

Ir brīnišķīgi analizēt vārda "krīze" etimoloģisko nozīmi. Tas nāk no grieķu valodas, un tas savukārt izriet no diviem ļoti interesantiem terminiem "kaut ko izjaukt" un iespēju "analizēt" to, kas kaut kas.

Tātad, tad, Kad mūsu dzīve ir tik netīrs, ka mēs pat nezinām, kādā veidā sākt staigāt, nekas labāks nekā katra mūsu šķelto daļu analīze labāk saprast mūs un sekmēt pārmaiņas. Mēs ierosinām to apspriest ar mums.

Netīrs smadzenes mēģina izdzīvot haosu

Mēs zinām, ka šie dati var pārsteigt jūs, bet mūsu smadzenes nav attīstījušās tieši tā, lai mēs varētu kļūt arvien laimīgāki. Faktiski katrai paaudzei joprojām ir gandrīz tādas pašas emocionālas un eksistenciālas problēmas kā tās priekšgājējiem. Mūsu "pelēkais audums", proti, nav guru laimes ziņā.

Smadzenēm ir tikai viena vajadzība: garantēt mūsu izdzīvošanu. Tādējādi, piemēram, bailes, tie instinktīvie mehānismi, kas izrādījās ļoti efektīvi primitīvam cilvēkam, lai sevi aizstāvētu pret iespējamiem plēsoņām. Pašlaik mūsu bailes ir mazāk konkrētas un nemateriālas: mēs baidāmies no vientulības, neveiksmes, ne mīlestības, ka mēs nespējam izpildīt noteiktas cerības ...

Tam pievienots vēl viens būtisks aspekts. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts “Pārskats par Vispārējā psiholoģija " Negatīva pieredze atstāj mūsu smadzenēs dziļāku nospiedumu nekā pozitīvi. Tomēr tā mērķis ir skaidrs: sniegt mums jaunu informāciju, lai labāk izdzīvotu jaunās dzīves situācijās.

Tāpēc smadzenes šos krīzes un personīgo traucējumu brīžus uztver kā „mazus draudus” mūsu pašu izdzīvošanai. Līdz ar to viņa "ielūgums"lai spētu labāk pielāgoties mūsu kontekstam un dažkārt, ir tikai viens veids: pārmaiņas.

Vai tu esi vientuļš? Jūsu smadzenes ir īpašas Tā kā atsevišķi pētījumi nozīmē, ka analīzes spēja atšķiras no citu, kā arī atsevišķu smadzeņu daļu analīzes. Lasīt vairāk "

Kā saskarties ar mūsu svarīgākajiem krustojumiem

Tikai dažas lietas atstāj mūsu sirdi kā nevainojamu kā emocionālu plīsumu. Emocionālais un personīgais ieguldījums šajās situācijās ir tik augsts, ka pēc tam, kad ardievas, mēs varam vairāk nekā slēpt mūsu vientulības čaulā, lai dzirdētu par visiem zaudētajiem sapņiem.

Tā kā mēs jau zinām, ka mūsu smadzenēm nav dabiskā pāreja, lai atkal padarītu mūs laimīgus, pietiek ar atcerēties vairākas lietas, kas tam ir: izturība, spēja saskarties ar nelaimēm un ļoti augsta radošā spēja, lai atrastu labāko stratēģiju, ar kuru var atteikties no mūsu svarīgākajiem krustojumiem.

Mēs piedāvājam vienkāršas vadlīnijas, kas var jums palīdzēt.

Taustiņi, lai atjaunotu kārtību un atrastu mūsu personīgo līdzsvaru

Kad viss nav nekas labāks nekā sēt nelielus priekus, ko ikdienā. Tas var likties muļķīgi, bet, ja mūsu prāts cieš no "pagātnes" un ekstrēmās bailes no "nākotnes", nekas labāks nav tas, kas to vienkārši nostiprinātu ar vienkāršu un patīkamu darbību..

• Dodieties pastaigāties, atvienojieties no ikdienas un kas ir jūsu ikdienas dzīvē. Tādā veidā jūs redzēsiet lietas no citas perspektīvas.

• Saprot, ka dzīvot vispirms ir jāpieņem lēmumi. Visās krustcelēs vienīgais, kas no mums ir nepieciešams, ir viena lieta: būt atbildīgai par sevi.

• Lai pieņemtu lēmumus, vispirms ir nepieciešams atbilstošs iekšējais miers. Varbūt tieši tagad jūtaties tikai jūsu emociju un jūtu traucējumi, bet vienmēr būs tāds brīdis, kad jums ir jāapstājas un jāapzinās, kur tu esi un kas jums ir nepieciešams.

• Izmēģinājuma iespējas. Tas sākas, veicinot nelielas izmaiņas un apmeklējot to, kas notiek. Ja jums patīk rezultāts, pamēģiniet nedaudz lielāku, drosmīgāku pārmaiņu un tad jūs redzēsiet, cik daudz kalnu un kalnu jūs varat pārvietoties.

Nobeigumā, lai gan tas mūs pārsteidz, patiesībā, cilvēkiem nebūtu jābaidās no šiem svarīgajiem personīgo traucējumu brīžiem. Nevis dodot viņiem tīri negatīvu atribūtu, labāk ir tos redzēt par to, ko viņi ir: pagaidu mākoņi bez pārliecības, kas liek mums atvērt mūsu krāsainus lietussargus, lai izvairītos no vētras.

Ja jūs turēsieties uz kaut ko, kas ir jūsu sapņi, nevis uz cilvēkiem Ja jūs gatavojaties turēt kaut ko, vai tas būtu jūsu sapņiem, nevis cilvēkiem. Saki nē, ka ārprātīgs pielikums, kas sagriež spārnus un apvieno mīlestību ar šantāžu. Lasīt vairāk "