Esmu iemācījies pateikt jā bez bailēm un nē bez vainas

Es to esmu darījis. Es dzīvoju bez bailēm, un es esmu zaudējis kaunu, Tagad es nebaidos jums pateikt, ka jūsu kvadrātmetrā jūs varat darīt to, ko vēlaties, bet manā, es gribu jūsu cieņu. Es saku „nē” tiem, kas man skaidras dienas mani vētraina, un es saku „jā” savai dzīvei, manai alkai un, protams, manai cieņai.

Pašnovērtēšana bez kaitējuma ir attieksme un uzvedība, ko ne visi zina, kā veikt. Dažreiz lepnums tiek sajaukts ar egoismu vai sevis atkārtotu apstiprināšanu ar savu vērtību uzspiešanu. Tagad, sakot "jā" bez bailēm un "nē" bez vainas, ir daudz vairāk nekā nepieciešams garīgās higiēnas un izdzīvošanas uzdevums.

Es redzu, kā es gribu, es eju, un es nāku, kad es gribu, es uzklausu, es respektu un es domāju. Pirms kāda laika es iemācījos dzīvot bez bailēm, teikt "nē", nejūtot vainīgu, un teikt "jā", kad es jūtos, jo, pat ja mana sirds ir durvis tiem, kas vēlas iekļūt, ir vēl viens tiem, kas vēlas iziet.

Mūsu ikdienā mēs bieži sastopamies ar tāda paša veida cilvēkiem. No vienas puses, ir tie, kas vēlas izskatīties labi ar visiem, un vienmēr ir sevis upurēšana un „jā” veltīta savām lūpām. Pretējā pusē ir vislielākie. Tie no "Nevienam nav tiesību man pateikt, ko man vajadzētu darīt" o "Es jums neko neesmu parādā, tāpēc izkļūt no mana ceļa".

Ekstrēmi nekad nav labi, jo cieņa pret cieņu un gudru izdzīvošanu ir šajā centrā, kur mēs sevi apliecinām bez uzbrukumiem un nekļūstot tik caurlaidīgi, lai atšķaidītu mūs citu diktātā, lūdzu. Lai ietilptu.

Mēs ierosinām apsvērt šo jautājumu nākamajā rakstā.

Sakiet „jā” bez bailēm: apstiprināšana kā persona

Kad mēs esam bērni, neviens mums māca, ko sauc par pašcieņu. Atkarībā no mūsu audzināšanas un pieredzes, kas mums ir mūsu bērnībā un pusaudža gados, mēs izstrādāsim „aizvietotāju”, lai izdzīvotu vairāk vai mazāk.

Tagad reālie ugunsgrēka testi nāk ar laiku. Tie ir sarežģīti priekšmeti, par kuriem neviens mūs nav sagatavojis, brīžus, kuros mūsu bailes, mūsu bezpalīdzība vai drosme, lai testu pielāgotu šai ārkārtīgi sarežģītajai pasaulei. Kur ne piepūšamie ego, ne emaciated egos nebūs funkcionāli vai pat mazāk laimīgi ...

Ļoti svarīga ir „jā” bez bailēm sakot, bet attiecībā uz katru no mūsu vēlmēm un vajadzībām. Piemēram, daudziem, viņi izglīto mūs, nezinot to "likumā par personisko atpalicību": šajā ārējā pašapmierinātībā, kur meklēt biežāku citu apstiprinājumu, apstiprināt mūs, kā arī cilvēkus. Mūsu cieņa šajos gadījumos ir bloķēta baiļu pagrabos un tīrākajā neizlēmībā.

Tāpat arī klusums un vēlmes un gribas ir kopīgas, baidoties, ka tās tiek sodītas vai sliktākas, tās, kuras ap mums ir noraidījušas, redzot vilšanos viņu sejās. Mazliet un ja nereaģē, mēs galu galā atzīsim sevi par nederīgiem, atņemt leģitimitāti balsot, elpot un vienkārši, lai varētu pateikt „jā”, kad dzīve aicina viņus dzīvot.

Es jau esmu šī sieviete, kurai nevienam nav jāpierāda nekas, es esmu šī sieviete, kurai vairs nevienam nav jāpierāda. Pirms kāda laika es noguris no patīkama, paskaidrojot nedzirdīgajām ausīm. Lasīt vairāk "

Sakiet „nē” bez vainas, dzīvojiet kopā

Nevajadzētu mūs visus pārņemt, pieņemot sevi, tālu no tā, ko daudzi saka. Pašnodarbinātībai, tāpat kā pašcieņai, vajadzētu būt obligātam sporta veidam, kas jāīsteno kopš bērnības. Tam vajadzētu būt dziedinošai reliģijai, kā arī atbrīvošanai, kur mēs varam ticēt sev un vienlaikus arī mūsu spējai cienīt un cienīt citus.

Tā kā dzīvošana bez bailēm teikt "jā" un bez sirdsapziņas apsūdzības "nē" ir dzīvot kā līdzīga, ir izdzīvot visās mūsu pastāvēšanas jomās, piešķirot patiesu un pilnīgu cieņu pret sevi un tiem, kas mūs ieskauj.

Mēs iesakām ņemt vērā šādas dimensijas, lai iemācītos pateikt „nē”, kad vien tas ir nepieciešams bez sirdsapziņas.

Kā būt pārliecinošam bez apsūdzības par sirdsapziņu

Autoafirmarnos bez uzbrukuma ir māksla, kas mums ir jāveic ar īsu eleganci, bet ar precizitāti. Nekas, ko mēs sakām, nedrīkst radīt pārpratumus, katram vārdam ir jādefinē mūs un jāformulē mūsu vajadzības, mūsu būtiskās tiesības un mūsu nepārvarami ierobežojumi.

• Sakot "nē", kad citi gaidīja "jā" no jums, nav nodevības akts. Tas ir pašpārliecinošs jūsu pozīcijā, lai citi varētu rīkoties atbilstoši, zinot, ka jūs labāk esat persona.

• "Nē" laikus ietaupa dzīvības un it īpaši jūsu. Tas ietaupa tevi no situācijām, kas būtu novedušas jūs pie nelaimes gadījuma jūga, egoistisko uzbrukumu važām un tām ciešanām, kuras mums visiem jāaizstāv.

• "Nē" ir jādod laikā, bez bailēm un bez kauna. Ikviens, kas jūs mīl, jūs viņu pieņems ar cieņu un patiesībā viņš netiks pārsteigts, jo viņš jūs pazīst. Tagad, kurš iebilst pret jūsu atteikumu vai jūtas nodots, ir tikai divas iespējas, pieņemt jūs vai atstājiet caur sirds durvīm..

Visbeidzot, runa ir tikai par autentiskuma praksi un izdzīvošanas sajūtu, kad beidzot nokrīt plīvuri un visi kauns. Tāpēc, ka laime ir ārpus bailes, ka mums ir jācīnās ar drosmi, ja mūsu galvas ir augstās, mūsu acis ir atvērtas un mūsu sirdis priecīgas.

Mīlestībai ir ierobežojums, un to sauc par cieņu, nevienam nevajadzētu zaudēt cieņu, jo mīlestība nav lūgta vai neticama, jo cieņai ir augsta cena un nekad nepieņems atlaides. Lasīt vairāk "