Novērst to, ko jūs nevarat darīt, traucējot to, ko jūs varat darīt

Cik reizes mēs esam zaudējuši sevi domu spirāļos par situācijām, kuras mēs nevaram kontrolēt? Turklāt mēs esam iekļuvuši "šajā kārdināšanā", nevis izmantot šo laiku, lai mainītu citus aspektus, uz kuriem mēs varētu ietekmēt. Daudzi cilvēki dzīvo satraukti un paralizēti situācijās un apstākļos, kurus viņi nevar tieši mainīt, bezpalīdzīgi skatoties uz staciju, braucot ar vilcienu tiem, kas var iegādāties biļeti.

Arvien vairāk cilvēku velta lielu daļu savas dzīves, lai kritizētu vai slavētu cilvēkus, kurus viņi pat nezina, īpaši internetā. Viņi kļūst dusmīgi un pārtrauc savu ikdienas darbību, jo viņi dod čivināt vai komentāru par to, kā viņu dienas nodot "kājas". Tādējādi, kad mēs sūdzamies par rezultātiem, kas nav mūsu kontrolē, mēs atsakāmies no vienīgās lietas, ko mēs varam kontrolēt, mūsu prātu un mūsu rīcību.

Labākais veids, kā veidot sevi, ir iejaukšanās, kur mums ir spēja ietekmēt. Padomājiet, ka sabiedrībā, kas nepārtraukti cenšas iederēties mūsu sagatavotajā veidnē, pats sevi - ar savām malām un virsotnēm - ir lielākais sasniegums.

"Jūs varat darīt kaut ko, bet jūs nevarat darīt visu".

-David Allen-

Get mums dzīvi

Angļu valodā ir izteiciens, "iegūt dzīvi", kas burtiski nozīmē kā "iegūt dzīvi" un kas patiesībā nāk pateikt "dzīvot savu dzīvi." Reālā nozīme ir dziļāka. Šī frāze izsaka nepieciešams dzīvot, nenonākot no bloķēšanas līdz bloķēšanai, no impotences līdz impotencei,nēsā, pateicoties vainu un atbildībai, ko mēs barojam pat tad, ja mēs saskaramies ar tiem rezultātiem, kurus mēs nevaram kontrolēt.

Jautājums būtu, kā dzīve dzīvo? Atbilde var atšķirties atkarībā no personas, kas uzņemas pārējo atbildi. Ja jūs lūgsiet budistu mūku un klinšu dziedātāju, jūs, iespējams, saņemsiet divas pilnīgi atšķirīgas atbildes. Jūs varat arī uzzināt kaut ko no abiem, tāpēc jums būs jāizveido savs.

Ja mēs dzīvojam, koncentrējamies uz to, ko mēs nevaram kontrolēt, piemēram, kaimiņu vai vēja panākumus vai neveiksmi, kas mūsdienās kavē mūsu darbu, dziļi, neapzinoties, Mēs novirzām savu enerģiju tā vietā, lai ieguldītu to mūsu resursu attīstībā, vai nu mūsu labā, vai arī cilvēkiem, kurus mēs mīlam. 

Kad mēs kritizējam citus, mēs savā ziņā cenšamies dzīvot citā dzīvē. Lai dzīvotu mūsu, mums ir jātic sevī, kaut kas būs daudz vieglāk, ja mēs gribam viens otru. Ja mēs darīsim to, ko mēs redzam, mēs izskatīsimies vairāk iekšā. Tādējādi, kad mēs pieņemam sevi, mēs pārtraucam dzīvot citu cilvēku dzīvē, sākot pilnībā izbaudīt mūsu dzīvi..

Ja jūs cīnīsieties par sevi, jūs varat zaudēt, bet, ja jūs nesatīsieties, jūs zaudējat.

Kā pārtraukt uztraukties par to, ko mēs nevaram darīt

Pilnīga atsevišķu ārēju atsauču zaudēšana ir veselīga. Tas liek mums domāt par nākotni un palīdz mums strādāt, lai pārvarētu neparedzētus notikumus. Tomēr, ja šīs atsauces ir tik svarīgas, ka tās rada mums bažas, kas mūs pārspēj, mūsu dzīvei ir nepanesams un nevajadzīgs stresa slogs..

Ir grūti kontrolēt šīs domas, pat zinot, ka mūsu bažas var padarīt mūsu valsti tikai sliktāku. Tomēr, tas nenozīmē, ka mēs nevaram apzināti censties koncentrēt savas domas par citiem mērķiem, notikumu iznomāšana.

Tikai uztraukums neko nenovērš, un ir mērķi, kurus jūs nesasniegsiet iepriekš vai ka jūs vienkārši nesaņemsiet, cik daudz jūs uztraucaties. Mēs ne visi vadāmies saskaņā ar dažādiem mainīgajiem lielumiem, kurus mēs nekontrolējam: laika apstākļi, loterija vai ka mums ir tēvs, kas ir īpaši spītīgs.

Jūs nekad nezināt, kas nākotnē var notikt, jo dzīvo bez problēmām. Taču pat tad mums nav jāuztraucas par to, kas vēl nav noticis vienīgais veids, kā nākotnē mums nodarīt kaitējumu, ir mūs uztraukties.

"Aizmirstiet par vietu, no kuras jūs aizbēgt. Saglabājiet savas bažas par vietni, uz kuru dodaties.

Pieci taustiņi, kas bailes uztraucas Raizes aizņem lielu daļu no mūsu ikdienas, un mēs neapzināmies, ka tik daudz, cik mēs tos koncentrējam, nekas nevar tikt atrisināts ... Lasīt vairāk "