Vai jūs identificējat introversiju ar augstu funkcionālo trauksmi?

Introversija ar augstu funkcionālo trauksmi ir biežāka nekā mēs domājam. Bieži vien šis profils slēpj to, ko sauc par "slepeno trauksmi". Tādējādi, neskatoties uz to, ka vienmēr parādās apbrīnojams rāmums, tās interjerā tiek uzkrāti kā neiespējami mīksti pārmērīgas bažas, nepieciešamība izvairīties, perfekcionisms ...

Par introversiju ir daudz rakstīts. Dpirms dažiem gadiem mēs esam liecinieki tam, ka "klusā" atmoda, kur introverts pēc savas vietas pamana savu vietu. Mēs nevaram atstāt malā to, ka mūsu sabiedrība un jo īpaši uzņēmējdarbības, skolas vai universitāte ir vairāk vērsta uz to atvērtāku, sabiedriskāku un būtībā ekstravertētu profilu.

Introversija ar augstu funkcionālo trauksmi ietekmē labu daļu cilvēku ar šo profilu. Tā ir veida trauksme, kas ir ļoti maskēta un izturīga laikā.

Grāmatas, piemēram,Introvertu spēks " ar Susan Kainu, novērtē tās īpašības, kas parasti nosaka šāda veida psiholoģisko profilu. Faktori, piemēram, radošums, empātija, pārdomas vai spējas atrisināt konfliktus, ir dimensijas, kas var radīt intravertus izcilā līdera pozīcijās. Raksturlielumi, kas dod viņiem iespēju justies efektīvākiem katru dienu.

Tagad, tāpat kā tas ir nepieciešams, lai uzsvērtu tās vērtību, stiprās puses un spējas, ir svarīgi zināt arī šo sarežģīto un bieži novājinošo pusi. Ikvienam, neatkarīgi no mūsu personības, mēs esam vairāk vai mazāk jutīgi pret stundu, jo viņiem ir kāda veida trauksme. Tomēr, Introversija ir ļoti pazīstama ar ļoti specifisku un saprotamu trauksmes modeli, kas nepieciešams zināt, integrāciju.

Introversija ar augstu funkcionālo trauksmi: kas ir?

Bieži tiek teikts, ka visdārgākās dārgumi ir dziļumā. Tagad mēs visi zinām, ka šajās abyssal un dziļajās pasaulēs tur dzīvo tumsas un gadījuma draudi. Dzīvošanai šajos slāņos ir savas priekšrocības, bet arī otrā monētas puse: raksturīgās briesmas un draudi.

Pirms definēt, kas ir introversija ar augstu funkcionējošo trauksmi, pārdomāsim šo ideju. Introversija-ekstroversija ir nepārtrauktība. Tas ir, mēs visi novietojam sevi tajā, vai nu starpposmā, vai nedaudz augstāk vai zemāk. Tomēr tie, kas atrodas ekstremālākajos punktos, parasti rāda patoloģisku iezīmi, kur ir ļoti sarežģīti baudīt labu dzīves kvalitāti, būt produktīviem vai pat rūpēties par savām sociālajām attiecībām.

Cilvēki, kam raksturīga introversija ar augstu funkcionējošu trauksmi, nenonāk pie šī galējā, bet gandrīz. Es domāju, parasti rada normālu dzīvi, ar viņu pienākumiem, darbavietām un attiecībām (tātad "augstas veiktspējas"). Tomēr tā iekšpusē ir ļoti sarežģīta bumba. Slepena emocionāla labirinta, kas labi aizsegusi, kur bailes meklē izeju, nedrošība tiek apmierināta ar nepārtrauktu pretrunu un pastāvīga uztraukums slēpjas sienā ... atkal un atkal.

Let's redzēt, kādas īpašības introvertās personas ar augstu funkcionālo trauksmi.

Pastāvīga nepieciešamība aizstāvēt pret "kaut ko"

Introversiju ar augstu funkcionālo trauksmi raksturo piesardzīgi cilvēki un aizsargājoša attieksme. Vienmēr ir kaut kas, kas viņus uztrauc, kas tos apdraud vai traucē. Jūsu prāts nekad nav mierīgs. Bieži vien šī iecelšana, šī intervija ir tas projekts, kas viņiem jāpilda. Tie ir notikumi, kas liek viņiem atstāt savu komforta zonu, radot augstu trauksmes līmeni.

Iekšā jūs baidāties, bet jums ir jābūt drošam

Visspilgtākā lieta par introvertu, kas cieš no augstas funkcionālās trauksmes, ir tas, ka viņš reti zaudē savus darbus. Tos nosaka līdzsvars, mierīga un acīmredzama pašpārvalde. Visi no tiem ir pazīmes, ko citi uztver, nezinot, ka iekšā notiek kaut kas ļoti atšķirīgs; tie ir saplēsti starp bailēm un nedrošību.

Tas, ka nepārtraukti centieni parādīties mērenība un izšķirtspēja, var būt nogurdinoši. Tas ir pretrunā, katru dienu slēpjas bailes, lai tērptu cietokšņa bruņās, kas katru dienu palielina savu svaru.

Es redzu pasauli citādi un jūtos vientuļš

Introvertiem ir vajadzīgi atviegloti scenāriji, lai justos labi, veiktu, strādātu un atrastos. Ir tie, kas jūtas labi savā privātajā un ekskluzīvajā stūrī, taču ir arī citi, kas jūtas vieniņā citādi. Viņi jūtas neapmierināti, nesaprotot, dusmīgi par to, ka citi nesaprot viņu vajadzības, viņu dzīves sajūtu ...

Viss ir perfekts

Introversiju ar augstu funkcionālo trauksmi tālāk nosaka augsts perfekcionisms. Tie ir prasīgi un pašpietiekami. Tā kā perfekcionisms viņiem piedāvā kontroles sajūtu un kad kaut kas tiek kontrolēts, tas dod pozitīvu atdevi. Šis pamatojums ir neizsmeļams ciešanu avots.

Sāpes, tics, izsmelšana, nervozitāte ...

Šī "slepena" trauksmes trauksme izpaužas dažādos veidos. Parasti viņiem ir psihosomatiskas slimības, piemēram, ādas problēmas, gremošanas traucējumi, galvassāpes, muskuļu sāpes, nervu sistēmas... Tie ir sava ķermeņa kanāli, kur izteikt šo iekšējo nemieru, šo pastāvīgo rūpes, nepieciešamību aizstāvēt sevi pasaulē un to, ko viņi nevar kontrolēt.

Tātad, šīs personības profila kopīga iezīme ir arī viņa izpausmes veids. Viņi bieži runā nervozi un nogurdinoši, lai pat citi tos varētu izmantot ekstravertētiem cilvēkiem. Tomēr tas ir vēl viens šīs iekšējās trauksmes simptoms, tas ir, iekšējais satricinājums.

Noslēgumā, Gadījumā, ja mēs jūtamies identificēti ar šo profilu, vislabāk ir meklēt labu profesionālu palīdzību. Introversija ar augstu funkcionālo trauksmi parasti ir hroniska. Mēs normalizējam to līdz vietai, kurā mēs dzīvojam kopā jau vairākus gadus, līdz parādās sekas, piemēram, psihosomatiskas slimības vai citi nopietnāki psiholoģiski traucējumi..

Tāpēc veiksim soli, lai izkļūtu no šīs trauksmes labirints un dzīvotu līdzīgi ar lielāku līdzsvaru.

6 labākās grāmatas, lai saprastu introvertēto personību Grāmatas par introvertēto personību ir labs veids, kā nojaukt daudzus viltus mītus, kas saistīti ar šo profilu. Mēs piedāvājam jums 6 priekšlikumus. Lasīt vairāk "