Atšķirības trauksme, kad tā kļūst par problēmu?

Atšķirības trauksme ir situācija, ko mēs parasti saistām ar bērniem, bet arī daudzi pieaugušie. Tā tiek definēta kā pārmērīga trauksme, ja tā ir atdalīta no mājām vai cilvēkiem, kuriem ir spēcīga piesaiste emocionāli (piemēram, vecāki, vecvecāki, brāļi un māsas, bērni uc).

Simptomi var būt viegli vai diezgan smagi un bērniem un pieaugušajiem ir līdzīgi. Pieaugušajiem parasti tiek uzskatīts, ka problēma ir tā, ka persona uzauga, bet ne vienmēr tā ir, tā var rasties jebkurā mūsu dzīves laikā. Tas izpaužas kā bailes no atdalīšanās no pāris, bērniem, darba vai kaut kas, kam ir dota daudz sentimentāla vērtība. Tas var būt ļoti nogurdinošs tiem, kas to cieš, bet arī par "piesaistes priekšmetiem", jo daudzos gadījumos tas atspoguļo vai pastiprina atkarību, kas jau pastāvēja zināmā mērā.

"Vai jūs varat brīvi paņemt ceļu, kura galu es nejūtu nepieciešamību zināt vai drudzis nemierīgums par to, ka esat pārliecināts, ka jūs dodaties tur, kur es gribētu, lai jūs būtu".

-Margaret Mead-

Laika jēdziens nav viegls, un tas mums vajadzēja dažus gadus. Daudziem bērniem atdalīšana ir sarežģīta un izraisa ciešanas un raudāšana. Turklāt, ja viņu vecāki to nav labi pārvaldījuši, tam var būt nopietnas sekas, piemēram, liela neskaidrība pusaudža vecumā, pat pārpilnība vēlākos gados..

Tāpat kā visas trauksmes traucējumi, gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā, atdalīšanas trauksmei ir ļoti svarīgi meklēt ārstēšanu: tikai retos gadījumos dabiski pazūd. Parasti tai ir tendence augt, izkliedēties citās dzīves jomās un veicināt citu trauksmes veidu, piemēram, agorafobijas vai panikas traucējumu, attīstību..

Ieteicamā ārstēšana parasti ir psihoterapija. Tomēr attiecībā uz bērniem informācija par to un daži instrumenti, ko piedāvājam šajā rakstā, var palīdzēt novērst šo situāciju un ievērot brīdinājuma zīmes gadījumā, ja tā sāk parādīties.

"Draudi mūsu pašcieņai vai idejai, ko mēs paši darām, bieži izraisa daudz vairāk trauksmes nekā draudi mūsu fiziskajai integritātei".

-Sigmund Freud-

Tas ir normāls posms

Noteikta atdalīšanās trauksme ir normāla un pastāvīga mūsu attīstības posmā. Laikā no 8 līdz 14 mēnešiem bērni, kuriem iepriekš nebija nekādas briesmas, sāk baidīties no svešiniekiem vai jaunām vietām. Šī "normālā stadija" ir dabiskas adaptācijas metode, kas palīdz bērniem pierast un dominēt apkārtējo vidi..

Parastā lieta ir tāda, ka šī atdalīšanās trauksme ievērojami samazinās vai pilnībā izzūd aptuveni 2 gadus. Šā vecuma bērni saprot, ka viņu vecāki var izkļūt, bet viņi atgriezīsies vēlāk. Tajā pašā laikā viņi saprot, ka viņi var arī to darīt, un ar šo drošību viņi tiek aicināti izpētīt pasauli.

Tas nenozīmē, ka dažos brīžos vai jaunās situācijās bērniem nav zināmas trauksmes pakāpes. Šī trauksme ir lielāka iespēja, ja viņi ilgstoši tiek atdalīti no vecākiem, kad viņi saskaras ar hospitalizāciju, skolas maiņu utt..

Atšķirības trauksme bieži izraisa daudzas emocijas

Šajā situācijā vecāki var piedzīvot daudzas emocijas. Ir labklājības sajūta, jo mūsu dēls ir piesaistīts pie mums un var arī radīt vainas sajūtas, ka viņam ir jāpaliek ar svešiniekiem. Arī Tas ir normāli, ja jūtaties pārsteigts par lielo uzmanību un laiku, ko mēs pieprasām.

"Neviena kaislība, piemēram, bailes, atņem šādu efektivitāti, prātā spēju rīkoties un saprast".

-Edmund Burke-

Tas, ka jūsu bērns nevēlas, lai jūs atstāt, ir laba zīme, ka jūsu piesaiste ir veselīga, ja vien šī vēlme nedod ceļu lielai trauksmei. Veselīga pieķeršanās nozīmē, ka ir uzticība, ka jūsu bērns paļaujas uz to, ka tad, kad jūs atstājat, atgriezīsieties un tas ir pietiekami, lai jūs justos mierīgi, kamēr esat prom. Patoloģiskā piesaiste notiek tad, kad bērnam visu laiku ir vajadzīgs atkārtots apstiprinājums un drošība, un kad viņam nav instrumentu, lai tiktu galā ar jaunām situācijām, lai viņi būtu ļoti augšup.

Tas ir grūts posms. Tomēr, trauksmei vajadzētu izzust ar laiku un ar lielu pacietību un spēku. No otras puses, ja katru reizi, kad jūsu bērns kliedz, palaižat no otras istabas vai atceļat visus savus plānus, iespējams, jūs uzlabosiet savas stratēģijas, apzinoties, ka jūsu rokās ir spēja izvairīties no atdalīšanās, ko jūs baidāties.

Novērst un praktizēt: divi svarīgi jēdzieni

Ja apsverat to nogādāt veikalā, ziniet, ka jūs, iespējams, sastapsieties ar atšķirtību, par kuru mēs runājam: bērni ir īpaši jutīgi starp astoņiem mēnešiem un gadu. Ja jums tas jādara, praktizējiet atdalīšanu pēc kārtas, novirzot to uz jaunām vietām vai atstājot to ar radinieku vai aprūpētājs uz īsu laiku, līdz tas ir jāatstāj veikalā.

Atstājiet šos "esejas" laikiem, kad jūsu bērns nav noguris, nemierīgs vai izsalcis. Plānojiet to darīt pēc tam, kad esat ēdis vai nolaupījis. Atcerieties, ka tas ir bērns un ka ir daudz labāk veikt izmaiņas, ja ir apmierinātas pamatvajadzības un netraucēti.

Paredzēt ieeju turēt, apmeklējot vietu ar viņu pirms pirmās dienas. Ja iespējams, veiciet pielāgošanu pakāpeniski, ja sākumā mazie maz pāris stundām un mazliet mazina laiku, kad neesat..

Saskaņotība, miers un solījumu saglabāšana: 3 pamatprincipi

Ja lietojat savu bērnu īpašā veikalā, tas ir tāpēc, ka jūs uzticaties profesionāļiem, kas tur strādā. Šajā ziņā mēģiniet saskanēt ar šo lēmumu un ļaut viņiem palīdzēt nošķirt, vadoties pēc viņu padoma. Padomājiet, ka viņiem ir ļoti liela pieredze, saskaroties ar šādām problēmām, un viņi vēlēsies vislabāko jums un jūsu mazajam.

"Nav nekas tik raksturīgs progresam no zvēra līdz cilvēkam, jo ​​attaisnoto gadījumu biežums samazinās, lai sajustu bailes".

-William James-

Saglabājiet mieru un mēģiniet pārnest mieru un uzticību savam bērnam. Paskaidrojiet, kad jūs atgriezīsieties, izmantojot jēdzienus, kurus jūs varat saprast, piemēram, "pēc pusdienām", "pēc nap", utt. Jūs varat izveidot atvadu rituālu, kur "ardievas" tiek dota mīlošā un patīkamā veidā, kur jūs veltāt visu savu uzmanību. Protams, kad jūs atstājat, neatgriezieties: jūs varētu padarīt lietas sliktākas.

Nāciet atpakaļ, kad esat apsolījis to darīt; Tādā veidā jūs barosiet sava bērna uzticību un spēs labāk tikt galā ar šo situāciju. Esiet precīzi, jo īpaši adaptācijas laikā: lai gan bērniem nav tik straujas laika sajūtas, viņi var novērot, kā citi bērni atstāj un jūtas bēdīgi, jo viņi nav ieradušies viņu priekšā.

"Neuztraucas rītdienas sāpes, bet tas novērš šodienas spēku".

-Corrie ten Boom-

Pirms atvadīšanās jūs nekrietnēji neizlaist pat tad, ja redzat to mierīgu, atstājot, lai jūs varētu justies pamesti. Iet prom pēc tam, kad es esmu atlaidis. Tāpat nevajadzīgi neatlaidiet atvadu, tāpēc, ka šī attieksme pastiprina sajūtu, ka jūs to turat, var būt slikta vieta vai ka tas, kas notiek, ir ļoti svarīgs.

Atšķirības trauksme nav izplatīta katru dienu vai ilgstoši un pastāvīgi. Ja jūs uztraucaties, ka jūsu bērns nepielāgojas bez jums, konsultējieties ar ekspertu. Paturiet prātā, ka jūs varat arī rīkoties nepareizi un nepieciešama speciālista palīdzība.

Vecāku stratēģija, lai novērstu trauksmi bērniem Bērnu trauksme rada neapmierinātības un negatīvu emociju loku. Aicinām jūs atrisināt to ar atbilstošām stratēģijām, lai augtu kā ģimene. Lasīt vairāk "