Trauksme, monstrs, kas barojas ar mūsu adrenalīnu

Trauksme ir briesmonis, kas barojas ar mūsu adrenalīnu tā kā adrenalīns ir viela, ko mūsu ķermenis izlaiž, kad tā uzskata, ka ir zināma briesmas vidē un vēlas sagatavot mūs, lai sevi aizsargātu.

Lauvas vai čūskas vīzija var pamodināt to, kas ir ļoti maz ticams pasaulē, kurā mēs dzīvojam šodien un kas tāpēc mums šķiet maz adaptīvs. Tomēr arī adrenalīns tiek izlaists, kad pēkšņi paslīdam pa kāpnēm vai izlaižam eļļu pannā, kamēr mēs gatavojam vakariņas.

Šobrīd mūsu adrenalīns tiek iedarbināts, un tas palīdz mums sasaistīt sevi ar margu vai atdalīt mūs no uguns, kurā mēs cepam olu. Es domāju, mūsu adrenalīns sāk darboties un palīdz mums darboties savlaicīgi pirms letāla iznākuma.

Bet tajā pašā mirklī, kad tiek atbrīvots adrenalīns, trauksmes monstrs pamostas no letarģijas, kad smaržo tās pārtiku. Principā viņš ir arī daļa no šīs aizsardzības instinkta, kas palīdz mums noturēties pie margām un censties saglabāt līdzsvaru, pirms nokrītot pa kāpnēm.

Tomēr, lai gan kāpnēm ir ikdienas situācija, trauksmes monstrs var pamosties, un tas neatgriezīsies pie miega. Tad viņš paliek mūsos, ēdot adrenalīnu, kuru mēs esam atbrīvojuši, kamēr mēs turpinām sajust sirdsdarbību un bailes ķermenī..

Kamēr briesmonis turpinās barot ar adrenalīnu, mēs to jutīsim iekšā. Tomēr, tiklīdz nebūsim šādā bīstamā situācijā, briesmonis, zinot, ka tās adrenalīna rezerves ir beigušās, pārziemosies pārtikas trūkuma dēļ..

Tā gadās, ka reizēm bailes monstrs mums dod tik daudz bailes, ka mēs cīnāmies, lai tā atstātu mūsu ķermeni, mēs kliedzam, ka mēs Viņu nemīlam, ka mēs Viņu nepieņemam un ka mums nevajadzētu būt mūsu iekšienē.

Šī psiholoģiskā cīņa padara mūsu ķermeni nošķirtu citu adrenalīna torrentu, tikai šoreiz nav reālu apdraudējumu, lai to attaisnotu, bet gan briesmoni, kas priecājas, ka tiek baroti arvien vairāk.

Pēc tam, pateicoties pārmērīgajam adrenalīnam, trauksmes monstrs kļūst milzīgs un ārkārtīgi agresīvs. Apdraudot, tas saucas, ka tas paralizēs sirdi, ka tas nožūsīs mūsu kaklu vai ka tas ēd mūsu smadzenes.

Viņš to nevar darīt, bet viņš vairāk un vairāk skaļi stāsta, jo zina, ka mēs viņu labāk dzirdam un saņemam vairāk emocionālas pārtikas, vairāk adrenalīna. Tad viņš mūsdienās iekļūst ar negaidītu badu, kas zina, ka mēs kā priekšmeti sniegsim viņam, ja viņš tiks pamanīts.

Tagad, ja mēs neklausīsimies un pieņemsim viņa kliedzienus kā parasti, mēs pārtrauksim pievērst uzmanību un nesaņemsim adrenalīnu no mūsu ķermeņa, tāpēc galu galā nemieru briesmām nebūs citas izvēles, kā atgriezties mierīgā miega stāvoklī un zaudēt svaru.

Trauksmes monstrs var tikai skandāla mūsu ķermeni. Kā mēs redzam, viņš ir mūsu ķermeņa dabisks veids, kā rīkoties pirms kaut ko, ko mūsu ķermenis vai prāts saprot kā tūlītēju apdraudējumu.

Tomēr, kad viņš saņem mūsu uzmanību, viņš dekompensē un izliekas, jo saprot, ka mēs esam tie, kas viņu pieprasa un aicina viņu rīkoties un nekontrolēti augt..

Tas ir vienkāršs un normāls mehānisms, ko mēs visi varam saprast. Tagad, vai šis briesmonis jau ir milzīgs, vai, ja nākotnē tas negrib atgriezties gulēt, mums tas ir jāatceras mums ir pilnvaras padarīt to mazāku un neatbilstošu, ja mēs izvēlamies piekrist tam, ka tā klātbūtne Tas būs atkarīgs no tā, vai mēs atklāsim sevi vai ierobežosimies ar tām sajūtām, kas ir dabiskas.

Bibliogrāfiskais interešu avots: Izprast un vadīt savu trauksmi José Antonio García Noguera un Javier García Ureña

Depresija un nemiers nav vājuma pazīmes Depresija un trauksme nav sinonīms ar personiskās izvēles vājumu vai sekām, ko piesārņo nodošana vai nolaidība. Lasīt vairāk "