Pašapziņa, gudrs ieskats mūsu interjerā

Pašapziņa ir spēja gudri ieskatīties uz iekšpusi, mūsu gribu, mūsu jūtu, emociju, mūsu domas un mūsu bažu līdzīgs lasījums.

Pašapziņa kā emocionālā intelekta pīlārs tas ļauj mums saldināt mūsu individualitātes uztveri šajā brīdī, ņemot vērā pagātni, ko mēs devāmies, un nākotni, kas mums pavada personisko cerību veidā.

Pašapziņas vai pašapziņas izpratnes nozīme ir tāda, ka ir būtiski mainīt vai pārorientēt tos mūsu personības aspektus, kurus var retušēt vai pārorientēt.

Iekšējais darbs, kas ir būtisks mūsu labklājībai

Strādājot pie savas izpratnes uzlabošanas un domu noskaidrošanas, mēs varam panākt ievērojamu uzlabojumu. Mēs to varam domāt Mēs visi esam pašapzinīgi, bet mēs patiešām mēdzam tikt galā tikai ar mūsu interjera virspusējiem jautājumiem.

Dzīve iet caur mums, nevis iet caur to, jo mēs ignorējam to, kas ir patiesi pārpasaulīgs. Parasti gadās, ka mēs pierodam pie ikdienas un jūtām, un tādējādi atvienojam mūsu interjeru no mums.

Vai tas ir iespējams? Acīmredzot, jā, jo liela daļa no mums dzīvo atvienoti un darbojas gandrīz tikai mehāniski. Pašapziņa patiesībā ir diezgan sarežģīta funkcija, jo īpaši emocionālajā visumā.

Emocionālā pašapziņa, ignorēta visuma

Daudzi emocionālie stāvokļi, kurus mēs sasniedzam vai varam sasniegt tie ir praktiski nemanāmi ja mēs viņus neapmeklējam ar nodomu viņus piedzīvot un dot viņiem vārdu. Tomēr šīs pašas emocijas mūsu rīcību daudzos gadījumos novirza tā, it kā mēs būtu automāti.

Taustiņš ir Pievērsiet uzmanību vieglajiem emocionālajiem rādītājiem, tā kā jebkuras emocijas izskats mums sniedz vēstījumu, lai pastāvīgi uzzinātu par slēptajiem iemesliem, kas to provocē. Tas ir, tas ir par mūsu emocionālās un psihiskās uzvedības normalizēšanu, lai panāktu tīrāku labklājību.

Parasti, piemēram, dusmas vai dusmas, emocijas, kurām ir saņēmējs, bet kas var, piemēram, var noslēpt skaudību. To apzināšanās ir iespējama tikai ar pašapziņu un pašapziņu.

Tas ir labi ir emocionāls dienasgrāmata par to, ko mēs ikdienā jūtam: Izpētīt sevi šādā veidā ir spēja uzlabot vai pārvietot mūsu iekšējo skatienu. Dienas beigās runa ir par viena otru, kas prasa darbu un centienus, kas ir neiespējami, ja mēs pievēršam uzmanību tikai tam, kas mūs interesē un izmet pārējo.

Jebkurā gadījumā ir dabiski būt selektīviem mūsu apziņas stāvoklī, bet tas notiek, ka tāda pati inercija veicina to sajūtu pazušanu, kas nav tradicionālas.

Tādā veidā, kad jūtam emocijas un mēs jūtamies tikai diskomforta vai apgrūtinājuma dēļ, mēs ignorējam plašu krāsu spektru kas var dot labumu mūsu dzīvei un mūsu veidam, kā domāt par pieredzi.

Iekšējās pasaules kontrole, mūsu dzīves vadības atslēga

"Sāpes beidzas tikai ar pašapziņu," sacīja Krišnamurti. Tas nozīmē, ka instrumenti, lai izbeigtu sāpes, kas izraisa mūsu emocijas un jūtas, ir mūsu rokās vai drīzāk mūsu iekšējo redzējumu.

Kļūstiet kompetenti un apzināti uztveriet mūsu emocijas, nonākot caur tām, zaudējot bailes no diskomforta, kas viņus provocē un paplašina mūsu perspektīvas.

Emocionālie stāvokļi nav apkopoti: es esmu dusmīgs vai esmu laimīgs. Mēs tos varam uztvert tikai tad, ja mēs rūpējamies par emocionālo realitāti, kas mums pavada visur: emocionāla reakcija ir daudzu dažādu sajūtu summa, kas to raksturo.

Maisījums, amalgama, kas ir radusies un seko, saglabājot sevi kā notikumu ķēdi. Tāpēc mums ir jānošķir tas, kas ir realizēt galīgo reakciju (es esmu dusmīgs), un to, kas ir risināt tās izcelsmi un sajūtu un emociju uzkrāšanos, kas rada dusmas.

Īsumā, Emocionālā pašapziņa ir saprast, kā jūtas, domas un uzvedība ir saistītas pagātni un tagadni, kā arī to savstarpējo saistību ar mūsu cerībām visos līmeņos.

Apzināties šo ir pirmais solis ceļā uz mūsu pašpārvaldi, jo galvenais, ko jūs domājat un jūtat, arhitekts ir pats. Mēs nevaram uzbrukt ārpusē vai izskatīties vainīgi par to, kas notiek ar mums, jo kas paši apstiprina savas jūtas un emocijas. Lai gan jāatzīmē, ka tas neapšaubāmi atspoguļojas ārzemēs.

Budžeta meditācijas sirdī apzinīgums Kabat-Zinn un citi eksperti saka, ka uzmanība ir budisma meditācijas sirds tās attiecībām Zen meditācijā un Vipassanā. Lasīt vairāk "