Empātija, mūsu smadzeņu emocionālās lasīšanas prieks

Empātija ir mūsu emocionālo smadzeņu spēja lasīt vai uztvert citu cilvēku domas un jūtas. Izstrādāt to ļauj mums izjust citu cilvēku emocijas, it kā viņi būtu viņu pašu, saprastu viņu psihi un nodrošinātu personai nepieciešamo atbalstu vai sniegumu.

Nav viegli izdarīt karti, kurā jūsu pašu emocijas un citu emocijas ir pareizi identificētas, bet centieni to sasniegt ir vērts. Ja mēs to sasniegsim, mums būs brīnišķīga atsauce, kas pozitīvi ietekmēs mūsu izveidoto saikni, rokā, ka mēs esam spējīgi un priekā, ka mēs spējam piedzīvot no dāsnuma.

Tā kā, piemēram, citas personas skumjas valkāšana ir brīnišķīga prasme, kas palīdz mums pārvietoties pa pasauli kopā ar vērtīgu un saprātīgu emocionālo spēju.

Pretēji tam, kas varētu šķist, ņemot vērā, ka termins ir iekļauts vispārējā valodā, to nav viegli sasniegt vai sasniegt. Tomēr mūsu labā viņš spēlē faktu, ka mēs esam emocionālas būtnes, ko mēs iemācījāmies domāt, nevis domāt mašīnas, ko mēs iemācījāmies justies. Pat ja mēs to aizmirsām ...

Patiesie empātijas skatītāji var pat dzirdēt klusumā teikto. Svarīgākais sakarībā ir dzirdēt to, kas nav teikts.

Peter F. Druncker

Emocionālā mācīšanās, empātijas attīstības pamatā

Mūsu pirmie emocionālie kontakti mūs māca, ko redzēt un ko neredzēt jūtu un emociju pasaulē. Tādējādi mūsu empātijas mācīšanās pati par sevi veido vairākas telpas:

• Pirmā empātiskā mācīšanās ir balstīta uz mums jāvelta pūles, lai spētu uztvert citu cilvēku emocijas. Tas ir, mums ir jākonfigurē citu jūtas un emocijas, lai veicinātu izpratni par savu iekšējo pasauli.
• Otrā mācīšanās apgalvo, ka darbojoties empātiski, nenozīmē citu cilvēku skatījumu, bet gan redzēt pasauli ar dažādām acīm, kas palīdz mums saprast, kāpēc cilvēks darbojas noteiktā veidā.
• Empātiskā izpratne pati par sevi ir emocionāla reakcija pret attiecīgo personu, cenšoties saprast iemeslus, kas izraisa noteiktas jūtas un darbības.
• Papildus tam mums tas ir jāsaprot tas ir ne tikai vērts uztvert un saprast, ko kāds jūtas, bet mums ir jāzina, kā jums nodot, ka jūs saprotat, tā, lai ķēde būtu slēgta, un priekšrocības, ko sniedz empātija, kļūst par patentu.

Citiem vārdiem sakot, runa ir par kognitīvo, uzvedības un sentimentālo darbību koordinēšanu. Ir svarīgi arī atšķirt empātiju un līdzjūtību, jo, lai gan, pateicoties līdzjūtībai, mēs varam uztvert citu jūtas, tas neļauj mums tos saprast.

Empātija ietver citu cilvēku emocionālo stāvokļu izpratni un eksperimentēšanu, it kā tie būtu mūsu. Jūtība uztvert nevalstiskos ziņojumus ir kaut kas tāds, kas jādarbojas tādā pašā veidā, kā mēs izmantojam matemātiskos vienādojumus vai sintaktisko analīzi.

Empātija, emocionāla lasīšana mūsu smadzenēs

Ar labu izvietojumu mēs varam sasniegt emocionālo klimatu, kas ļauj mums sasniegt šo sapratni un atšifrēt vēlmes, ilgas, dziļi apraktos ziņojumus, vajadzības utt.. Visu šo brīnišķīgo procesu, kas dažkārt var šķist maģisks, attīstās mūsu smadzenēs, kas prasmīgi veic intensīvu emocionālu lasīšanu.

Nākamais atbildes jautājums ir neizbēgami, kā viņš to dara. Par laimi mums zinātne saņem atbildes un atrod daudzas jomas, kurās dzīvo mūsu emocionālā spēja. Redzēsim dažus no šiem atklājumiem:

• Viens no svarīgākajiem neirozinātnes konstatējumiem ir bijis spoguļu neironiem, kas ir mūsu emocionālajās ķēdēs. Tās ir smadzeņu šūnas, kas pilda misiju, kas atspoguļo mūsu smadzenēs to, ko mēs novērojam (ir labi zināms, kāda ir tā ietekme uz mums, lai redzētu, kā cits cilvēks žāvē).
• Limbiskā sistēma ir mūsu emocionālo smadzeņu pamats. Šī smadzeņu zona ir funkcionāla no dzimšanas un pat no dzemdes. Tas aptver laika lobeju, amygdalu, hipokampu un orbitofrontālo zonu. Pēdējais darbojas kā atkārtošanas stacija, jo tā uztver un pārraida informāciju pārējai ķermenim par savu un citu prāta stāvokli.
• Frontālā daiviņa ir mūsu izpildvaras smadzenes. Šī mūsu daļa ir atbildīga par limbiskās sistēmas emociju modulēšanu un pārvaldību, lai mēs varētu tos pielāgot apkārtējai videi. Tas nozīmē, ka tas ļauj mums būt funkcionālām būtnēm sabiedrībā un ļauj mums rīkoties pareizi saskaņā ar sociālajām normām, kā arī atspoguļot mūsu jūtas un darbības.
• Smadzeņu puslodes. Kopumā mēs varam teikt, ka mūsu kreisā puslode dominē spēja pārdomāt emocijas, bet labajā puslodē limbiskā sistēma ir vairāk svarīga.

Lai gan individuālā līmenī smadzeņu atšķirības var būt neskaidras, ir konstatēts, ka vīriešiem izpildvaras smadzeņu darbība dominē emociju ziņā, bet sievietēm limbiskā sistēma ir kļuvusi svarīgāka. Tas mums palīdz atbalstīt populāro pārliecību, ka sieviešu pasaule mēdz būt emocionāla, kas nozīmē, ka sievietēm ir lielāka empātija..

Esiet kā tas varētu, Empātiju var attīstīt gan vīrieši, gan sievietes vienādi. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs alfabētiski emocionālās smadzenes un mēs cenšamies aplūkot pasauli no citu acīm. Ceļojums ir brīnišķīgs ...

Liecības žestiem ir vara mainīt visu, mīlestības žestiem ir tiesības mainīt visu. Tieši tāpēc tas ir labi, ja vēlies šeit ziņu: neatstājiet rīt, ko jūs šodien varat piedāvāt. Lasīt vairāk "