Laime nav dzimis no inerces, bet kustības

Mēs visi vēlamies, lai nākamā diena, kad mēs aizveram acis, ieņemam dziļu elpu un patīkama labsajūtas sajūta iebrūk mūs, kad mēs domājam, ka tas, kas iet caur mūsu ķermeni, izņemot asinis, ir laime. Kam nepatīk justies labi un laimīgi caur savas ādas porām?

Problēma ir tāda, ka laime nenāk uz nakti vai nespiež mūsu dzīvē tā, it kā tas būtu brīnums. Laimīgs ir kaut kas vairāk nekā gaidīšana un atbilstība, tas ir par lēmumu pieņemšanu, darbību un veidošanu, izmantojot vērtības un motivācijas kā pamatu. Laime ir iekšējais stāvoklis. Tā ir atslēga.

"Laime nav kaut kas. Tā nāk no jūsu pašu darbībām..

-Dalai Lama-

Neaktivitātes slazds

Domāt, ka mēs esam nelaimīgi, jo laime nenāk mūsu dzīvē, ir ļoti izplatīta doma, tāpat kā uzdot jautājumu, kad es būšu laimīgs? Jautājums ir šāds Šis stāvoklis nav atkarīgs no laika, ārējiem apstākļiem vai veiksmes nekā uz mums. Ko mēs darām, lai to iegūtu.

Saskaņā ar Sonja Lyubomirsky, psiholoģijas un laimes pētnieka ārstu, 50% no mūsu spējas būt laimīgiem ietekmē mūsu ģenētika, 10% no ārējiem faktoriem un 40% ir atkarīgi no tā, ko mēs domājam un ko darām. Tātad mūsu domu un darbību svars ir 4 reizes lielāks nekā tas, ko mēs nevaram kontrolēt. Tātad, nav attaisnojumu strādāt mūsu pašu laimi.

Šādā veidā, ja mēs neesam priecīgi, jo mēs dzīvojam tagad, mēs, iespējams, nebūsim laimīgi, ja vien kaut ko neizdarīsim, lai to mainītu. Sūdzība nav labojums vai tilts, kas noved pie labklājības, tas ir tikai slazds, kas liek mums apātiju vai diskomfortu.

Ka kārdinošā bezdarbība, kurai mēs esam pieraduši, mums neko nedara. Un šeit nav attaisnojumu, ja mēs vēlamies būt laimīgi, rīcība ir mūsu glābšana. Jo mēs patiešām domājam, ka tādā pašā veidā, kas liek mums justies slikti, kaut kādā brīdī būs laimīgs? Līdz šim daudz vairāk no tā neizraisa atšķirīgus rezultātus, tad kāpēc mums vajadzētu būt akliem??

Kas jums ir laimīgs?

Kā mēs redzējām, būt laimīgam ļoti svarīgs faktors un ka mēs varam iemācīties kontrolēt mūsu domas. Turklāt no tiem, kam ir lielāka nozīme un kas lielā mērā noteiks, vai mēs esam laimīgi vai nē, ir mūsu laimes koncepcija.

Kas ir laime jums? Kas ir viņa laime? Kas ir laime man? Tie ir ļoti vispārīgi jautājumi, bet bieži vien neviens tos neuzskata par nopietnu. Problēma ir tā, ka, ja mēs to nedarīsim, kā mēs uzzināsim, kad mēs esam laimīgi?? Pat uz atbildes rēķina rēķina ir nepieciešams vismaz to izdarīt.

Kad tas ir pacelts, ir vairākas idejas, kas mums ir jāņem vērā, piemēram, laime nav tā, ko mēs jūtam, kad mēs pērkam automašīnu vai māju, maz vai nekas nav saistīts ar materiālu, kam nav pārsegu pamatvajadzības. Šajā ziņā sajūta, ka materiāls veicina, kaut arī patīkams, vairs nav materiālistisks. Tāpēc, ka tas nav par daudzumu, bet gan par kvalitāti vai kvalitāti.

Laime nav smaids, pat ja tā palīdz to veidot. Ne arī dzīvot tā, it kā nekas netraucētu mums, bet spējai saskaras ar realitāti un veidojiet to, kas padara mūs labus neradot bojājumus vai ievainojumus. Īsāk sakot, nešķērsojot līniju, lai citus uzskatītu tikai par līdzekļiem vai instrumentiem.

Patiesa laime ir valsts.

Ja vēlaties dzīvi savā laimi, pieņemiet lēmumus

Tagad labi, Nepietiek, ja vēlaties būt laimīgi, bet kaut ko darīt, lai būtu laimīgs. Tas ir vissvarīgākais. Tā kā esam laimīgi, tas ir atkarīgs no mums, ko mēs domājam, ko mēs darām, kā mēs jūtamies un galu galā mūsu lēmumus. Tā ir mūsu griba kustībā.

Tātad mēs izvēlamies, vai dzīvot kā mūsu dzīves varonis vai, gluži pretēji, novērot to kā skatītāju. Pirmā iespēja mūs tuvinās labklājībai, otrā - cietušo lomai. Tas ir atkarīgs no mums. Katrs no mūsu lēmumiem atstāj pēdas, kas padara ceļu.

Bet kaut kas, ko mēs nevaram aizmirst, ir tas laime prasa drosmi, pietiekami drosmi, lai saskartos ar mūsu bailēm, tiem, kas tik labi pārvietojas starp ēnām, kas atrodas nenoteiktība. Tāpat mēs nebūsim priecīgi, ja mēs neticam, ka mēs to esam pelnījuši, tāpēc ir ļoti svarīgi uzskatīt, ka šāda iespēja pastāv. Tā kā priecīga ir attieksme, stāvoklis, kas tiek audzēts no iekšpuses, kustībā.

6 psiholoģiskās labklājības dimensijas Vai jūs zināt, kas mums ir nepieciešams, lai sajustu psiholoģisko labklājību? Atklājiet, kā jūs varat sasniegt lielāku labklājību savā dzīvē sešās atslēgās, Lasīt vairāk "