Impulsivitāte un pašpārvalde

Impulsivitāte ir personības iezīme. Impulsīvus cilvēkus raksturo tendence sākt vai turpināt uzvedību, neņemot vērā sekas. Viņi nenovērtē, vai viņu darbības vai vārdi var radīt diskomfortu gan sev, gan citiem. Tas nozīmē, ka viņi darbojas pēc impulsa, nevis domājot vai analizējot mainīgos.

Hiperaktivitātes vai bipolaritātes traucējumi ir saistīti ar impulsivitāti, kā arī ar dažu atkarību izraisošu vielu ļaunprātīgu izmantošanu. Un tas ir pierādīts, ka šai vajadzībai darīt lietas bez domāšanas ir liels ģenētiskais komponents. Tas var būt pat iedzimts.

Kā uzvedas impulsīvi cilvēki?

Impulsīvi cilvēki mēdz būt pakļauti agresijai. Viņiem ir nopietnas problēmas saistībā ar alkohola, narkotiku vai narkotiku lietošanu, un tās ir saistītas ar izredzes uz azartspēlēm un derību atkarību. Viņiem ir arī problēmas pielāgoties dažādām situācijām.

Indivīdam ar impulsīvu uzvedību būs zemāka pielaides robeža nekā citiem. Turklāt viņš ikdienā cietīs daudz, jo viss "notiek" emocionāli. Limpulsivitāte izraisa izmisumu, pašpārvaldes zaudēšanu. Kā arī neuzticība, dusmas, vilšanās, citu cilvēku uzbrukums, sašutums utt..

Impulsīvi cilvēki darbojas bez domāšanas. Viņi meklē riskantu pieredzi un ir zemas pielaides garlaicībai. Tie ir neorganizēti un neplāno aktivitātes. Viņi ir aizmirsti un ierodas vēlu visur. Tie arī ir nepārtraukti un katrā brīdī maina uzdevumus. Viņiem ir grūti gaidīt savu kārtu, lai runātu un rīkotos nepareizi.

Impulsivitāte studijām

Bioloģiskā psihiatrijā veiktais un publicētais pētījums bija atbildīgs par GABA satura mērīšanu ar smadzeņu skenēšanas palīdzību cilvēkiem ar psihiatrisku vēsturi, ar zemu impulsa līmeni un kuri neizmantoja narkotikas. Rezultāti atklāja lielāku neirotransmiteru daudzumu noteiktā smadzeņu apgabalā.

GABA ir bagātākais neirotransmiters mūsu smadzenēs. Tā ir aminoskābe, kas mudina mūs gulēt un atpūsties, papildus balansējot smadzenes, kas kavē pārmērīgu uztraukumu. Tas veicina motora vadību, redzamību un citas kortikālās funkcijas. Tā regulē trauksmi, un dažas zāles parasti paaugstina to līmeni, piemēram, epilepsijas lēkmes gadījumā vai nomierinot trīci pacientiem ar Huntingtona slimību.

Tomēr, Impulsiju uzskata par psihiskiem traucējumiem. Saskaņā ar Dr Frederic Boy, iepriekšminēto pētījumu vadītāju, smadzeņu skenēšanas attēli ļauj mums atpazīt dažādu cilvēku prāta un uzvedības jomas. Katras no mums rīcība balstās uz vairāku faktoru mijiedarbību: ģenētisko, vides un sociālo.

Pētījuma rezultāti

Šī pētījuma dalībnieki bija pieaugušie vīrieši, kuri nav atkarīgi no kādas vielas (alkohola, tabakas, narkotiku, narkotiku). Viņi pabeidza veidlapu, lai novērtētu dažādus impulsivitātes aspektus. Viņiem tika veikta specializēta magnētiskā rezonanse, ko sauc par spektroskopiju, ko izmanto, lai noteiktu GABA daudzumu dažādos smadzeņu reģionos..

Vīrieši, kuriem bija vairāk GABA smadzeņu dorsolaterālajā prefektālajā garozā, bija tie, kuriem bija mazāka tendence uz impulsivitāti vai arī sauc par "steidzamības sajūtu". Tas ir, tam ir jārīkojas steidzīgi, reaģējot uz ciešanām vai citu spēcīgu emociju, piemēram, trauksmi vai depresiju..

Bioloģiskās psihiatrijas direktors Jhon Krystal norāda, ka šīs izmeklēšanas rezultāti papildina pierādījumus, kas liecina, ka Zems GABA līmenis var būt riska faktors. Tas varētu palielināt izredzes ciest no panikas lēkmes, bezmiegs vai depresija. Lai gan sievietes šajā pētījumā netika iekļautas, speciālisti uzskata, ka rezultāti varētu būt līdzīgi. Lai gan šajā gadījumā sievietes hormonālās svārstības varētu ietekmēt impulsivitāti.

Nākamie izmeklēšanas posmi būs vērsti uz attiecību noteikšanu starp dorsolaterālo prefronālo garozu un GABA. Tad mēs novērtēsim, kā ārstēt neirotransmitera deficītu šajā smadzeņu zonā. Tas ir tas, ka, tā kā GABA ir klāt visā smadzenēs, tā satura palielināšana bez diskriminācijas var radīt nenovērtējamas un neparedzētas sekas..

Impulsivitāte kā vilšanās

Neskatoties uz to, ka impulsīvie cilvēki var būt visu iepriekš paskaidroto iemeslu dēļ, mēs nedrīkstam aizmirst, ka arī mūsu mācīšanās vēsture ir izšķiroša. Ja no mazajiem mēs esam pieraduši, ka mums ir viss, tad dienā, kad mums nav to, ko vēlamies, iespējams, mēs jutīsimies neapmierināti. Šī vilšanās izraisīs dusmas, un dusmas radīs impulsivitāti. "Es to gribu, jā vai jā", vai jūs dzirdat šo frāzi? Mēs neesam apmierināti ar dažu lietu iegūšanu; mēs vēlamies visu.

Tāpēc impulsīviem cilvēkiem bieži trūkst atbilstošas ​​emocionālas pašpārvaldes vispirms rīkojieties un domājiet. Tādējādi daudzos gadījumos tā parasti iebrūk vainot. Tāpēc mācīšanās zināt sevi ir tik svarīga. Intratersonālā izlūkošana, par kuru runā Hovards Gardneris, ietver tādus aspektus kā emocionālais intelekts. Izstrādājot šāda veida inteliģenci, mēs iemācītos sevi emocionāli pazīt. Tādā veidā mēs būtu informēti par mūsu emocionālo stāvokli, tādējādi spējot, pašpārvalde un neļaujot sevi aizvest pirmajam impulsam, ko mēs jūtam.

Neviens mūs neuztraucas, mēs dusmojamies, nekontrolējot sevi, dusmas ir iespēja un ne vienmēr ir negatīva; Bet dažreiz galvenais ir zināt, kā kontrolēt sevi, izvairīties no dusmām un domāt, ka ir vēl viens veids, kā rīkoties. Lasīt vairāk "