Nespēja sevi aizstāvēt pret draudiem

Vai jūs kādreiz esat bijis paralizēts vai šokēts pirms draudiem? Mēs uzskatām, ka parastā lieta būtu reaģēt, ja mēs uztveram nopietnu apdraudējumu. Tomēr daudzos gadījumos mēs nevaram pārvietot vienu muskuļu, acīmredzot izrādot nespēju sevi aizstāvēt. Šodien mēs redzēsim, kas mums notiek šajās situācijās un kāpēc mūsu muskuļi ir paralizēti, kad loģiski būtu tos izmantot.

Atskatoties uz pārējo dzīvnieku pasauli, mums, piemēram, varēja būt, kaķis, kas, baidoties vai noķerot, kad negribēja, tika paralizēts. Tas parasti notiek, kad tie ir mazi, un tas ir izdzīvošanas paņēmiens.

"Mirušie" tiek veidoti tā, ka agresors pārtrauc koncentrēties uz tiem un pamet tos. Nu, kaut kas līdzīgs notiek cilvēkiem ar noteiktiem apstākļiem, kas mums rada nespēju sevi aizstāvēt.

Amigdala loma draudiem

Amygdala ir atrodama smadzenēs, sevišķi īsās daivas iekšpusē. Tam ir ļoti svarīga funkcija mūsu emocionālajā sistēmā, bet, pirmām kārtām, tā ir tā, kas ir atbildīga par mums, kad mēs esam briesmās.

Nav svarīgi, vai draudi ir iekšēji (mēs ciešam no sirdslēkmes) vai ārējiem (kāds uz mums vēršas ar agresīvu attieksmi). Abos apstākļos amygdala ir aktivizēta.

Kas notiek tālāk, tas ir amygdala nosūta dažus nervu impulsus dažādām smadzeņu zonām aktivizēt noteiktas funkcijas mūsu ķermenī. Tādējādi mūsu sirdsdarbības ātrums palielināsies, vairāk skābekļa sasniegs muskuļus, un mēs sagatavosimies, lai reaģētu un aizstāvētu sevi pret iespējamiem draudiem, kas bēg vai uzbrūk.

Amygdala tiek aktivizēta ar bailēm un izraisa reakciju, kas nosūta hormonus asinīs, lai tā būtu gatava darbībai. Sajūtas ir asākas, elpošana ir satraukta un atmiņa ir nomodā.

Visu šo sajūtu šoku nevarēja palaist garām adrenalīnu. Tas aktīvi piedalās šajā reakcijā, lai bēgtu vai saskartos ar draudiem, izraisot mūsu asinsvadu noslēgšanu un mūsu elpceļu paplašināšanos. Tajā pašā laikā ir daudzas jomas, kuras šobrīd tiks kavētas. Tie ir lēmumu pieņēmēji.

Kāpēc mēs nevaram pieņemt lēmumus bīstamā situācijā? Tas ir saistīts ar stresu, kas izraisa visu to, ka mūsu ķermenī tiek aktivizēta trauksme, un kas izraisa mūsu nervu sistēmas izlemšanu rīkoties instinktīvi, lai glābtu dzīvību. Šeit pamatojums var būt neērtības, jo prioritāte ir ātri reaģēt.

Kāpēc parādās nespēja sevi aizstāvēt??

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, mums var šķist dīvaini, ka reizēm nespēja sevi aizstāvēt pret draudiem, jo ​​mūsu ķermenis dara visu, kas ir tā, lai tā saskartos. Tomēr mums ir jāņem vērā situācija, kas izraisa šo vajadzību mūs aizsargāt.

Ja apstāklis ​​izraisa traumu no pagātnes vai ir tik nopietns, ka tas noved pie panikas stāvokļa, tas var radīt pilnīgu atvienošanu mūsu smadzenēs. Tas nozīmē, ka mēs bloķēsim.

Šai atvienošanai ir daudz ko darīt ar to, ko mēs pazīstam kā depersonalizāciju, vienu no trauksmes simptomiem. Pēkšņi mēs jūtam dīvainus mūsu ķermenī, mūsu sajūtas un emocijas ir numbed un mēs atrodamies pilnīgi dezorientēti, rīkojoties automātiski, it kā mēs būtu roboti.

Mēs runājam par izdzīvošanas veidu, kas palīdz mums samazināt sāpes un emocionālās ciešanas, ko situācija var radīt mums. Šajā situācijā mēs neizbēgam, mēs nereaģējam, mēs neko nedarām.

Disociācija ir mehānisms, ko mūsu smadzenes veic, lai pasargātu mūs no situācijas, kurā tā saprot, ka nav izejas. Lai to izdarītu, tas "atvieno" mūsu prātu no realitātes līdz tam, lai noteiktu noteiktu drošības attālumu, kas samazina emocionālo ietekmi, ko apstāklis ​​var radīt mums.

Šāda veida reakcija uz draudiem bieži ir cietusi no daudziem bērniem, kas ir cietuši no vardarbības, vai cilvēkiem, kuri ir cietuši no nepārtrauktas agresijas. Patiesībā disociācija, ko jūs piedzīvojat, var radīt šaubas par to, kas noticis un pat liek domāt, ka esat to iedomājies.

The nespēju aizstāvēt sevi pret draudiem nekad nedrīkst sodīt vai apšaubīt, tā kā, ņemot vērā visu pakļauto, tā ir pilnīgi normāla reakcija, kas ļauj mums kaut kādā veidā būt drošiem. Atkarībā no situācijas, kurā mēs saskaramies, mēs varam reaģēt, vai arī mūsu personīgās vēstures vai smaguma dēļ mēs varam būt paralizēti.

Kāpēc mēs dažreiz vainojam upuri? Kad mēs domājam, ka atbildība ir personai, kas cietusi no agresijas, mēs jūtamies drošāk, jo mums ir pārliecība, ka tas pats nenotiks ar mums. Šī pārliecība darbojas neapzināti un tādējādi mēs vainojam upuri pat tad, ja cietušais ir pats. Lasīt vairāk "