Neiecietība parādās, kad mēs neatrodamies otras vietas vietā

Vienkāršs pieskāriens, izskatu krusts vai frāze var "atbrīvot mūs no kontroles" atkarībā no tā, kurš ir priekšā. Neiecietība ir ļoti aktuāla problēma, kas mūs neļauj sazināties ar citiem un kas var pasliktināt attiecības.

Starp toleranci un tās trūkumu ir ļoti niecīga līnija. Šķiet, ka katru reizi, kad mēs esam mazāk pacietīgi vai laipni pret citiem, mums ir grūti sevi novietot savā vietā un saprast, ka konfrontācija nekur nenotiek.

Kāda ir neiecietības pakāpe??

Mēs sākam no tā, ka mēs visi esam vai esam bijuši nepanesami, vai nu sliktas dienas dēļ, vai tāpēc, ka iecietība nav mūsu vērtību daļa. Skumji, bet reāli. Ejam uz ikdienas situācijas, kur mēs varam analizēt mūsu akceptēšanas vai nolieguma pakāpi pret citiem.

Piemēram, ja mēs ejam uz ielas un nonākam pie kāda, jo viņš raugās uz tālruni, ja mēs atrodamies metro, blakus kādam, kas praktiski sneezē sejā vai ja restorānā pretējā pusdienotājs sūkā zupu skaļi ... var augt mēs esam nopietnas dusmas.

Bet tur ir vēl vairāk: ja kolēģis birojā sajaucas ar kājām vai kompanjons ar savu papēdi, ja mūsu partneris vai draugs ir novirzījies, kad mēs viņam kaut ko svarīgu, vai ja filmās jūs saņemat komentāru nākamās filmas ... tas nav nekas neparasts, ka mēs sākam smēķēt caur mūsu ausīm.

Kāpēc šīs situācijas bez turpmākas nozīmes norāda uz mūsu neiecietību? Cilvēkiem, kas šūpo autobusā, kuri runā ar mutēm, kas ir pilns ar pārtiku vai kuri uz ielas klausās mūziku bez austiņām, nevajadzētu būt pietiekamam iemeslam, lai jūs varētu dusmoties.

Nepanesības simptomi

Ja dusmas parasti rodas kādā no iepriekš aprakstītajiem piemēriem, jums ir jāpārdomā jūsu vilšanās iemesls. Saprotiet, ka šādā veidā dusmojoties, tas, kurš cieš divreiz, ir jūs, viens par uztverto "nodarījumu", un otrs, jo jums ir jāizturas pret savu dusmu. 

Padomā ka jūs neesat vieni šajā pasaulē (par laimi) un ka ikviena būtne var darīt to, ko vēlaties, kamēr jūs neuzbrūkat. Varbūt jūs domājat, ka tas ir labi, ka tas dara, bet mani neuztrauc!

Tātad, otrais solis ir zināt, kāpēc tas jums traucē. Filmas cilvēks tikai cenšas atrast saikni ar kādu, kas piekrīt viņa mīlestībai pret filmām; jaunā sieviete, kas metās šķaudīt, ir to darījusi, neapzinoties to un neplānojot, lai jūs slims; tas, kurš zupina zupu, varbūt ir mācīts; kurš ar papēžiem domā, ka troksnis, ko viņš rada, nav tik skaļa ...

Tas nav tas, ka visi ir pret jums un tāpēc izvēlas tās darbības, kas traucē vai traucē jūsu mieru. Jūs esat tāds, kurš ar viņiem ir satraukts, jo uzskata, ka viņi to dara mērķtiecīgi, ka viņiem nav cieņas pret apkārtējiem vai ka viņi visi ir piekrituši padarīt jūsu dienu sliktāku. Nekas tālāk no realitātes!

Mums visiem ir savas īpatnības, manias, kas noteiktā brīdī var pārsteigt pārējo un par kurām mēs lūdzam saprast. Kas notiek, ir tas, ka tie, kas ir mūsu hobiji, mūs neuztrauc.

Kā samazināt neiecietību?

Tādā veidā iecietība ir ne tikai vārda vai dievkalpojuma brīvības ievērošana, bet arī cenšas atbalstīt citu īpatnības, bez tām apbrīnojot. Pielaide ir pašpārvalde, pacietība un emocionāla pārkvalifikācija.

No otras puses, fakts, ka mēs dzīvojam sabiedrībā, kas kļūst arvien nepanesīgāka, neatkarīgi no tā, cik daudz tas padara plakātus par labu daudzveidībai, nenozīmē, ka mums ir obligāti jāpievieno šai pretrunīguma tendencei ikdienas dzīves īpatnībām. , mūsu vides cilvēkiem. Tas ir skumji, bet patiesība ir tā, ka neviens mums māca būt tolerantam.

Šī mazā prakse un apmācīta prasme tiek uzskatīta par vājumu. Tas ir teikt ja mēs sludinām toleranci, viņi mūs sauc par "mīkstu" vai "padevīgu". Gluži pretēji, nicinājums, izpratnes trūkums un vienmēr domāšana ir saistīti ar labu pilsoņu.

Prakse pret neiecietību ir būtiska un lai to varētu pārvērst par ieradumu, ir nepieciešams daudz pacietības. Jā, tieši tas, ko mums trūkst tik daudz, ja kāds pie mums ir pieļāvis "vainu".

Šī iemesla dēļ mēs iesakām, ka nākamreiz, kad cilvēks atrodas blakus jums metro, pat ja visur ir tukšas vietas, sūtiet jums pilnu ziņojumu par kļūdām vai dūmiem līdz pat 10 un neļaujiet jums dusmas valdīt.

Ar mierīgu prātu jūs varat saprast, ka neviens nav pret jums un jūs nevēlaties sagraut savu dienu. Viņi dzīvo tikai savu dzīvi.

Kontrolējiet savu dusmu, pirms viņa jums kontrolē. Ir svarīgi, lai mēs kontrolētu savu dusmu, pirms viņa mūs kontrolē. Šeit mēs jums sniedzam dažus taustiņus, lai to iegūtu. Lasīt vairāk "