Rītausma pieder mīļotājiem, sapņotājiem un lasītājiem

Agri no rīta mūsu domas lido līdzīgi telegrammām, meklējot saņēmējus. Tas ir tas, ka burvju līnija starp nakts un dienu, kur grūti lasītāji, melanholiskie sapņotāji, radošie prāti un mīļotāji, kuri starp kailām un konfidenciem ir neapbruņoti apģērbā un emocijās ...

Rītausma, kā mēs redzam, nav tikai insomniacs vai nakts pūce. Faktiski tas ir scenārijs, kas īpaši atgādina mūsu smadzenes. Tad viņš jūtas brīvs no ārējiem stimuliem, lai savienotos ar daudz intīmākām, brīvākām un radošākām telpām. Patiesībā pat mūsu smadzeņu bioķīmiju veicina citi rīki, kas ļoti atšķiras no tiem, kas mūs visu dienu pārvalda.

"Agrās rīta nodaļas iznāk no jūsu iegrimes, kad diena aug"

-Gonzalo Santoja-

Mēs to zinām cilvēks pavada savus bioloģiskos ciklus caur diennakts ritmu. Mēs esam sinhronizēti ar šo mazo un aizraujošo struktūru, ko sauc par pineal dziedzeri, kas, stimulējot gaismu vai kavējot tumsu, veicina melatonīna ražošanu, lai organizētu mūsu miega un pamosšanas ciklus. To dalība šajās divās valstīs ir labi zināma; tomēr tā arī paver durvis citiem procesiem, kas ir tikpat interesanti, bet mazāk pazīstami nekā miega modināšanas process..

Daudzi cilvēki gulēja atpūsties, bet miega vietā tā vietā, lai atdotu patīkamu spilvenu, viņi jūtas kā viņu prāts ir apgaismots un rafinēts. Tāpat kā radari, kas gaida, lai paņemtu signālus no zvaigznēm. Tas ir brīdis, kad lasījums jūtas kā tas, jo tas kļūst spilgtāks, jo starp šo burtu jūru un mūsu prātu ir neredzama artērija, kas sūknē spēcīgāk. Tas pats attiecas uz mūsu radošumu vai pat ar mīlestību.

Tāpēc, ka uz tām stundām, kad pilsēta ir izslēgta, tad, kad emocijas tiek intensīvāk izgaismotas.

Pašreizējie grafiki: radošuma un laimes vetadores

Cilvēki ir līdzīgi kā asas minūtes rokas. Mēs dzīvojam līdz pulksteņiem, kas regulē mūsu darba, pārtikas un atpūtas laikus. Tomēr šie grafiki, par ko vienojušies mūsu sabiedrība, ne vienmēr ir saskaņoti ar mūsu vajadzībām. Tiek uzskatīts, ka rotējošās darba maiņas vai tās ilgās darba dienas, kas padara ģimenes samierināšanu neiespējamu, ir ienaidnieki, kas ir daļa no mūsu laimes.

"Nakts ir puse no dzīves, un labākā puse"

-Goethe-

Neirologi, piemēram, Oksfordas Universitātes Miega un aprites neiroloģijas institūta pētnieks Paul Kelly, paskaidroja, ka abi darba pasaule un izglītojošā pasaule nav cienījama ar diennakts ritmu. Pēc viņa teiktā, visas šīs sekas liek mums kļūt par "nogurušo sabiedrību". Lai ieietu agri strādāt vai mācīties, kā arī, lai dotos uz plašu darba laiku, kur atvaļinājuma laikā atnākt un ierasties mājās naktī, ir kaut kas atturošs visās sajūtās.

Mēs dzīvojam pašreizējā situācijā, kad "presenteeism" tiek vērtēta vairāk nekā efektivitāte. Būt fiziski darba vietā vai šajā galdā nenozīmē, ka persona tajā laikā var dot sev labāko. Šo nežēlīgo grafiku kumulatīvais nogurums un stress pilnībā izslēdz mūsu smadzeņu potenciālu. Mazliet mazliet iegremdējam emocionālajā entropijā, līdz mēs nonākam bēdīgā nelaimē..

Nakts pūces un nakts šarms Ir cilvēki, kas ir nakts mīļotāji un atrod viņiem burvju telpu radīšanai, sastapšanos ar sevi. Tie ir nakts pūces. Lasīt vairāk "

Rītausma, sapņu devēju mājas

Viņi saka, ka rītausma ir mājvieta sapņotājiem, ka brīdī, kad zvaigznes čukst savā starpā, un kur dažiem ir iespēja tos dzirdēt. Kā mēs atrodamies tajos titāniskajos un mazajos samierināšanas grafikos, kurus mēs tikko aprakstījām, mums gandrīz nav laika šiem mirkļiem. Tomēr, mūsu smadzenes nedēļas nogalē ir parastas prasības pieprasīt no mums stūri, dažas papildu stundas, lai atbrīvotos.

Process, ar kuru viņš to sasniedz, ir vienkārši aizraujošs.

Naktī jūsu smadzenes darbojas citā tempā

Smadzeņu garoza ir tā joma, kurā koncentrēti vairāki reģioni, kas atbild par tādiem uzdevumiem kā uzmanība, plānošana, darba atmiņa vai atlīdzība..

• Tā ir joma, kas ir ļoti aktīva dienā, pateicoties regulārai dopamīna piegādei. Tomēr, kad tumsa glāstīt mūsu pineal dziedzeris, ka ieguldījums samazinās un aicina atcerēties.

• Smadzeņu garoza, tā sakot, ir atvienota vai nonāk "gaidīšanas" stāvoklī, jo vairs nav tik daudz ārēju stimulu, lai apstrādātu, ko pārvaldīt vai ar ko saskarties.

Nakts, kā arī rītausma, ir smalkas pašapziņas brīži smadzenēm, kas vēlas koncentrēties uz citām jomām. Tas ir, kad tiek atvērti šo aizraujošo stūru sliekšņi, piemēram, iztēle, emocijas, pašnovērtējums vai pārdomas..

Ir pienācis laiks "cita veida" enerģijai

Protams, jūs pats to esat pieredzējis vairāk nekā vienu reizi. Iet gulēt ar kādu problēmu, ideju trūkumu vai uztraukumu un pēkšņi, pamodieties dawn ar skaidru un skaidru prātu, piemēram, spoguļa virsmu.

• Atbildes sāk nonākt. Iedvesma uzplaukst, emocijas tiek pilnveidotas, mūsu spēja justies, savienot idejas vai vizualizēt attēlus, kamēr mēs esam iegremdēti lasījumā, vēl vairāk pastiprinās..

• Tā nav burvība vai pārdabiska spēja. Tas ir mūsu neiroķīmijas dzinējs, kas naktī redz ideālu brīdi koncentrēt visu savu enerģiju un resursiem smadzenēs.

Prāts iztukšojas un domas plūst citā ritmā, ir lielāka savienojamība, un personai ir vairāk noteiktu aktivitāšu nekā dienas laikā, tās ne vienmēr ir iespējams.

Tomēr ir skaidrs, ka, pateicoties mūsu grafikiem, mēs ne vienmēr varam baudīt tos mirkļus, kas bieži aizņem miega stundas. Tomēr, tā nekad sāp baudīt smalku un glaimojošu atmiņu, ko piedāvā naktis un rītausmas, tur, kur tikai Mēness vai rupjš Saule - laužot rītausmu - ir liecinieki mūsu pazemīgajiem priekiem: sapnis, lasīt, mīlēt ...

Lasīšana piedāvā arī manas eksistences nozīmi. Lasīšana dod man patvērumu, jūs redzat mani ar ilūzijām, skumjām un zināšanām, lasīšana ir daļa no tā, ko es esmu, jo tā ir arī daļa no manas ikdienas dzīves.

Attēli pieklājīgi Isabelle Arsenaut