DROŠĪBAS CEĻA NOTEIKTAS MOODS STĀVOKLIS

Domāšanas veids nosaka mūsu emociju stāvokli. Kā mēs domājam, tas ir, kā mēs jūtamies. Tas nav tas, kas mums liek justies labāk vai sliktāk, tas ir iekšējais skaidrojums par notikumiem, kas izlems, ka mēs esam labāki vai sliktāki.

Tajā pašā gadījumā vairāki cilvēki reaģēs atšķirīgi. Piemēram, iedomājieties, ka kādam ir ķēde ar kulonu, kam ir liela sentimentāla vērtība, dāvana kādam ļoti dārgam, kurš gribētu mūžīgi atmiņu.

Kādu dienu parādās zaglis, viņš izņem nazi, viņš ar melnu aci izspiež viņu un nozog vērtīgo medaļu. Es sniegšu piemēru, ka šis notikums notika trīs cilvēkiem ar dažādiem veidiem, kā tuvoties situācijām.

PIRMĀ PERSONA: 100% NEGATĪVA

Viņš koncentrējas tikai uz negatīvo, viņš domā par to, ka briesmīgi tas ir, ka viņš ir aplaupīts ar augstu sentimentālu vērtību ķēdi, un arī to sāp ar acs perforācijas..

Viņa domas ir 100% negatīvas, viņš neko labi neuzskata par to, kas ar viņu noticis, turklāt viņš domā, ka, ja viņš būtu izgājis caur citu ielu vai aizgājis uz citu vietu, nekas nav noticis, ¿Rezultāts? Ja jūsu domas ir simtprocentīgi negatīvas, arī jūsu emocijas būs ļoti negatīvas, spēs justies pārmērīgi skumjas, impotence, trauksmes uzbrukums utt..

OTRĀ PERSONA: 60% NEGATĪVĀ 40% POZITĪVĀ

Šis otrais piemērs būtu arī negatīvs. Ir loģiski, ka, ja kaut kas no mums notiek slikti, domājiet par negatīvu, bet atšķirība ar iepriekšējo Bez negatīvisma ir vēl viena pārliecinoša un pozitīva daļa, kas mazliet līdzsvaro emocijas diskomforta galējību samazināšana.

Šī persona domā, ka, lai gan viņš ir zaudējis kaut ko tik vērtīgu un, neskatoties uz to, ka viņš ir bijis sāpīgs, tas varētu būt daudz sliktāks, ja viņš būtu uzbrukis vairāk, vismaz viņš saglabā savu veselību un jūtas mazliet atvieglots..

Viņam ir izdevies tuvoties situācijai tādā veidā, kas nav tik katastrofāls kā pirmais, Loģiski, ka jūs jutīsieties slikti, bet tas būs vairāk pieņemams nekā pirmais gadījums. Domāšanas veids mainās. Mēs visi esam sev jautājuši ¿kā šāda persona iztur problēmas, kas viņam ir? ¡Kāds stiprums!

Patiesībā tas, ko šie cilvēki vislabāk atbilst dzīves neveiksmēm, ir veids, kā tuvoties lietām no optimistiskas un cerīgas perspektīvas uz nākotni., kur viņi pieķerās mazajām lietām dzīvē, pamatvajadzībām.

TREŠAIS PERSONA: POZITĪVĀ DROŠĪBA, KAS ATBILST UZ LIFE

Šis gadījums ir kāds, kam ir pozitīvs gars, kurš vienmēr koncentrējas uz dzīves vērtību kā pamatu. Pārsteidzoši tas ir 70% pozitīvu domu un tikai 30% negatīvs. Viņš jūtas bēdīgs, jo zaudējis savu ķēdi, viņš jūtas sāpes no perforatora, bet uzskata, ka prieks ir dzīvs. Viņš ir viens no tiem cilvēkiem, kas pieņem sliktas lietas, kas ir noticis, un uzskata, ka viņam ir bijusi liela veiksme, ka zaglis viņu tikai izspieda.

Tur viņa ir, sāpīga uz zemes, bet atbrīvota, lai paliktu dzīvs. Šie cilvēki aizmirst negatīvos un aizķeras dzīvē ar zobiem un zobiem, Kas ir svarīgākais domu līdzsvarā, ir prieks par dzīvi, un tāpēc jūsu emocijas būs daudz labākas nekā iepriekšējos divos gadījumos.

Atkarīgs no domāšanas veida, kas mums ir, kaut kas mūs ietekmēs pārmērīgi, mēreni vai vispār. Visiem notikumiem ir daudz nianses, ir labi uzzināt, ka lietas nav baltas vai melnas, ir daudzas nianses. Ir problēmas, kurās neviens nevarēja palikt pozitīvs, dažreiz šīs teorijas ir grūti pielietojamas, bet vienmēr ir gaisma jebkura negatīvisma dēļ vienmēr ir kaut kas, ko mēs varam sagrābt uzlabot lietas.

Viss ir mūsu prātā, mums ir kontrole. Vienmēr meklējiet pārliecinošu un pozitīvu lietu. Lai gan izmaksas, prakse, ir vērts iegūt emociju kvalitāti, un mums ir tiesības to apstrādāt ar pārdomām un neatlaidību.

Attēli laipni lūdza Scott Maxwell un Yanning Van de Wouwer