Menopauze ir dabiska katra sievietes dzīves fāze

Ikvienas sievietes dzīvē, kad briedums nokļūst pie mūsu durvīm, ir mirklis, un menopauze ir roka, kas pagriež pogu, lai to atvērtu. Tādējādi mēs runājam par svarīgu fizioloģisku brīdi ar tādu pārpilnību, ka tā mēdz veicināt pārdomas un organizāciju citās dzīves jomās..

Sākumā mūsu ķermenis sāk piedzīvot izmaiņas, ko mēs nesaprotam vai pat naidu Ar pieņemšanu un pozitīvu attieksmi pret šo jauno posmu menopauze var kļūt par gudrības simbolu vadīt tos, kam nepieciešama mūsu pieredze.

Menopauzes simptomi

Mēs visi zinām dažus menopauzes simptomus. Simptomi, jo īpaši agrīnajos posmos, parasti rada zināmu pretestību, jo tie ir kaut kā simbols, ko mēs neizbēgami kļūstam vecāki.. Šī sākotnējā simptomātika liek mūsu sirdsapziņai kaut ko, kas notiek katrā brīdī, un tas ir laiks.

Daži no tā simptomiem ir šādi:

• Pārkāpumi menstruālo ciklu laikā, jo īpaši tāpēc, ka tie ir pirmsdzemdību periodā.
• Reibonis, svīšana un sirdsklauves, ko izraisa pēkšņas siltuma sajūtas un nemiers.
• Maksts sausums, kas var izraisīt sāpes dzimumakta laikā.
• Emocionālas izmaiņas, kas var beigties ar depresijas simptomu, ja to neārstē laikā.
• Izmaiņas vielmaiņā, kas parasti izraisa ķermeņa tauku palielināšanos. Šajā ziņā mums ir jāņem vērā kardiovaskulārais risks un diabēts.
• Osteoporoze, tas ir, mūsu kaula daudzuma zudums tā dekalcifikācijas dēļ.

"Nobriešana notiek, pieņemot, ka tas nav iespējams"

-Javier Sanz-

Ja jūsu ķermenim ir menopauzes simptomi, nelietojiet paniku. Paņemiet savu laiku, apmeklējiet ārstu un, ja jums to vajag, lūdzu, palīdziet jums no psihologa. Turklāt jūsu ģimenes un mīļoto atbalsts ir būtisks, lai risinātu šo jauno posmu, kas fiziski un psiholoģiski ietekmēs jūsu dzīvi..

Kā sagatavoties ierašanās brīdim

Varbūt menopauzes vissliktākais nav tas pats, bet mūsu psiholoģiskais sagatavošanās, lai pieņemtu, ka esam viens solis tuvāk vecumam. Tomēr nav taisnība, ka vecumam ir liela attieksme?

Vissvarīgākais ir apzināties, ka, lai gan mēs ierodas šajā brīdī, Mēs esam daudz dzīvojuši, un tagad ir pienācis laiks parūpēties par sevi fiziski un psiholoģiski: ikdienas treniņš, mūsu tempā, labi ēd un dzīvo mierīgā un veselīgā veidā, var palīdzēt daudz vairāk nekā acs.

"Četrdesmitie ir jauniešu vecums; piecdesmito gadu vidus vecums

-Victor Hugo-

Bet, pirmkārt, pozitīva attieksme ir svarīga, saskaroties ar menopauzi: fiziskā brieduma sasniegšanai nav jēgas garīga izsmelšana. Viss ir spēka un apziņas jautājums; atzīst, ka mūsu ķermenis ir attīstījies, ir lielākais veselības simptoms, ko var iedomāties.

Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāpatur prātā, ir pacietība, jo izmaiņas mūsu ķermenī, piemēram, menopauzes, nav viegli pieņemamas. Tāpēc lūdziet saviem mīļajiem būt pacietīgiem ar jums un, pirmkārt, dodiet sev laiku.

Menopauze: gudrības zīme

Pieņemt, ka menopauze ir solis ceļā uz briedumu, ir gudrības simptoms: ceļš, kuru jūs staigājāt cauri, ir metamorfēts un attīstījies no mācīšanās līdz gudrībai.

"Termiņš sāk izpausties, kad mēs uzskatām, ka mūsu bažas ir lielākas citiem, nevis par sevi"

-Albert Einstein-

Tagad jūsu padoms būs tie, kas vada apkārtējos, un, pat ja tas neliedz viņiem turpināt kļūdīties, tas palīdzēs viņiem veidot savu nākotni. Jūs esat viens no viņu lomu modeļiem. Tāpēc vislabāk ir aplūkot šī posma pozitīvo pusi: tas ir kaut kas dabisks, sievišķīgs un, galvenais, kaut kas, kas pieņemts, ka mūsu dzīvē ir stājies jauns posms.

Esiet lepni par saviem soļiem un palīdziet izdomāt jūsu mīļoto soļu siluetu. Viņi jums pateicos, un jūs jutīsiet, ka šāda veida pārmaiņas ar perspektīvu beidzot atklāj mūsu iekšējo gudrību, jo mēs nekad nepārtraucam mācības nelaimes gadījumā..

Kad es augu, es gribu jauniešus ar savu prātu Kad es sveru ar gadiem un grumbas skar manu ādu, es vēlos, lai jaunieši ar laimīgu sirdi un jautras sirdis aizpildītu mani ar ilūzijām. Lasīt vairāk "