Apsēstība ar prieku rada tikai neapmierinātību

Rakstniekam Hermannam Hessam, nepieciešamībai būt okupētai un dzīvot kompulsīvas baudas stāvoklī, darīt to, nevis vienkārši būt, dod ceļu uz drāmu, kas uztur pašreizējo būtisko neapmierinātību. Bet vācu valodā ir atbilde, ka, lai gan tā varētu šķist acīmredzama un vienkārša, nozīmē augstāku izpratni, kas spēj mainīt mūsu attiecības ar pasauli.. Kompulsīvā prieka meklēšana var kļūt par a tikpat atkārtota neapmierinātība.

Par to runā sociologs Zygmunt Bauman mēs dzīvojam šķidrā un patērētāju sabiedrībā, kas tiecas nekavējoties apmierināt materiālās vajadzības. Tas rada, ka produkti, kurus mēs tērējam, ir ātri pabeigti, dodot iespēju, ka mūsu vajadzības nekad nav apmierinātas; ja vēlaties patērēt vairāk, justies pilnīgi.

Lielā vispārējā neapmierinātība, ko mēs piedzīvojam, ir īpaši sociālā līmenī. Mēs pavadām dienu, kas vēlas jaunas lietas, un tiklīdz mums tās būs, vēlme tiek atjaunota. Kā patērētāju sabiedrība, kuru mēs esam, ikviens jaunums praktiski rada vēlmi.

"Ķermeņa fiziskā, bioloģiskā, dabiskā agonija, izmantojot badu, slāpes vai aukstumu, ilgst maz, ļoti maz, bet neapmierinātās dvēseles mokas ilgst visu dzīvi"

-Federico García Lorca-

Spiežot mūs būt laimīgiem, mēs esam vairāk pakļauti depresijai

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Depresija un trauksme, izmisīgi meklē ceļu uz laimi varētu būt īsceļš, ar velnišķīgu nogāzi, uz trauksmi un depresiju.. Laime ir kļuvusi par mērķi pats par sevi, nevis tā, ka tā ir tieša dzīvi, kas labi dzīvo. vai vismaz labi definēts

Tiešā saikne starp piespiešanu sevi būt laimīgam un depresijai ir saistīta ar veidu, kādā mēs esam pieraduši, lai apspiestu savas jūtas un mēģinātu ar visiem līdzekļiem neizpaust savu neaizsargātību.

Mēs visi esam pelnījuši pilnībā izmantot savas spējas un izmantot visas iespējas, lai mēs būtu laimīgi. Tomēr, grūtības un sliktie brīži ir daļa no ceļa un atteikties no pieredzes var būt pat vairāk kaitīgi nekā pieņemt.

Negatīvas emocijas var būt nepieciešamas, lai izveidotu pārejas periodu starp negatīvu ārējo stimulu un veselīgu emocionālo atveseļošanos. Šīs emocijas izraisa enerģijas pilienus, kas stimulē mūs pārdomāt. Neaizmirstiet, ka negatīvajām emocijām ir arī sava funkcija. Piemēram, pirms mīlēja cilvēka nāves, ir veselīgi justies sāpēm vai skumjām kā atspēriena punkts, lai pārvarētu šo situāciju.

"Depresija ir cietums, kurā jūs esat gan ieslodzītais, gan nežēlīgais ieslodzījums"

-Dorthy Rowe-

Pirmdienās var būt laime

Dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tikai no laimes, bet arī no tā, kas ir laimīgs. Ja jūs neizstrādājat mērķus, kas piešķir jēgu savai eksistencei, ja jūs pilnībā neizmantojat savu prātu, tad labas sajūtas iedvesmēs tikai nelielu daļu no mūsu potenciāla.

Pēc desmitgadēm, kas veltītas to valstu izpētei, kurās cilvēki sasniedz pilnu potenciālu, Mihalija Csikszentmihalyi pētījumi norāda, ka cilvēki ir laimīgāki, kad viņi sasniedz augstu koncentrācijas stāvokli, ko šis autors aicināja "plūsma ".

Šis autors, Stanfordas U. neiroloģijas profesors, ir atklājis paradoksu: darbs ir labvēlīgāks par izklaidi, lai sasniegtu to, ko viņš sauc par plūsmas stāvokli, ko varētu interpretēt kā laimi. Galvenais ir tas, ka daudziem cilvēkiem atpūta ir miris laiks un darbs, gluži pretēji. Skaidra mērķa sasniegšana, spēja tos pārvaldīt un atgriezeniskā saite ir būtiska plūsma.

"Cilvēka laime parasti netiek sasniegta ar lielu veiksmi, kas var notikt dažas reizes, bet ar nelielām lietām, kas notiek katru dienu"

-Benjamin Franklin-

Laime ir valsts, nevis apgrūtinājums, un laime ir valsts, nevis uzlikšana. Visas emocijas ir derīgas mūsu dzīvē, tāpēc tās pastāv. Lasīt vairāk "