Kopīgot:
Rutīnas, dziļjūras okeāns
Ko jūs šodien darīsiet? Tas pats, ko es darīju vakar, tas pats, ko es darīšu rīt: kas diktē rutīnu. Es piecēlos, brokastis, es būšu tērpies, es ņemšu skaitītāju pa matiem, vai es to zaudēšu, es vēlu vai es ieradīšos ar matiem, sakrītot viens ar otru, es darīšu dažus papīrus no mana galda un es nodosīšu citus, tas būs kafijas laiks un mīlīga saruna par pēdējo sēriju epizodi, kas vakar notika.
Es vēlu, lai turpinātu kādu darbu un piektdien, lai dotos kopā ar visiem. Mājās mājās mani gaida, protams, es redzēšu filmu un Es iegremdēšu gultā, iedomājoties iespējas dzīvībai, kurai patlaban nav daudz. Protams, rutīnas.
Un varbūt Raphaëlle Giordano ir taisnība un mūsu otrā dzīve sākas tikai tad, kad atklājam, ka mums ir tikai viens. Tas, ka tiek dots tikai sākuma lielgabals, kad mēs esam izturējuši vienu no tām pieredzēm, kurās jūs redzat visu savu dzīvi vienā sekundē. Dīvaina pieredze, ko tie aprakstījuši kā maģiski, tieši tāpēc, ka tam ir tiesības izvirzīt mūsu prioritātes.
Tiek vērtēta arī cita veida pieredze: lai atgādinātu mums, ka nākotne mums nav drošība.
Muitas dzīvnieki
Viņi saka tiem, kas saprot vairāk nekā cilvēks ir muitas dzīvnieks un ka nav nekas cits kā ieradums pārveidot savu gribu, mūsu un domāšanas veidu.. Tas būtu tāds ieradums, ko dara mūks: bieži, nemainīgi un piegādā. Tas, ka jūs katru dienu redzējāt mūs, lai neapbruņotu, neaizsargāti pret dzīvību.
Gan ieradums, gan ieradums. Pasūtījums, kas atkārtojas vairāk vai mazāk vienmēr un kas dod mums drošību. Atšķiriet šaubas: tā sniedz mums stratēģijas, kuras mēs zinām kā veiksmīgas, lai risinātu bieži sastopamās problēmas.
Arī, rutīnas ietaupa milzīgu enerģijas daudzumu. Tā ir kā tādas programmas ieviešana, kas darbojas atsevišķi, mums nav jādomā vai jāizstrādā. Mēs to jau vienu reizi darījām mēs to laiku esam pulējuši. Piemēram, sākumā mēs izmantojām autobusu, lai dotos uz darbu, bet kādu dienu viņi pārtrauca līniju un atklāja, ka metro ir ātrāks, pretēji tam, ko esam paredzējuši.. Tā ir mūsu pašu realitāte un mūsu stratēģiju panākumi, kas aizpilda mūsu darba kārtību.
Jūs iedomāties katru dienu domāt: Kādas brokastis? Kā es varu iet uz darbu? Kādu laiku būs labāk atpūsties?... Pastāv šaubas, ka mūsu programmā, kas ir pilnveidota laika gaitā, jau ir atrisināti. Tātad, kāpēc rodas problēma, kur tiešām nav? Kāpēc tērēt vairāk resursu, nekā nepieciešams, lai izdzīvotu, ja mums ir rutīnas?
"Lielākā daļa no lietām, kas notiek mums dzīvē, ir atkarīgas no tā, kas notiek šeit, galvā"
Rutīnas: palīdzība vai cietums?
Tomēr var būt laiks, ja šī rutīna ir pārāk stingra un jūs neatrodat atelpas brīžus tas var pārņemt mūs un daudz. Protams, jūs zināt šo sajūtu.
Kas mums palīdzēja tagad, ir kļuvis par šūnu, kurā ir ierobežots skābeklis. Mēs domājam par tā pārrāvumu, mēs fantāzējam pat ar to, bet vēlāk realitātē Nedariet to katru dienu, domājams - vismaz sākumā uzkāpt stāvā nogāzē: atstājiet mūsu komforta zonu. Tas būtu tā, it kā mēs gribētu un negribētu, un šaubu gadījumā mēs galu galā darīsim parasto.
Bet, Kādi ir šāda veida "akūto rutinīta" simptomi?? Ir vairāki: motivācijas trūkums, noguruma sajūta, zināma melanholija vai nostalģija, garastāvokļa svārstības, apātija, nomākums ... un ka milzīgā sajūta, ka mums ir viss - vai gandrīz viss - lai mēs būtu laimīgi un mēs neesam..
Mēs runājam par tukšuma sajūtu, nenoteiktu un milzīgu, jo daudzas reizes mēs nevaram noteikt skaidru izcelsmi. No otras puses, visas pārmaiņas, kuras mēs iedomājamies, izskatās absolūti absurdas: kāpēc mēs mēģinātu vienu dienu atgriezties darbā ar autobusu, ja mēs jau esam pārbaudījuši, ka tas aizņem ilgāku laiku? Kāpēc mainīt brokastis, ja tā jūtas labi un dod mums enerģiju visu rītu?
Mēs arī runājam jaunu mērķu trūkums, lai aizstātu jau sasniegtos mērķus. Šie jaunie mērķi būtu tikai aisberga redzamā daļa, ko viņi rada mums patiešām ir ilūzija. Tātad, kad tie ir pazuduši, ir ļoti sarežģīti, ka šī ilūzija ir klāt.
Iespējams, šī rutīnas apspiešana ir neliela slimība vai tādu cilvēku īpašums, kuriem ir pietiekami daudz līdzekļu, lai uztrauktos par virspusējiem jautājumiem ... vai varbūt ne, jo konkrētā lieta ir tā, ka ja tas ir apvienots ar dažiem citiem elementiem, piemēram, vientulību, mēs redzam, ka tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kādēļ pacienti var nākt konsultēties. Tas ir, viens no galvenajiem ciešanu cēloņiem.
Džordano stāsta mums savā grāmatā, pusi jucis pusi nopietni, ka šim cietumam, kurā jūs varat pārveidot rutīnu, ir tik daudz spēka, kas var samazināt visas valsts humora līmeni..
Rutīnas: jā vai nē?
Labākais veids, kā lauzt ar rutīnu un plānošanu, ir saistīts ar improvizāciju. Veicot inovatīvus pasākumus, ko mēs paredzam, ka mēs vēlētos, bet arī reizēm darīsim, ka mēs neuzskatām un ka citi, piemēram, iesaka mums. Tas var mūs pārsteigt, pārsteigums, kas var būt labākais risinājums, lai vājinātu tās šūnas saimniecību, kurā mēs jūtamies ieslodzījumā.
Šajā ziņā ir personības dimensija, kas ietver vairākus modeļus: mēs runājam par "Atklātība pieredzei". Nu, tā ir ideāla dimensija, lai attīstītu - vismaz reizēm -, ja mēs nevēlamies, lai ikdienas barība ikdienā tiktu barota un kļūtu par spēcīgu monstru, kas pārsniedz mūsu spēku.
Tātad, mēs varam teikt rutīnas ir milzīgs enerģijas ietaupījums, bet tas var kļūt arī par milzīgu atkritumu, kad pārtraucam dominēt un kļūt par dominējošu, kad risks zaudē visu savu apelāciju, šķiet, ir pārliecināts, mēs to jau vairākkārt atkārtojam.