Vientulība, viens no biežākajiem trauksmes avotiem

Vientulība un nemiers ir atkārtotas tēmas. Un tie ir tāpēc, ka tie atbilst diviem mūsu laikmeta lielajiem ļaunumiem. Arvien vairāk cilvēku jūtas vientuļi un nav apmierināti ar to, bet viņi arī nezina, kā izvairīties no tā; viņiem tā ir problēma, bet viņi nevar atrast veidu, kā to atrisināt vai dzīvot ar to, nezaudējot apgrūtinājumu. Palielinās arī to cilvēku skaits, kuriem ikdienas dzīvē rodas nemiers. Bieži abas realitātes parādās kopā.

Daudzos gadījumos viss sākas kā neprecīza bailes no vientulības. Tā nav vienatne, bet sajūta, kas ir līdzīga pamestībai, neprecīza trauksme. Ja bailes tā aug un kļūst pārāk intensīva, tā saucamā "eksistenciālā angst". Tā ir pastāvīga sajūta, ka tiek apdraudēta vai apdzīvota tukšums.

"Lielais cilvēks ir tas, kurš pūļa vidū uztur, ar perfektu saldumu, vientulību vientulībā".

-Emerson-

Parasti šīs valstis noved pie bezmiega, bezmiega naktīm: labvēlīga vieta simtiem izkliedētu un satraucošu domu ēdienam, kas lido, kur tos vada inerces. Tas arī noved pie zināmas inhibīcijas citu priekšā. Jums ir saspringta attieksme pret citiem. Un, ja saite Tas stiprina, jūs viegli kļūstat par prasīgu un atkarīgu. Atgriešanās pie trauksmes ...

Kas ir aiz bailēm no vientulības

Dažreiz bailes no vientulības nav tik acīmredzamas. Piemēram, kad cilvēki aizpilda savu darba kārtību, lai pārsprāgt, visi ar mērķi neatstāt vienu minūti bez maksas. Tas, ko viņi īsti nevēlas, ir radīt brīžus, kad viņi ir vieni, bez labas attaisnojuma. Viņi aizbēg no sevis. Kas slēpj šo bailes, ka nav nākamā?

Daudzos gadījumos tas ir neatrisināts konflikts, kas nāk no bērnības. Šajos pirmajos gados mēs esam ļoti neaizsargāti, un jebkura atteikuma vai atteikšanās pieredze atstāj lielas zīmes: atvērtas brūces, kas nav rētas aprūpes trūkuma dēļ. Varbūt tur nebija kāda mīļota figūra. Un šajā vakuumā apbēdināta bailes. Vienatnē ir iespējams, ka mēs atkal satiekamies ar sāpīgām un satraucošām sajūtām, ka uztvere, ko mēs iegūstam pasaulē, šodien joprojām ir ļoti aktuāla..

Var gadīties, ka bailes patiesībā nav vērstas uz vientulību kā tādu, bet kaut kādā aspektā. Varbūt ir kaut kas, ko mēs nevēlamies redzēt vai atpazīt. Tāpēc Mēs izvairījāmies no tikšanās ar visintīmāko no mums, ko var atrisināt.

Tāpat notiek arī tas, ka esam izveidojuši ļoti negatīvu viedokli par to, ka esam vieni. Varbūt mēs to neesam pieredzējuši, un mēs to izvairījāmies, jo mēs nezinām šīs valsts priekšrocības. Tāpat arī vientuļība kļūst satraucoša kad mēs sevi uztveram kā cilvēki, kas nespēj saskarties ar dzīvi. Mums ir vajadzīgs cits, lai uz to paļautos.

Kā izkļūt no žoga, ko nosaka vientulība?

Trauksmi, ko izraisa bailes būt vienatnē, var ārstēt un atšķaidīt. Dažreiz tas vienkārši prasa pārbaudīt situāciju un veikt dažus dzīvesveida pielāgojumus. Citreiz tas prasa profesionālas konsultācijas. Jebkurā gadījumā ir daži pasākumi, kas ir veselīgi:

• Pārskatiet ieradumus. Muita, piemēram, pārāk daudz paļaušanās uz mobilo tālruni vai datoru, veicina izolāciju un līdz ar to arī trauksmi. Nav nekas nepareizs, un jāuztraucas par dažām stundām daudz pozitīvu.
• Nerealizējiet citu uzņēmumu. Varbūt, neapzinoties, jūs esat pieņēmuši, ka citu uzņēmumu uzņēmums pilnībā maina garastāvokli. Skatiet, vai tas vienmēr notiek.
• Pārdomājiet vientulības pozitīvos aspektus. Uzņemiet brīdi, lai padomātu par atalgojuma elementiem, ko varētu būt vientulība. Ko jūs varētu darīt atsevišķi, tas ir interesanti, interesanti vai patīkami??
• Stipriniet savu draugu loku. Jūs redzēsiet, ka dažu saišu padziļināšana ietekmē to, ka jūs jūtaties mazāk bailes būt vienatnē. Ciešas attiecības aizsargā emocionāli.
• Viena būtība nav bloķēta. Mēģiniet doties uz filmām vai kādu citu šovu bez uzņēmuma. Neceļojiet sevi, lai neatstātu tikai tāpēc, ka jūs esat viens pats.

Viens no negatīvākajiem vientuļās vientulības aspektiem ir tas, ka tas rada nereālu saikni ar citiem. Jūsu uzņēmumam ir jācenšas mazināt diskomfortu, bet ne attīstīt autentiskas attiecības. Lai iepazītos ar citiem veselīgu, jums vispirms ir jāiemācās būt vienatnē. Domājiet, ka vismaz daļēji bailes no vientulības ir arī bailes no dzīvības, jo vienīgā persona, kas mūs seko visām vietām, ir pati.

Otra vientulības puse Vai vientulība vienmēr ir negatīva? Vai kaut kas tāds, kas ir vienīgais, palīdz mums? Priekšrocības, ko rada vienatne un nepieciešamība pēc vientulības. Lasīt vairāk "