Informētība ir pirmais solis, lai dziedinātu vai mainītu

Izpratne galvenokārt ir pamošanās. Tas atver acis no iekšpuses, lai neapzināti apzinātu un tādējādi varētu veikt soli un uzsākt nepieciešamo personīgo revolūciju. Tikai tad mēs varēsim sevi dziedināt, atbrīvot no tā, kas sāp, un vienkārši virzāmies uz to, ko mēs pelnām.

Daudzi filozofi un sociologi mūsdienu sabiedrību definē kā neaktīvu vienību. Mēs dzīvojam centrā, kas ir mūsu "es", bet citi ir atbildīgi par "narkotiku". caur patēriņa pavedieniem. Ārvalstu intereses, kas ir izmantojušas šo mūžīgo neapmierinātību, par kuru mēs vienmēr ceram sasniegt daudz vairāk, nekā mums jau ir.

"Mēs zinām, kas mēs esam, bet mēs joprojām nezinām, ko mēs varam kļūt"

-Viljams Šekspīrs-

Varbūt tas tā ir. Varbūt mēs esam "Matrix" tipa sabiedrība, kas vienmēr ir iegremdēta nenoteiktas apātijas stāvoklī. Iekšējā atmosfēra, kurā mēs apmierinām emocionālās tukšumus, izmantojot prieka ēdienu, kurā mēs atvieglojam vientulību ar īslaicīgām attiecībām vai, ja mēs vienkārši izvairāmies no garlaicības, izmantojot mūsu mobilo vai datorspēļu momentāno katarzi.. Varbūt.

Daži to domā, tomēr ir kaut kas arvien skaidrāk redzams: ir daudzi cilvēki, kas cenšas sniegt savu eksistenci autentisku nozīmi. Lai to panāktu, viņi nevilcinās audzināt sevi, lasot, uzsākot terapiju, izmantojot dažādas psiholoģiskās pieejas pieejas, ar kurām var atrast šo izpratni, ka "apgaismība" atvienojas no parastās un sasniedz ārkārtas..

Mēs ierosinām pārdomāt šo jautājumu: mēs iesakām jums WAKE UP.

Apziņa, nepieciešamais solis mūsu personiskajā izaugsmē

Psihoterapijā viens no galvenajiem dziedināšanas procesa aspektiem ir panākt, lai persona uzzinātu par reālajām problēmām, kas rada viņu diskomfortu. Kad jūs ieradīsieties psihologa birojā, jums kopumā ir ļoti skaidrs jūsu diskomforta, jūsu nelaimes gadījuma "ārējais" fokuss. (Mans partneris mani nesaprot, mani vecāki mani apgrūtina, mans priekšnieks mani nenovērtē, man nav darba, un sabiedrība, šķiet, ir aizmirsis par mani ...).

Tomēr, labajam profesionālim jāpiedalās šai personai uz jauniem iekšējiem "pamošanās" lai piešķirtu autentisku un daudz pilnīgāku kontroli pār savu dzīvi. Tagad tas nav precīzi vienkāršs process.

Gestaltterapijas definīcijai nepieciešams laiks "Awaress", (kaut ko realizēt) vai arī pat japāņu kultūra izpaužas kā "satori", dziļas izpratnes process, kas prasa noņemt slāņus un vecās oksidētās saites, lai izvairītos no visiem blokiem, kas neļauj mūsu autentiskajai būtnei no jauna, mūsu būtība joprojām aizmigusi.

Izpratne arī bija galvenais Piaget teoriju aspekts. Viņš to definēja kā delikātu un sarežģītu procesu, ar kuru cilvēki pāriet no mūsu realitātes instrumentālām zināšanām uz intīmāku, abstraktāku un jēgpilnu lietu konceptualizāciju..

Vēl šodien, šīs pieejas ir ļoti klātesošas, kas savukārt ir dziļi iesakņojušās par “pamošanās” ideju., šī izpratne vai. \ t "Ieskats" ka Lao Tse pats noteica četras fāzes: miega-nomodā-pašapziņa un objektīva izpratne.

Tas ir par iekšējais ceļojums, kas ir ļoti līdzīgs tam, ko Platons definēja alas mītā. Tā pārvietojas no šīs sajūtu Visuma, sevis maldināšanas un ēnas uz daudz augstāku, brīvāku un autentiskāku sfēru. Turpmāk paskaidrots, kā to sasniegt.

Uzticieties sev, jūs, iespējams, ir vairāk vērts, nekā jūs domājat, ka tu esi vairāk vērts, nekā jūs domājat, jūs zināt vairāk, nekā jūs domājat, jūs esat svarīgāks, nekā jūs domājat. Atcerieties to katru dienu savā dzīvē. Lasīt vairāk "

Atmodas pamošanās vai rekonstrukcijas laikā

Pirms brīža mēs runājām ar Piaget. Savos tekstos par ģenētisko psiholoģiju viņš citē koncepciju, kas mums var būt ļoti noderīga: tā ir kognitīvā bezsamaņa. Lai gan tas mums atgādina mazliet Freudijas teorijas, ģenētiskās epistemoloģijas tēvs mums piedāvā vērtīgu pieeju, lai atspoguļotu: apziņa patiesībā nav „pamošanās” vai apgaismība.

"Tava patiesā sociālā atbildība, sēt sirdsapziņu"

-Alejandro Jodorowsky-

Runa ir ne tikai par neapzinātās apziņas veidošanu, bet gan par jaunu būvniecību. Piemēram, es varu uzzināt par vienu no maniem ierobežojumiem: mana nespēja noteikt ierobežojumus vai pateikt „NĒ”.

Lai šo dimensiju apzinātu, man nebūs palīdzēt, ja es nedomāju to darīt, tas nav cits kā pārmaiņu izdarīšana, lai atjaunotu šo „I” daļu, lai dziedinātu mani, lai man būtu lielāka kontrole pār manu realitāti, atstājot šo „ēnu” un nelaimes gadījumu. Paskatīsimies, kā radīt šo atmodas un rekonstrukcijas procesu.

Trīs izpratnes posmi

Šis apziņas process var šķist vienkāršs, tas ir tikai izskats. Tas prasa visu laiku būt patiesi ar sevi.

• Pirmais solis prasa atvērt acis no mūsu visintīmākās un dziļākās zonas. Mēs runājam par emocionālo pasauli. Pajautājiet sev, ko jūs jūtat, izpētiet sajūtas, jūtas; jautājiet savam ķermenim, galvassāpēm, ka diskomforta sajūta vēderā ... Tulkot šos simptomus vārdos (bailes, ciešanas, nemiers ...)

• Otrais solis liek jums novērot, kas notiek jūsu ārpuses. Ievērojiet savu klātbūtni un ievērojiet acīmredzamo, ka dažreiz mēs atsakāmies izskatīties aci pret aci: mans partneris rāda aukstumu, man ir draugi, kas mani aprūpē, esmu ieguldījis laiku un pūles lietās, kas nav tā vērts ...

• Trešais solis ir vissarežģītākais. Jūs jau zināt, ko jūs jūtaties, kas notiek uz jūsu ārpuses. Ir pienācis laiks ienirt jūsu aizsardzības šķēršļos, jūsu aizspriedumos, jūsu attieksmē, tie, kas kļūdaini stāsta jums, ka labāk ir izturēt, nekā mainīt, ka labāk ir pagriezt jūsu seju, palikt vēl un klusēt, baidoties, ka lietas mainīsies.

Saskarieties ar jums Mēs paši esam mūsu vissliktākie ienaidnieki, tāpēc tas nepalīdzēs apzināties jūsu vājās puses, ja neuzdrošināsiet tos pārveidot par stiprajām pusēm. Esiet atbildīgi, apvienojiet drosmi un sanātu: veikt izmaiņas.

Man tas ir tāds, izaicinoša sieviete, kas daudziem es esmu nesatricināms un nepanesams, tā ir izaicinoša sieviete, kas ir daudziem nelabojama un nepanesama. Es esmu savu centienu un arī manu ciešanu rezultāts. Lasīt vairāk "

Attēli laipni Nuck Asher, Art New Age