Psiholoģiskās straumes

Runājot par psiholoģijas speciālista izvēli, ir svarīgi analizēt psiholoģiskās strāvas, kas tiek izmantotas šodien., lai redzētu to, kas vislabāk atbilst ārstējamajai problēmai. Pacientu stāvokļa uzlabošanās sāksies, kad veicat pozitīvas izmaiņas jūsu domāšanas vai darbības veidos.

Mums jāapzinās, ka, ja mēs vēlamies atrisināt problēmasmums arī jāmaina kaut kas, ko mēs darījām nepareizi, vai tas būtu kaut kas mūsu domāšanas veids, kaut kas mūsu rīcībā.

Tad es izskaidrošu galvenās psiholoģiskās strāvas, kas tiek izmantotas, bet arī ir profesionāļi, kas mainās vairākās straumēs atbilstoši pacienta vajadzībām. Varat arī nomainīt un pievienoties vairākiem, nav vispārējas formulas, jo katrs cilvēks ir pasaule un tas, kas ir labs vienam, nav labi citam.

Psiholoģiskās straumes: psihoterapija

Tā koncentrējas galvenokārt uz pagātni. Pacientu analizē, lai meklētu psihisko konfliktu, kas izraisa diskomfortu, lai bezsamaņa kļūst apzināta un iekšējo pasauli varētu saprast un pasūtīt.

Tas ir paredzēts tiem, kas jūtas slikti un nezina iemeslu, vai jūs varat zināt, kāds ir iemesls, bet ļoti labiem padomiem jūs nevarat atrisināt jūsu problēmu. Viņa dzīvē tiks izmeklēts, lai atrastu problēmas patieso sakni.

Šajā gadījumā, profesionālis runās mazāk nekā pacients, jo tas ir tas, kurš analizē saņemto informāciju un palīdzēs personai saprast iemeslu, kas izraisīja viņa ciešanas, dodot viņam rīkus, lai veiktu vajadzīgās izmaiņas, lai viņa ciešanas pazustu.

Biheviorisms

Tas ir balstīts uz pašreizējo problēmu, nevis uz izcelsmi. Tas ir piemērots specifisku jau diagnosticētu problēmu ārstēšanai. Tā ir īslaicīga terapija, kurā profesionālis vienmēr vada sarunu un māca domāt reāli.

Šī terapija ir piemērota, ja galvenā problēma ir mācīšanās trūkums. Profesionālim jābūt ļoti ietekmīgam un sirsnīgam ar pacientu, lai viņš redzētu, ka viņam ir jāmaina sava uzvedība, ja viņš vēlas, lai viņa problēmas izzustu, viņš aizvietos kaitīgus ieradumus un domas ar konstruktīvākiem. Tas ir kā sava veida uzvedības atjaunošana.

Humanists

Tā cenšas izcelt labāko, ko katrai personai ir iekšā, lai atgrieztos pie iekšējās klusuma. Profesionālis nodos empātiju, jutīgumu, cieņu un pieņemšanu. Tas būs vienlīdzīgas attiecības.

Tā nav iestāde, kas vada sesiju, bet paļaujas uz pacienta prasmēm viņš tiek vadīts tā, lai viņš pats atrastu atbildi uz viņa diskomfortu. Tiek prasīts, lai persona savienotos ar visu savu iekšējo būtni, un veidojas neatkarīga un paveikta persona.

Tā ir viena no psiholoģiskajām straumēm, kuras kritizētas balstās uz intuīciju, nevis uz zinātnisku metodi, Lai gan daudzos gadījumos ir pierādīts, ka zinātniska metode nav nepieciešama, lai atrisinātu cilvēku diskomfortu.

Gestalt

Tā koncentrējas uz sajūtu šeit un tagad, veicina rīcību, radošumu un beznosacījumu pieņemšanu. Sentimentālajai daļai un neverbālajai valodai ir vadošā loma. Pacientam tiek mācīts koncentrēties uz savām emocijām un pirms rīkoties, apzināties, kā viņi domā un jūtas. Palīdz pazīt sevi, emocionāli, intelektuāli un ķermeni.

Tas balstās uz to, ka apzinās pašreizējo brīdi, kā es daru lietas, kas notiek šobrīd un kā es jūtos un interpretēju. Šī strāva ir paredzēta tiem, kas vēlas uzlabot, attīstīt savu cilvēku potenciālu un personīgo izaugsmi.

Uzvedības izziņas

Psiholoģiskās straumes ir visvairāk vērstas uz domāšanas un domāšanas veida maiņu. Mainot domāšanas veidu, emocijas arī mainās, tāpēc, pieņemot racionālākas un objektīvākas domas, arī mūsu ciešanas atkal samazināsies.

Sliktas pieredzes rada psiholoģiskās problēmas. Ar šo terapiju jūs uzzināsiet, ka lietām ne vienmēr jābūt vienādām, Tagad tagadnē jūs varat mainīt, un par to jūs varat iemācīties no jauna sākt ar jaunu domāšanas veidu un argumentāciju. Nav norādīts, lai lejupielādētu problēmas un izlaistu, bet koncentrējas uz pašreizējo un mācāmo mērķu sasniegšanu.

Pieņemšana un apņemšanās

Viena no jaunākajām terapijām, kas kļūst redzama, ir Pieņemšanas un apņemšanās terapija. Tā ir iekļauta uzvedības terapiju trešajā paaudzē. Šī terapija nodrošina dzīves filozofiju, kultūras perspektīvu, ar kuru saprast un ārstēt psiholoģiskās problēmas, kā arī alternatīvu pieredzes novēršanai. Veic funkcionālu psiholoģisko problēmu analīzi un ievieš emociju, jūtas, atmiņas un domas analīzes uzvedības režīmu.

Tas ir balstīts uz veidu, kādā dažādas tēmas, atmiņas un vārdi ir saistīti ar problēmām. Šādā veidā, terapeits pierāda disfunkcionālus noteikumus, ko klients pats sev uzliek. Izvairīšanās varētu izskaidrot daudzas problēmas, ja subjekts nesaskaras ar privāto pieredzi, kas viņam jārisina.

"Kad jūs pieņemat to, ko jūs nemēģināt mainīt, tas, ko jūs sākat pārveidot".

Kā. \ T Kohlenberga (2004), Pieņemšanas un apņemšanās terapijā psihopatoloģijas īpašības nav būtiskas. Svarīgi ir tas, ka nepareiza uzvedība darbojas, lai izvairītos no iekšējiem notikumiem. Šai terapijai ir divi galvenie elementi. No vienas puses, privāto notikumu nozīme problēmu izskaidrošanā. No otras puses, terapeitisko attiecību nozīme.

Terapijas mērķis ir panākt, lai pacients sasniegtu a emocionālā un kognitīvā kontrole baudīt apmierinošu dzīvi. Tomēr tas nenotiktu ar izvairīšanos no nodokļa, bet gan caur to pieņemšanu. Pieņemšana nozīmē saskarties ar notikumiem, kas jūtas kā tādas, kā domas un atmiņas kā atmiņas. Tādā veidā mēs neizvairāmies, bet mēs novērojam un no turienes maināmies. Ir pieņemts, ko nevar mainīt, un apņemšanos mainīt to, ko var mainīt.

Ko psihologi saka par psiholoģiju? Atklājiet šo Prāta postu ir brīnišķīgi, ko psihologi saka par psiholoģiju, sarežģītu un aizraujošu pētniecības jomu Lasīt vairāk "