Emocijas un to motivācija

Emocijas liek mums rīkoties, un kopš ļoti attāliem laikiem tika uzskatīts, ka tie ir noteicošie faktori mūsu uzvedībā. Šodien mēs zinām daudz vairāk, mēs zinām, ka emocijas aizpilda mūs ar enerģiju, pateicoties ķīmiskajiem signāliem, ko mūsu smadzenes sūta mūsu muskuļiem un orgāniem.

"Emocijas ir kā savvaļas zirgi. Tie nav paskaidrojumi, kas palīdz mums virzīties uz priekšu, bet mūsu vēlme virzīties tālāk. "

-Paulo Coelho-

Emociju motivācija

Vienīgie uzvedības veidi, kuros emocijas neietekmē, ir ieradumi. Neatkarīgi no tā, vai emocijas ir apzinātas vai nē, var būt pārliecināti, ka viņiem ir trīs galvenie iemesli:

1. Izmantojiet

Šāda veida motivācija liek mums kaut ko iegūt vairāk. Tas var būt tikpat daudzveidīgs kā pieredze, zināšanas, atzinība utt..

Visbiežāk izbaudītās sajūtas ir jautrība, interese, mīlestība, uzticība un emocijas. palieliniet vēlamās personas vai objekta vērtību vai mīlestību. Viņu visbiežāk sastopamā rīcība ir sadarbība, aizsardzība, orientācija un mācīšanās, cita starpā.

2. Evasion

Šī motivācija liek mums izvairīties no jebkuras situācijas, kas mums varētu būt mazvērtīga vai kurā mēs neesam ieinteresēti. Uzvedība, kas saistīta ar šāda veida motivāciju, cita starpā ignorē, liedz vai atceļ.

3. Uzbrukums

Uzbrukuma motivācija liek mums devalvēt, ievainot, apvainot vai kritizēt to, ko mēs atrodam kaitinošas vai kaitīgas. Uzvedība, kas saistīta ar šo motivāciju, ir ļoti mainīga un variē no manipulācijām, līdz dominēšanas, ļaunprātīgas izmantošanas vai pat iebiedēšanas vēlmēm..

Jūtas

Sajūtas ir apziņas un vismazāk saprotamā emociju sastāvdaļa. Atšķirībā no pamata motivācijas, kas ir vienkāršāka, jūtas ir sarežģītas, mainās un ir atkarīgas no prāta stāvokļa (depresija), sajūtas (sāpes vai aukstuma) un dažiem fizioloģiskiem stāvokļiem (izsalkums vai nogurums)..

Visi šīs valstis var sajaukt ar emocijām, Tāpēc mums ir tendence sniegt psiholoģisku nozīmi vairumam kaitinošu sajūtu. Tā kā diskomforts ir tuvāk negatīvām emocijām, mēs vairāk koncentrējamies uz šīm jūtām nekā uz motivāciju.

"Sajūtas un emocijas ir universālā valoda, kas būtu jāievēro. Viņi ir autentisks izpausme, kas mēs esam. "

-Judith Wright-

Sajūtas nav pašmērķis, bet ir līdzeklis, lai piesaistītu mūsu uzmanību, tāpēc mēs rīkojamies, pamatojoties uz motivāciju, kas rada emocijas. Kad mēs rīkojamies tikai pamatojoties uz emociju radīto motivāciju, mums nav patiesas izpratnes par jūtām.

Daudzas pieredzes, dažas jūtas

Mūsu sajūtu izpēte var būt interesanta, bet reti noved pie uzvedības maiņas. Tas ir, kad mēs kļūstam apsēsties ar jūtām, mēs spējam atgriezties atkal un atkal uz to pašu tēmu.

Kad mēs kļūstam par pieaugušajiem, jūtas kļūst sarežģītākas un uzvedības labumu ir sarežģītāk iegūt. Ar laiku mēs saistām sajūtu ar atmiņu vai pieredzi, kas tajā laikā bija kaut kas saistīta. Tomēr, ja mēs piedzīvojam līdzīgu pieredzi "nepareizos apstākļos", tad var būt izmaiņas.

"Ja jūs nekontrolējat savas emocionālās prasmes, ja neesat informēts par sevi, ja jūs nespējat kontrolēt savas stresa emocijas, ja jums nav empātijas un efektīvas attiecības, tad neatkarīgi no tā, cik gudrs tu esi, jūs nesaņemsiet ļoti tālu. "

-Daniel Goleman-

Mēs nevaram izvēlēties savas emocijas, bet ko darīt ar viņiem Emocijām ir vēstījums, kas mums dod, kaut kas notiek mūsu dzīvē un mums ir jārisina. Mācīšanās to pārvaldīt ir galvenais. Lasīt vairāk "