5 visietekmīgākās psiholoģijas grāmatas

Psiholoģijas joma ir kļuvusi populārāka laika gaitā, jo daudzi cilvēki arvien vairāk interesē viņu garīgā veselība un problēmām, ko mēs paši radaam katru dienu. Šī veselības zinātne aptver dažādas jomas, kas vienā vai otrā veidā ietekmē mūs visus.

Vai tas ir darba, mārketinga, cilvēku attiecību, mīlestības, emocionālās, fiziskās vai garīgās veselības jomā utt. Psiholoģija ir mūsu dzīvē un traucē viss, kas mūs ieskauj, tāpēc mēs arvien vairāk interesējamies par to un mēs esam daudz ieinteresēti..

Psiholoģijas grāmatas ir kļuvušas par konsultāciju atsauci, un tās vairs nav tikai profesionālās jomas, bet to autori tieši domā par ikvienu, kas ir ieinteresēts iegūt labāku izpratni par cilvēka uzvedību un acīmredzot no sevis.

Mēs pārskatām piecas ietekmīgākās psiholoģijas grāmatas plašai sabiedrībai:

 1. Domājiet ātri, domājiet lēni

Daniel Kahneman ieguva Nobela prēmiju, pateicoties šajā grāmatā izstrādātajam darbam. Viņš bija pirmais psihologs, kas 2002. gadā ieguva Nobela prēmiju ekonomikā. Viņš tiek uzskatīts par vienu no mūsdienu ietekmīgākajiem autoriem..

Savā grāmatā "Ātri domāt, padomājiet lēni" Kahneman mums rāda pionieru darbu psiholoģijā par racionālo modeli, ar kuru mums ir jāpieņem lēmumi, jo īpaši ekonomiskajiem. Tādējādi ar vienkāršu valodu un daudziem piemēriem autors ir devis savu atzīmi dažādās jomās: ekonomikā, politikā vai medicīnā, izmantojot psiholoģiju.

Šajā lielajā starptautiskajā veiksmē mēs varam redzēt revolucionāru perspektīvu par to, kā mūsu smadzenes pieņem lēmumus. Tajā ir izklāstītas divas pretrunīgas sistēmas, kā tās būtu "tīras" domas modeļi, viens no tiem ir intuitīvs un emocionāls, un otrā sistēma, kas ir nedaudz lēnāka, būtu racionāla un loģiska.

"Mēs koncentrējamies uz to, ko mēs zinām, un mēs ignorējam to, ko mēs nezinām, kas liek mums paļauties pārāk daudz uz mūsu pārliecību"

2 - Emocionālais intelekts

Šī grāmata ir viena no atzītākajām, jo ​​tā plašai sabiedrībai iepazīstināja ar emocionālās izlūkošanas jēdzienu. Tās autors Daniels Golemans izdevās izskaidrot nespecializētai sabiedrībai pieejamu valodu kā emocijas ietekmē mūsu dzīvi un ka pareizas attiecības ar tām var būt arī izlūkošanas veids.

Viedoklis, ko Goleman piedāvā savā grāmatā, mēs saprotam, ka tas ir izlūkdati, kas barojas ar instrumentiem, lai panāktu lielāku stabilitāti, harmoniju un laimi mūsu dzīvē. Tāpēc ikviens var uzskatīt šīs grāmatas lasīšanu par obligātu.

"Ja jūs nekontrolējat savas emocionālās prasmes, ja neesat informēts par sevi, ja jūs nevarat kontrolēt savas stresa emocijas, ja jums nav empātijas un efektīvas attiecības, tad neatkarīgi no tā, cik gudrs tu esi, jūs nesaņemsiet ļoti tālu"

3. Mīlošanās māksla

Mīlestības mākslas grāmata ir kļuvusi par vienu no būtiskākajiem, lai labāk izprastu, ko nozīmē mīlēt, kas tas ir un kā jūs varat iemācīties mīlēt. Autors, Erichs Fromms, padziļināti analizē, kā mēs saskaramies ar emocionālo un seksuālo līmeni, atmaskot populāras un kļūdainas idejas, ko liela daļa sabiedrības uztur attiecībā uz šiem jautājumiem.

Vācu filozofs mīlestību uzskata par mākslu, un tādā veidā tas ir nepieciešams, lai īstenotu un gūtu labumu no tās. Šajā mācīšanā uzskata, ka sabiedrība mudina mūs domāt, ka mīlestība ir kaut kas mehānisks un pagaidu, ar domu, ka tai ir jābūt spontānai, neprasot nekādas pūles vai rūpes.

"Ja mēs gribam iemācīties mīlēt, mums jārīkojas tādā pašā veidā, kā mēs gribētu, ja mēs vēlētos mācīties jebkuru citu mākslu, mūziku, glezniecību, galdnieku vai medicīnas vai inženierijas mākslu"

4- Kas ir paņēmis manu sieru

Šī ir Spencera Džonsona grāmata ar dažām ļoti vērtīgām mācībām ikvienam, jo ​​tā mums māca, ka viss mainās, un tas, ko mēs reiz uzskatām par patiesu un kas nekad nebūtu citādi, var novecot un vairs nestrādās mums pašreizējā brīdī, kad mēs dzīvojam.

Šajā stāstā tiek veidots stāsts, izmantojot metaforas, kas pārstāv sieru kā kaut ko, ko mēs vēlamies sasniegt: naudu, laimi, veiksmi, mīlestību utt., Un labirintu kā mūsu reālās pasaules situācijas: šķēršļus, neveiksmes, beigas , nezināmas un bīstamas zonas.

"Nekavējoties paziņojot par nelielām izmaiņām, var pielāgoties lielākajām izmaiņām, kas drīzumā nāksies"

 5- Cilvēks, kas meklē jēgu

Viktora Frankla stāsts balstās uz viņa paša pieredzi un dzīvi pēc viņa nežēlīgās pieredzes otrā pasaules kara nacistu koncentrācijas nometnēs. Psihiatrs kā piemēru izmanto savu paša pārbaudījumu un to cilvēku, ar kuriem viņš bija šajā ellē.

Tas parāda, kā, saskaroties ar šādu ārkārtēju un izmisīgu situāciju, vēlme dzīvot un virzīties uz priekšu ir tas, kas saglabā cerību. Tas mums runā par to, cik svarīgi ir atrast jēgu tam, ko mēs dzīvojam, un atrast tos motīvus, kas mums visiem ir, un ļauj mums būt laimīgiem, neskatoties uz grūtībām, pat tādām koncentrācijas nometnēm, kas ir tik briesmīgas kā tās.

"Pasaulē nav nekas tāds, kas ļautu cilvēkam tik daudz pārvarēt ārējās grūtības un iekšējos ierobežojumus, kā izpratni par uzdevumu dzīvē"

Lasīšana ir daudz vairāk nekā prieks Lasīšana māca mūs, paplašina robežas, ļauj mums iedomāties un atrast risinājumus. Lasīšana mums piedāvā pasauli ar iespējām un alternatīvām. Lasīt vairāk "