7 visbiežāk sastopamās atmiņas kļūdas

Atmiņa spēlē tik plašu un būtisku lomu mūsu dzīvē, ka mēs bieži vien ignorējam tās nozīmi. Mēs to aizmirstam, tāpat kā mēs darām par mūsu veselību, un mēs tikai atceramies tās klātbūtni, kad tas neizdodas vai spēlē triku par mums.

Kad mēs aizmirstam kaut ko svarīgu vai saprotam, ka viena no mūsu atmiņām nav precīza, mēs redzam atmiņas nozīmi ikdienas "sīki mājas darbi". Galu galā, pateicoties atmiņai, mēs varam darīt tik vienkārši, kā atcerēties cilvēku vārdus vidē un viņu tālruņu numurus, apgūt nepieciešamās prasmes, lai veiktu visu veidu uzdevumus vai atcerētos mūsu kontu un karšu atslēgas starp citi.

Ja jūs kādreiz esat redzējis sevi kādā no iepriekš minētajām situācijām vai citās līdzīgās situācijās, jūs zināt, cik nomākta situācija, kad jūsu atmiņa nav izdevusies.

Atmiņas septiņi "grēki"

Grāmatā Septiņi atmiņas grēki, psihologs un atmiņas eksperts Daniel L. Schacter identificē septiņus atmiņas grēkus: pārejas vai pārejas periods, psiholoģiskās izpratnes novēršana, nejaušība, bloķēšana, kļūdains atribūts, ieteikums, aizspriedumi vai aizspriedumi un noturība.

Schacter pirmās trīs apraksta kā grēkus ar bezdarbību, jo rezultāts ir nespēja atcerēties ideju, faktu vai notikumu. Rezultātā tiek zaudēta atmiņa.

Schacter uzskata atlikušos četrus par komisijas grēkiem. Tas nozīmē, ka pastāv atmiņas forma, bet ne ar vēlamo uzticību vai vēlamo notikumu, notikumu vai ideju. Tas ir, daļa atmiņas ir tur, bet rezultāts ir nepareizs vai tas nav vēlamais.

Pāreja: kā atmiņas izzūd ar laiku

Protams, jūs varēsiet pilnīgi atcerēties, ko tu ēda vakar, jūs pat varēsiet atcerēties to, ko tu ēda pirms vakardienas, pirms un vairākām dienām. Bet, ja viņi lūdz jūs atcerēties to, ko pirms trīs vai četrām nedēļām esat ēda, izredzes, ka jūs to ticīgi atceraties, ir slaidas.

Tas ir tāpēc, ka īstermiņa atmiņas ir zaudētas. Lai gan cilvēks var atcerēties dažus svarīgus notikumus, ņemot vērā viņu radīto ietekmi, atmiņas par triviālām lietām izzūd diezgan ātri.

Bet ko par svarīgu pieredzi? Patiesība ir tā ilgtermiņa atmiņas arī mēdz izbalināt laika gaitā. Pat svarīgākās neaizmirstamu atmiņu detaļas laika gaitā ir neskaidras.

Šī atmiņas vājināšanās tendence ir atmiņas pamatelements. Bet aiz šīs pārejas vai atmiņas pārejas ir arī daudzas mūsu problēmas, kas jāatceras. Šajā ziņā pakāpeniska atmiņu izzušana var apgrūtināt pat svarīgu detaļu atcerēšanos.

Psiholoģiskās izpratnes trūkums: novērst uzmanību

Schacter to norāda psiholoģiskās apziņas trūkums rodas, ja pastāv problēma starp uzmanību un atmiņu. Tie rodas, ja mēs esam novirzījušies vai pārspīlēti, lai nespētu pamanīt svarīgu informāciju un to iegaumēt.

Atšķirībā no pārejas, Šīs kļūdas neizdodas, jo atmiņa laika gaitā zūd, bet tāpēc, ka informācija nav kodēta atmiņā vispirms.

Lielākā daļa no mums ļoti labi pārzina uzmanību: aizmirstās atslēgas pirms izbraukšanas no mājām, dokuments vai svarīgs objekts, kuru mēs neesam pieņēmuši darbā vai klasē utt. Bet kāpēc mēs tik aizmirstam, un mēs esam tik uzmanīgi?

Schacter to norāda Traucējumi rodas tāpēc, ka mēs lielā mērā iztērējam savu dzīvi autopilotā, veicot ikdienas uzdevumus, nedomājot par tiem.

Vairumā gadījumu šī traucējošā ietekme izraisa tikai nelielu diskomfortu, bet reizēm sekas var būt daudz nopietnākas. Trauksmes sajūta pie riteņa, pastaigas pa ielu, nepievēršot uzmanību vai pievēršot uzmanību ēdiena gatavošanas laikā, lai sniegtu dažus piemērus, var novest pie traģiskām sekām.

Bloķēšana: cenšas atcerēties lietas, ko mēs zinām

"Man tas ir mēles galā." Vai tas izklausās pazīstami? Jūs zināt, ka kaut ko zināt, bet jūs nevarat atgūt datus. Jo vairāk jūs domājat par to, jo grūtāk šķiet, ka jūs atradīsiet atbildi, un, atceroties, jūs to atceraties vēlāk. Pētījumi liecina, ka pēc dažām minūtēm bloķēšanas cilvēki spēj atgūt pusi no bloķētajām atmiņām.

Bloķēšana notiek, kad smadzenes mēģina iegūt vai kodēt informāciju, bet cita atmiņa traucē, radot īslaicīgu nepieejamību uzglabātajai informācijai. Daudzos gadījumos barjera ir atgādinājums, kas ir līdzīgs tam, ko jūs meklējat, kas var padarīt jūs neatgriezenisku lietu. Tā ir parasta situācija vienkāršos jautājumos, piemēram, vārdi, nosaukumi, vietas un līdzīgas lietas.

Zinātnieki uzskata, ka atmiņas bloki kļūst arvien izplatītāki vecuma dēļ un ka viņi ir atbildīgi par diskomfortu, ko vecāki cilvēki cieš, ja viņi nevar atcerēties citu cilvēku vārdus..

Kļūdaini atribūti: neskaidra atmiņas izcelsme

Kļūdaini atribūti nozīmē, ka informācija nāk no avota, kad tā faktiski nāk no citas vietas. Daudzos gadījumos šie kļūdaini atribūti var būt relatīvi mazi vai nenozīmīgi, bet dažos gadījumos informācijas avota sajaukšana var radīt būtiskas sekas..

Nepareiza ziņojuma veids rodas, ja kaut kas tiek precīzi atcerēts tikai daļēji, trūkst detalizētas informācijas. Vēl viens nepareizas piemērošanas veids ir tad, ja tiek uzskatīts, ka doma, kas viņam bija, bija pilnīgi savs un oriģināls, kad patiesībā tas ir kaut kas, kas iepriekš ir lasīts vai dzirdēts..

Kļūdaini piešķiršana kļūst arvien biežāka arī vecumā. Tā kā mēs kļūstam vecāki, mēs katru mēnesi saglabājam mazāk informācijas par informācijas iegūšanu. Tas ir saistīts ar problēmām, lai panāktu labāku koncentrāciju vai ātri apstrādātu informāciju. Turklāt, tā kā mūsu vecums kļūst garāks, vecās atmiņas kļūst īpaši maldinošas.

Ieteicamība: ārējās ietekmes var izraisīt viltus atmiņas

Ieteicamība ir mūsu atmiņas neaizsargātība pret ieteikuma spēku. Schacter norāda, ka ieteikums, iespējams, ir visbīstamākā atmiņas kļūda visiem. Pētījumi par viltus atmiņām ir parādījuši, ka mēs esam uzņēmīgi pret ierosinājumiem un ka tas var likt mums ticēt atmiņām par lietām, kas nekad nav notikušas vai nav patiesas.

Pētījumi rāda, ka mēs esam uzņēmīgi pret ierosinājumiem un viltotu atmiņu veidošanu. Turklāt ir pierādīts, ka drošībai, ar kuru mēs ticam, ka atmiņa ir patiesa, nav spēcīgas saiknes ar to, cik patiesa vai nepatiesa šī atmiņa patiešām var būt..

Elizabeth Loftus darbs, kas kopš 1970. gadu vidus ir mācījies un rakstījis par nepatiesām atmiņām, skaidri parāda, cik viegli ir ievietot viltus elementus atmiņās, būtībā, reālā.

Viņš veica pētījumu ar divām izlases veidā veidotām grupām. Abas grupas redzēja to pašu video, kurā sadūrās divas automašīnas, tad viena grupa tika jautāta par "avāriju", bet otra - par "brīdi, kad automašīnas crashed". Tādējādi 14% aptaujāto jautāja par šķelto stiklu, bet 32% aptaujāto apšaubīja, kā automašīnu avārija atcerējās, redzot šķelto stiklu. Nevienā no šiem gadījumiem nebija.

Aizspriedumi vai aizspriedumi: kā mūsu pašreizējie uzskati ietekmē mūsu atmiņas

Ticības par sevi, par citiem un par pašreizējo pasauli, kā arī mūsu zināšanām var būt liela ietekme uz to, kā mēs atceramies. Atskatoties, mēs varam "rediģēt" šīs atmiņas, bieži vien neapzināti, lai atspoguļotu mūsu redzējumu šodien..

Piemēram, mums ir tendence vēlēties, lai lietas būtu konsekventas, ieskaitot mūsu pārliecību par sevi. Problēma ir tā, ka, atskatoties uz mūsu atmiņu, mēs varam konstatēt, ka lietas, kuras mēs uzskatām tagad, ne vienmēr atbilst tām lietām, ko esam darījuši pagātnē..

Šī vajadzība pēc mūsu pārliecības un rīcības saskaņotības var novest pie garīgās pārrunas mūsu pašu atmiņās lai viņi labāk pielāgotos mūsu pašreizējam prāta stāvoklim.

Noturība: atceroties to, ko mēs gribētu aizmirst

Ne viss mūsu atmiņā ir labas atmiņas. Patiesībā, mēs gribētu, lai mēs varētu aizmirst daudzas lietas, ko mēs atceramies, jo viņu piesaiste rada diskomfortu un atsāk emocionālās brūces. Bet šīs atmiņas joprojām ir, tās saglabājas, neskatoties uz gadiem.

Dažreiz mēs esam mocījuši atmiņas, kuras mēs gribētu aizmirst, bet mēs to nevaram darīt. Atmiņas, kurās viņi dzīvo traumatiskos notikumos, negatīvās izjūtas un pieredzējušas bailes, ir vēl viena atmiņas problēma. Dažas no šīm atmiņām precīzi atspoguļo briesmīgos notikumus, bet citi var būt negatīvi realitātes traucējumi.

Daudzos gadījumos šī nevēlamo atmiņu noturība rada vieglu diskomfortu vai nožēlu. Bet ir arī citi recenzori, kas iegūst invazīvu raksturu, piemēram, nelaimes gadījumi, uzbrukumi, laupīšana, dabas katastrofas un citi traumatiski notikumi, kas var izraisīt depresiju, atgriezenisko saiti, atgrūšanu vai posttraumatisku stresa traucējumus, sekas, kas var būt traucējošas vai pat dzīvībai bīstama.