8 emocionālās piesaistes veidi bērniem un pieaugušajiem

Dažādi piesaistes veidi rāda mums bieži novērojamu faktu: tas, kā viņi mūs uzveda, ietekmē veidu, kādā mēs esam saistīti ar mūsu vidi un pat kā mēs veidojam savas emocionālās attiecības. Tādējādi ar mūsu aprūpētājiem izveidotais pielikums tieši ietekmē to, kā mēs jūtamies droši vai kā mēs redzam bailes vai nemieru.

Daži cilvēki domā, ka mēs pārāk pierunājamies runāt par mūsu attiecībām arestu. Tomēr, Cilvēku piesaistes jautājums joprojām rada būtisku interesi par uzvedības zinātnēm.. Lielākā daļa no mums vēlas saprast, kāpēc daži cilvēki (un pat paši) veic noteiktu dinamiku attiecībās vai pat paaugstina savus bērnus.

"Bieži vien mēs galu galā darām ar citiem to pašu, ko viņi kaut ko darīja ar mums".

-John Bowlby-

Pirmā pieredze mūsu bērnībā atstāj dziļu nospiedumu, mēs to pazīstam. Tas ir vairāk, pats John Bowlby, kurš izveidoja arestu teoriju 1950. gados, uzrakstīja rakstu par PVO Mātes aprūpe un garīgā veselība.

Šajā darbā mēs atstājām pirmo pierādījumu par to, cik svarīgi ir, lai cilvēks pirmajos dzīves gados izveidotu spēcīgu un optimālu saikni starp bērnu un viņa vecākiem. Tātad, drošs afektīvs piesaistes stils dod priekšroku (daudzos gadījumos) veselīga emocionāla attīstība.

Tāpēc redzēsim, kāda veida piesaiste var attīstīt cilvēku un sekas, kas tām var būt pieauguša cilvēka vecumā.

Pievienošanās veidi bērnībā

Isabels Allende vienā no savām grāmatām teica, ka mēs visi esam nonākuši pasaulē, kas ir laimīga. Mēs piedzimst ar dabisku noslieci uz labklājību, prieku un optimismu. Tomēr kādā no mūsu agrīnās bērnības laikiem kaut kas, ko gēni nesagaida, var notikt: parādās bailes, nedrošība, bezpalīdzības sajūtas un tad dzīve kļūst "netīrs". Mūsu nevainība ir aptraipīta un pat aptraipīta.

Vēlāk mums būs pienākums iztīrīt visu, ko neskaidra nabadzība, bet līdz tam bērnam piedzīvos tiešu ietekmi, kāda ir tās radītās saites veidam kopā ar saviem vecākiem. Mēs to nevaram aizmirst bērna dzīves pirmajos divos gados ir vairāk iesaistīti viņa un viņa aprūpētāju piesaistes modeļi.

Ja vismaz viens no vecākiem spēj reaģēt uz bērna vajadzībām, viņam vai viņai, visticamāk, būs optimāla sociālā un emocionālā attīstība. Gluži pretēji, ja abi vecāki neievēro savus pienākumus, ja nav tuvuma, kontakta un šāda veida emocionālas barības vielas, kas mazina ciešanas, bailes un nedrošību, šis bērns cietīs šīs deficīta sistēmas sekas.. Tāpēc aplūkosim, kādus veidus mēs varam attīstīt bērnībā.

1. Drošs pielikums

Saskaņā ar John Bowlby un attīstības psiholoģijas ekspertiem tas ir no sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem, kad vislielākā nozīme ir tam, kāda veida saikne ir bērnam. Šādā veidā, ja pieaugušais saskan ar bērnu, ja viņš ir jutīgs pret savām vajadzībām, ja viņš ir uztverams un veido konsekventu un ļoti emocionālu mijiedarbību, mēs saskaramies ar droša piesaistes veidošanu.

Starp dažādiem piesaistes veidiem tas ir veselīgākais. Pēc diviem gadiem mēs sākām redzēt, kā šis bērns sāk atvērt pasauli, lai izpētītu to neatkarīgākā, laimīgākā, drošākā un optimistiskā veidā. Šis mazais jūtas emocionāli apstiprināts, kā arī pārliecināts, ka tas ir saistīts ar to, kas viņu ieskauj, jo viņam ir tie atsauces rādītāji, kas viņu skatās.

2. Izvairīties no piesaistes

Divus gadus vecs bērns, kuram pārsvarā ir dominējošais piesaistes stils, varētu sasniegt divus secinājumus. Pirmais, tas nevar paļauties uz viņu aprūpētājiem, lai apmierinātu viņu vajadzības, doma, kas vienmēr ir ciešanu avots.

Otrais: ja vēlaties izdzīvot savā vidē, jāiemācās dzīvot ar sliktu mīlestību, sliktu un gandrīz neeksistējošu. Šie emocionālie drupatas liek jums justies ļoti nenovērtētiem un pat domāt, ka vislabāk ir izvairīties no jebkādas intimitātes attiecības.

Eksperimentējiet jau no paša sākuma, ka tie, kas jums visvairāk mīl, ir tie, kas jums vislielāk sāp, tas nozīmē, ka pāriet uz visām iespējamām attiecībām caur šo filtru: tendence būs redzēt jebkāda veida emocionālas attiecības kā neskaidrības un vilšanās avotu, ko vislabāk izvairīties.

3. Līdzvērtīga vai nemierīga pieķeršanās

Tas ir vēl viens no kaitīgākajiem un novājinošākajiem pieķeršanās veidiem, ko mēs varam atrast. Daži pieaugušie izveido attiecības ar saviem bērniem, kas ir tikpat nekonsekventi, ka tas ir bojāts. Dažreiz viņu atbildes ir piemērotas, viņu dinamika ir sirsnīga un spēj uzturēt visas savas mazo vajadzības.

Tagad, pēc kāda laika, viņi var pielietot mijiedarbību, kas ir tik uzmācīga, ka tā ir nejutīga un nav ļoti saspringta. Šajā gadījumā, mazie, kas uzaugti ar šāda veida piesaistīšanu, attīsta uzvedību ar augstu nemiers un nedrošību. Viņiem rodas nemiers, jo viņi nezina, kāda veida reakcija viņiem būs. Tas viss bieži liek šiem mazajiem justies aizdomīgiem un aizdomīgiem, un drīz rīkosies ar spītību, dusmām un izmisumu ...

4. Neorganizēts pielikums

D tipa vai neorganizētajai pieķeršanās parasti ir ļoti specifiska. Mēs runājam par patoloģiskām vidēm, ģimenēm, kurās ir ļaunprātīga, agresīva un emocionāla vai fiziska vardarbība. Tādā veidā, kad bērns piedzīvo šos draudus, viņš ir iesprostots mūžīgā dilemmā.

No vienas puses, ir viņa izdzīvošanas instinkts: viņš zina, ka šī vide viņam nav droša. Tomēr viņš neko citu nezina, viņam nav piekļuves citai videi, citiem emocionāliem skaitļiem, un tāpēc viņš paliek vienots ar tiem pašiem vecākiem, kuri nepilda savus pienākumus pareizi.. Tas viss neapšaubāmi ietekmēs viņu sociālo, emocionālo, kognitīvo attīstību...

Pieķeršanās veidi pieaugušajiem

Tas bija 80. gadu beigās, kad Psihologi Cindy Hazan un Phillip Shaver lietoja Bowlby teoriju pieaugušo attiecību jomā. Viņi to darīja pēc vairāku gadu pētījumiem, lai noslēgtu ar interesantu faktu, un tas kaut kā mēs visi aizdomāsimies ilgu laiku. Audzināšanas veids, ko mēs saņemam bērnībā, lielākajā daļā gadījumu nosaka veidu, kādā mēs veidojam savas emocionālās attiecības.

Turklāt, pateicoties šim darbam un šo psihologu apmēram desmit gadus analizētajam iedzīvotāju paraugam, viņi varēja definēt un aprakstīt dažāda veida piesaisti pieaugušajiem. Tie ir šādi.

"Cilvēka psihi, tāpat kā cilvēka kauli, ir stipri vērsta uz pašārstēšanos" -John Bowlby-

5. Droša personība

Cilvēki, kas veidojuši drošas bērnības saites ar saviem vecākiem, visticamāk, izveido drošus piesaistes modeļus pieaugušajiem. Tas nozīmē šādus psiholoģiskos aspektus.

• Lielāka pašapziņa un pašapziņa, lai izveidotu stabilas attiecības.
• Viņiem ir pozitīvs viedoklis par sevi, un tas palīdz viņiem atrast emocionālus partnerus, ar kuriem veidot vienlīdz drošas, pozitīvas un jēgpilnas obligācijas.
• Viņu dzīve ir līdzsvarota: viņi novērtē savu neatkarību un, savukārt, ir svarīgi izveidot ciešas, spēcīgas un laimīgas attiecības.

6. Izvairīšanās no personības

Pieredze sava veida izvairīšanās pieķeršanos bērnībā atstāj savu zīmi. Tādā veidā ir izplatīts veids, kā veidot sekojošu uzvedību pieaugušajiem:

• Tie ir vientuļi cilvēki, profili, kas saskata attiecības (vai tās ir draudzības vai emocionālas) kā nesvarīgas saites. Viņi neuzticas, emocionāli neatveras, tie ir nenotverami un nespēj apmierināt citu vajadzības.
• Viņi ir auksti, smadzenes un kvalificēti, lai nomāktu savas jūtas. Jūsu tipiskā atbilde, ja rodas problēma, konflikts un neatbilstība, gandrīz vienmēr ir tāda pati, neuzņemieties atbildību, nolieciet attālumu un palaist prom.

7. Attiecīgā un nedrošā personība

• Pieaugšana ar sava veida ambivalentu / nemierīgu piesaisti mūsu vecākiem var veidot arī mūsu pieaugušo personību. Ir izplatīts, ka mēs izstrādājam noteiktu nedrošību, augstu paškritiku, zemu pašcieņu ...
• Tāpat relāciju jomā parasti ir lielas grūtības. Tiek meklēts emocionālā partnera apstiprinājums (un vajadzības). Mēs baidāmies no tā zaudēšanas, mums ir sajūta, ka vismaz mēs tiksim noraidīti, ka mēs tiksam nodoti utt..

Tas viss liek viņiem veidot ļoti atkarīgas attiecības. Ja persona, ņemot vērā viņu gandrīz patoloģisko nedrošību, kļūst par galveno emocionālo attiecību ienaidnieku.

8. Bailīgs personība

Cilvēkiem, kas uzauguši ar nesakārtotu piesaisti, ir būtiska problēma: neatrisinātas traumas. Šī vardarbības un sliktas izturēšanās bērnība rada iekšēju sadalīšanos. Tie ir emocionāli un psiholoģiski saplēsti profili, kas diez vai var radīt veselīgas un laimīgas emocionālas attiecības.

Bērnība, kurā daudzas jūtas tika apspiestas un kur citas tika pārkāptas, rada vakaru, ko nosaka vakar, kur nav viegli izveidot autentisku saikni ar citiem. Ir bailes, emocionālas kompetences, kas vēl nav attīstītas, ir zema pašapziņa, ēnas, no kurām bēgt, un vajadzības, kas nav barotas vai apmierinātasŠādos gadījumos, protams, ir ieteicams veikt labu terapiju un personisku rekonstrukciju, lai vēlāk izveidotu drošākas un apmierinošākas saites ...

Visbeidzot, ir kāds aspekts, ko John Bowlby pats norādīja un ka ir vērts atcerēties. Cilvēka psihi, tāpat kā lūzumi, parasti atgūstas. Tas nozīmē, ka traumatiska bērnība nenosaka nelaimes gadījumu. Papildus pieķeršanās veidiem, kuros mēs esam izvirzīti, ir mūsu personīgā uztvere, mūsu spējas pārmaiņām un mūsu izturība.

Mēs neesam mašīnas, un mēs visi neaprobežojamies ar tādu pašu emocionālo modeļu saglabāšanu, ko mēs saņēmām mūsu bērnībā. Mūsu prāts un mūsu smadzenes ir skaidri orientētas uz atveseļošanos. Mēs esam brīvi uzņēmumi un organismi, kas spēj veikt lielas pārmaiņas, lai izdzīvotu un radītu efektīvākas emocionālas realitātes un atbilstoši mūsu vajadzībām.

Affektīvās obligācijas, kas ir jūsu stils? Emocionālās saites nosaka dažādi piesaistes stili, kuru mērķis ir meklēt aizsardzību un emocionālo drošību. Kas ir tavs? Lasīt vairāk "