Jameson L. Scott deviņi laimīgo cilvēku paradumi

"Kas ir laime un kāpēc mēs to vēlamies?" Šī ir viena no pirmajām grāmatas nodaļām 9 laimīgo cilvēku paradumi Jameson L. Scott. Kā viņš pats norāda, laime lielā mērā nāk no spējas sasniegt to, kas mums nepieciešams vai risināt problēmas mūsu dzīvē.

Tātad, mēs vēlamies laimi, jo tas nozīmē pašrealizāciju un personīgo apmierinātību. Ikviens sasniedz savu laimi unikālā veidā, lai gan Džeonons mums māca dažas vadlīnijas, kuras laimīgi cilvēki ir ņemuši visā vēsturē.

"Laimes durvis atveras uz iekšu, jums ir jāatsauc mazliet, lai to atvērtu: ja jūs to nospiežat, tas aizvien vairāk aizveras."

-S.A. Kierkegaard-

Kāpēc tā autors to iesaka

Pirmkārt, 9 laimīgo cilvēku paradumi Tas tiek prezentēts kā grāmata, kas prasa individuālu rīcību un neprasa pašpalīdzības. Mēs esam iedrošināti pāriet no kustības, nevis tikai no domas.

Tāpēc rakstnieks par to informē sekot grāmatai, mums būs jāatstāj mūsu "komforta zonas" zona. Tas būs vienīgais veids, kā integrēt 9 paradumus tiem, kas runā mūsu dzīvē.

Turklāt viņš apliecina, ka pēc grāmatas izlasīšanas un vadlīniju ievērošanas mūsu reālajā dzīvē nebūs nepieciešams lasīt vairāk pašpalīdzības grāmatutiem, kas, no otras puses, kritiski kritizē. No pieredzes, aicina mūs pašatklāt darīt tikai to, kas mums jādara: dzīvot savu dzīvi kā vienīgo veidu, kā būt laimīgam.

Kas tas padara cilvēkus laimīgus?

Ejam pār tiem 9 paradumiem, par kuriem Džonons runā, atdalot divus blokus. Laimīgi cilvēki:

Tas neļauj nākotnei uzspiest sevi tagadnei

• Sadarboties, neprasot apstiprinājumu: laimīgi cilvēki zina, ka, lai viņi būtu laimīgi, viņiem ir jābūt veseliem, nevis pašiem, ko citi vēlas. Viņš zina, ka, ja viņš to dara, viņš viņiem dod spēku. Laimīgs cilvēks neizmanto viltotu tēlu un zina, ka ikvienam tas nepatīk.
• Viņi mīl sevi: laimīgi cilvēki rūpējas par sevi, palutina sevi, ir pilnvaroti. Cietušais nav izdarīts, ne apvainots, ne noraidīts. Turklāt viņš zina savas iespējas un cenšas iegūt to, kas ir atkarīgs no viņas.

• Viņi pieņem savus apstākļus un īsteno to, ko viņi vēlas: atšķirt konformismu un pieņemšanu, ticiet pārmaiņām un cīņai pirms aiziešanas. Turklāt tās pastāvīgi uzlabo, novērtē dzīvi un maksimāli izmanto to.
• Sazinieties ar pašreizējo: tas ir viens no laimīgu cilvēku pamatprincipiem. Runa ir par dzīves brīdi un atstāšanu citā laikā, kas nav pašreizējais. Lai to izdarītu, viņi katru dienu pavada dažas minūtes meditējot un pēc tam iegremdē savas domas tajā, ko viņi dara.
• Viņi dara lietas, ko viņi baidās un vēlas: izmantot iespējas kā izaicinājumus, lai pārvarētu bailes. Viņi zina, kas viņiem dod paniku, un viņi rīkojas, lai pret to cīnītos. Mēs runājam par cilvēkiem, kuri baidās, bet kuri tos neapstājas un pat ir spējuši viņus iepazīstināt savā dzīvē kā motivācijas avotu.

"Esiet stulbi, savtīgi un būt labā veselībā,  šeit ir trīs nosacījumi, kas nepieciešami, lai būtu laimīgi. Bet, ja jums trūkst pirmā, jūs esat pazudis.

-Gustave Flaubert-

Uzziniet un rūpējieties par savu atpūtu

Papildus visiem iepriekš minētajiem, laimīgi cilvēki:

• Viņi mācās no visa, kas tos ieskauj: Viņi atpazīst neveiksmi un neizdodas labāk, kamēr viņi nesasniedz panākumus. Viņi apzinās, ka, lai uzzinātu, ka viņiem ir jārīkojas, jāiegūst spēks un pārliecība.
• Atpūtieties pareizi: viņi guļ vairāk nekā sešas stundas un mazāk par astoņiem, viņi atvieno divas stundas dienā no obligātās, viņi atpūsties bez tehnoloģijas utt..

• Viņi ēd un izmanto līdzsvaroti. Viņi uzskata saikni ar savu ķermeni par komunikācijas kanālu, kas ir būtisks viņu labklājības nodrošināšanai, lai viņi pievērstu uzmanību un rūpētos par to.
• Rūpējieties par ķermeņa pozu un pareizu elpošanu: Laimīgie cilvēki ir novērojuši, ka ir noteiktas pozīcijas, kas ierobežo mūsu rīcību un to, ko mēs sazināmies. Visbeidzot, viņš piešķir nozīmi elpošanai un tam, kā gaiss iekļūst viņa ķermenī.

7 nelaimīgo cilvēku psihiskie paradumi Laime var izpausties tik daudz dažādos veidos, ka to var būt grūti definēt. Tomēr ir viegli identificēt nelaimīgus cilvēkus. Lasīt vairāk "