Psihologi piedāvā vērtīgu palīdzību, bet viņi nedara brīnumus

Psihologi veic ļoti svarīgu un nepieciešamu darbību, Tomēr joprojām pastāv vairāki nepamatoti uzskati / mīti / cerības, kas aizēno patieso mērķi apspriesties ar šiem profesionāļiem. Visizplatītākais un kļūdainākais viedoklis par terapijas uzsākšanu ir uzskatīt, ka psihologi ir cilvēki, kas strādā brīnumus. Bet mēs nevaram būt vairāk nepareizi. Psihologi nedara brīnumus.

Daudzi cilvēki jūtas vīlušies, kad vēršas pie šiem profesionāļiem. Lai gan ir taisnība, ka katram no mums ir: atrast sev piemērotāko psihologu, terapija, kas vislabāk atbilst mūsu vajadzībām, un mazliet izpētīt, ko terapeits būs tas, kurš apmeklēs. No otras puses, ir svarīgi, lai mums būtu atvērts prāts un vēlme strādāt: mēs esam tie, kas to sasniegs neatkarīgi no mērķa, un psihologs mums palīdzēs.

"Jūs izvēlaties, kur un jūs nolemjat, līdz brīdim, kad jūsu ceļš ir tikai jūsu".

-Jorge Bucay-

Psihologi nedara brīnumus, viņi apgrūtina

Ir taisnība, ka psihologi nav darījuši brīnumus neatkarīgi no tā, cik daudz viņi to vēlas. Jūs arī neatradīsieties uz nestuves un tas darbosies. Nav anestēzijas, un jums būs nepieciešama jūsu līdzdalība. Arī, konsultācija ar psihologu var kļūt par scenāriju, "ko nevēlas atgriezties". Jo vairāk, nekā psihologi ir neērti, vai nu uzdodot jautājumus, mudinot pacientu ievērot atšķirīgu skatījumu no tā, kas dominē viņu satverošo situāciju, liekot viņam redzēt savu atbildības daļu, kas notiek ar viņu un atgriež viņam atbildību par jebkuru pieņemto lēmumu.

Ir ļoti iespējams, ka daudzi cilvēki ieiet psihologa birojā, kas sūdzas un izjūt upurus, un pēkšņi tic, ka terapeits mēģina aizsegt šo aizsardzību cik daudz jūs tos lolojat Piemēram, ja persona dodas uz konsultāciju, jo viņa partneris ir neuzticīgs, un psihologs jautā viņam "un kāpēc jūs joprojām atrodaties šādās attiecībās?", Viņš var to slikti un atbildēt šādi, it kā kaut kas acīmredzams: "jo es viņu mīlu".

Tomēr, tā kā terapija iet uz uzlaboto, šī persona var atrast rezistences un noraidiet "bez palīdzības", ko jūs domājat terapeits jums jo būtībā viņš nav atradis to, ko gribēja dzirdēt. Varbūt viņš gribēja, lai viņa partnerim būtu burvju formula, lai apturētu neticību vai savu uzvedību. Taču, saprotot, ka viena iespēja, kas ir visizdevīgākā un kas iet caur savu prātu, ir lauzt attiecības, apgrūtināt terapeitu ar visu savu neapmierinātību un atteikšanos, ņemot vērā šādu rezultātu..

Psihologs liek personai pārdomāt savu situāciju, lai viņi nonāktu pie saviem secinājumiem. Ja tie nesakrīt ar jūsu vēlmēm vai sāp realitāti, ir ļoti iespējams, ka tas parāda noraidījumu un neatgriežas, lai apspriestu

Daudzas reizes mūsu nodoms doties uz psihologu ir tas, ka kāds mums pastāstīs, ka mums ir taisnība, vai dod mums burvju formulu, lai apstāklis, ar kuru mēs ejam, var tikt atrisināts tādā veidā, kā mēs vēlamies. Tomēr tas ir nereāli un bieži reaģē uz bailēm un nedrošību. Psihologs var palīdzēt ar skumšanu, bet ne atdzīvināt zaudēto personu.

Kāda ir mūsu kā pacientu vai klientu loma terapijā?

Ir svarīgi, lai mēs apzinātos ne tikai to, kāda ir psihologa loma, bet arī kāda ir mūsu loma konsultāciju procesā. Vispirms, kā jau teicām, psihologi neveic brīnumus. Viņi ir tur, lai uzklausītu, sniegtu rīkus un atvērtu iespēju jomu, kad tas tiek samazināts.

Psihologs nekad mums nenosaka, kas mums jādara vai jāizlemj. Tomēr ir iespējams, ka mums ir jāveic daži pašapziņas pasākumi, jāstrādā ar mūsu nedrošību vai jāpārvar dažas bailes; tas ir, galu galā ar kāda veida blokādi. Tas ir psihologu darbs. Sniedziet mums nepieciešamos instrumentus, lai justos labāk ar sevi, palielinātu mūsu drošību un pašcieņu, bailes no sejas, uzlabotu mūsu saikni ar citiem.

Tas nenozīmē, ka mums jāstrādā pie lēmumu pieņemšanas terapijā. Tam ir dažādas stratēģijas un ļoti efektīvas. Šajā ziņā psihologs var kalpot kā tāfele, lai organizētu idejas vai iekļūtu dažādās hipotētiskās situācijās, ar kurām mēs nodarbojamies. Bet tas mums nenosaka, ko darīt, un daudzos gadījumos tas nenosaka, ko darītu mūsu vietā, vienkārši tāpēc, ka tas nav.

Jebkurā gadījumā tas nepadara jūsu lomu mazāk vērtīgu un būtisku. Jo, pateicoties jūsu ceļvedim, šis lēmums, iespējams, beidzas vieglāk, vai arī tas mums maksā mazāk, lai atpaliktu no tā, ko mēs zaudējam, izvēloties iespēju, kas kaitē citiem. Mums ir jārīkojas. Mēs zinām, ko darīt, mēs esam informēti par to, kas mums būtu labāk. Mums tikai jāpieņem lēmums un jāīsteno tā darbība, neskatoties uz to. Tagad mums ir vajadzīgie instrumenti, lai to izdarītu.

Klausieties ziņu, ko jūsu emocijas vēlas dot jums Emocijas kontrolē to, ko jūs domājat un ko jūs darāt. Ja jūs nepievēršat uzmanību, viņi var radīt emocionālas un fiziskas sāpes. Labā ziņa ir tā, ka viņi var arī palīdzēt jums izlemt, kas darbojas vai nedarbojas jūsu dzīvē. Lasīt vairāk "