Aizsardzības mehānismi, divgriezīgs zobens

Aizsardzības mehānismi ir garīgās rutīnas, ko mēs izmantojam, lai aizstāvētu sevi no iespējamiem uzbrukumiem. Patiesība ir tāda, ka šī aizsardzības stratēģija ne vienmēr ir nepamatota, lai gan daudzas reizes mēs to neizvēlam pareizi. Turklāt šāda veida sienas nedarbojas izolēti, bet tās dara integrētā veidā ar pārējiem mūsu prāta mehānismiem..

Freids bija viens no pirmajiem psihologiem, kas norādīja uz šāda veida aizsardzības spēju esamību psihoanalītiskajā sistēmā. Tās galvenais mērķis būtu saglabāt mūsu paštēlu, aizsargāt mūsu pašcieņu no ambushes, ko mēs bieži vien veidojam savā domāšanā tādā spēlē, kas, iespējams, ir viens no acīmredzamākajiem mūsu nesapratnes pierādījumiem, mūsu statiskuma trūkums.

Vai ir aizsardzības mehānismi?

Savu psihoanalītiskās teorijas ietvaros Freids apliecināja, ka viņa meita Anna turpināja, ka „paša” aizsardzības mehānismi ir saistīti ar bezsamaņā esošiem impulsiem. Tā būtu tāda reakcija, ka fizika postulē vienkāršā veidā: "par katru rīcību ir reakcija".

Šo kārtību mērķis ir vienkārši samazināt dažu iekšējo un ārējo notikumu negatīvās sekas. Tādējādi, tāpat kā mūsu muskuļi gatavojas darboties, kad mēs jūtamies apdraudēti, mūsu prāts arī gatavojas sevi aizstāvēt, kad tā jūtas apdraudēta, kad tā uztver, ka tās līdzsvars un loģika ir apdraudēta.

Veselīgs cilvēks nebūtu ļaunprātīgi izmantojis šos mehānismus tādā pašā veidā, kā veselai personai parasti nav visu mūžu. Nav tā, ka draudi nav, bet pasaule mūs mūsdienā nav savannas lauvas, bet gan, lai sagatavotu ziņojumus, izstrādātu mārketinga plānus, apmācītu konkurētspēju utt..

Tāpēc mums ir jāpievērš īpaša uzmanība tam, kā mēs reaģējam uz stimuliem. Piemēram, ja katru reizi, kad mūsu partneris saka vārdu vai frāzi, kuru mēs uzbrūkam, mēs bloķējam situāciju un padara neiespējamu saņemt kaut ko pozitīvu. Lai aizstāvētu sevi, mēs uzbrūkam un radām cīņas kontekstu, kam nav jēgas.

Kādi ir visizplatītākie aizsardzības mehānismi?

Tie instrumenti, kurus mēs izmantojam, lai sastaptos ar realitāti vai traumatiskiem notikumiem, var kļūt patoloģiski, un no turienes ir svarīgi tos objektīvi zināt, analizēt un pieņemt. Lai gan Freids teica, ka pastāv 15 aizsardzības mehānismi, ir daži, kas ir biežāki nekā citi. 5 visbiežāk būtu:

1. Disociācija

Aizsardzība, ko piedāvā disociācija, ir attālināšanās no realitātes, atšķirībā no realitātes zuduma, kas notiek psihozē.

Šīs izmaiņas var būt pēkšņas vai pakāpeniskas, pārejošas vai hroniskas. Disociācija tiek radīta kā pašaizsardzības mehānisms pirms notikuma, kas apstrīd divas idejas vai divas izpratnes, subjekts izvairās no saiknes starp apzināto realitāti un sevis izpratni vidē, desensibilizējošas emocijas vai sajūtas.

2. Liegšana

To var sajaukt ar disociāciju. Atšķirība ir tā situācijas negatīvie elementi ir pilnībā novērsti noliegumā un tie netiek aizstāti ar citiem. Noliegšana kaut vai kāds ir labi izmantots aizsardzības mehānisms.

Piemēram, ja mirst mīļotais un ziņas netiek pieņemtas. Persona rīkojas tā, it kā nāve nebūtu notikusi, ieskaitot personu, kas vairs nav klāt un ignorē citus, kad viņi necieš.

3. Projektēšana

Prognoze ir saistīta ar citādām īpašībām vai defektiem nepareizu piešķiršanu. Piemēram, kaut kas, kas mums nepatīk, tiek nodots kolēģim, partnerim vai draugam.

Tas var nozīmēt arī vēlmju vai cerību projicēšanu uz citiem. Ļoti bieži ir tas, ka vecāki vēlas, lai viņu bērni izpildītu visus piepildītos sapņus.

4. represijas

Ar represijām indivīds noraida idejas, atmiņas, domas vai vēlmes, kas saistītas ar cilvēkiem vai traģiskiem vai traumatiskiem notikumiem. Saturs, kas ir noraidīts, ir ārpus mūsu sirdsapziņas pieejamās vietas.

Tomēr maiss, kurā mēs uzkrājam represētos, nav bezgalīgi liels vai represēts ir maigs vai mierīgs, tāpēc tas mēdz izpausties pat tad, ja tas ir izkliedēts un acīmredzami nav saistīts ar represēto saturu..

5. Regresija

Kā norāda nosaukums, regresija nozīmē "atgriešanos" pagātnē vai agrākā attīstības stadijā, tas ir, vairāk bērnu. Piemēram, ja bērns pirmo reizi saskaras ar savu jaunāko brāli, viņš var sākt sūkāt īkšķi, kļūt anarhiskāks savā uzvedībā, nerunājot skaidri utt..

Jauns cilvēks var notikt, kad viņš vasaras brīvdienās atgriežas tēva mājās. Šajās nedēļās viņš piedzīvo "atgriešanos", lai būtu pusaudzis vai bērns, un neuzskata, ka situācija ir pieauguša.

Kā mēs varam analizēt, aizsardzības mehānismi palīdz mums zināmā mērā padarīt mūsu dzīvi nedaudz "harmoniskāku" un mēs varam atņemt no mūsu prāta visu, kas padara mūs sliktu.

Tos var arī uzskatīt par veidu, kā izbēgt no realitātes, nepieņemt to, kas notiek ar mums un gulēt sev. Kur ir atšķirība? Cik grūti mums ir saglabāt sevi drošībā un kādā brīdī mēs saprotam, ka mēs darām lielāku kaitējumu, slēpjot, noliegot vai mainot situācijas.

Sigmunda Freida Sigmunda Freida, Psihoanalīzes tēva, dīvainība bija pilna ar singularitātēm, fobijām un dīvainībām. Šajā rakstā mēs jums pastāstām dažus. Lasīt vairāk "