Melanholija, laimes sajūta

Rakstnieks Viktors Hugo teica, ka "melanholija ir bēdas laime". Patiesība ir tā Kad mēs jūtam melanholisku, mūsu noskaņojums parasti ir saistīts ar skumjas, lai gan tas, ko mēs atceramies, ir labi pagātnes mirkļi.

Melanholija bez atmiņas nav iespējama. Tā ir sajūta, kas mums atgādina, ka mums trūkst kaut ko, ka tas bija, ka tas mums bija labs, bet mēs vairs nevaram atgūt.

"Visas izmaiņas ir vairāk vai mazāk sasmalcinātas ar melanholiju, jo tas, ko mēs atstājam, ir daļa no sevis."

-Amelia Barr-

Melanholija un sāpes

Kad mēs jūtam melanholisku, mēs atceramies ceļojumus, mirkļus, cilvēkus vai pieredzi un mēs nonācām domāt, ka "jebkurš pagātnes laiks bija labāks". Tāpēc, ka ja kāds jūtas melanholisks, tas tiešām cieš no kaut ko, ko viņi vairs nevar.

Melanholija ir sāpju veids, tas ir, mēs atceramies kaut ko vai kādu, kas vairs nav pie mums. Tas sāp mums, bet tas arī liek mums domāt, ka tas ir mūsu, ka tas pieder mums, pat ja tikai dažas minūtes, un tas ir mūsu atmiņas bankā..

"Cilvēks nevarēja dzīvot, ja viņš būtu pilnīgi neciešams no skumjas. Daudzas sāpes var tikt izturētas tikai tad, kad tās tiek uzņemtas, un viņiem piedzīvotais prieks, protams, ir nedaudz melanholisks raksturs. "

-Emile Durkheim-

Bet melanholija ir arī veids, kā nepieņemt pašreizējo, nav apmierināti ar to, kas mums tagad ir. Jo, kad mēs ļaujam sev ceļot ar prātu uz citām vietām, uz citām telpām, uz citiem laikiem un meklēt nerealu uzņēmumu, mēs neapzināti ticam, ka tas ir kaut kas, kas mums ir un ka mēs nevaram atdalīties no tā.

Kad melanholija mūs neatstāj

Melanholija notiek konkrētos brīžos, Bet tas var kļūt par problēmu, kad tas ir pastāvīgi uzstādīts mūsu dzīvē. Viena pēcpusdienā ir normāli justies melanholiski un apskatīt vecās fotogrāfijas; vai klausieties dziesmu un atcerieties patīkamu brīdi; vai domājiet par kādu, ar kuru mēs dalāmies savā dzīvē.

Tomēr, Ja šī uzvedība tiek atkārtota, ja tā netiek ārstēta, tā var izraisīt depresiju. Tāpēc ir svarīgi laicīgi ierobežot melanholiju, atzīt to un saskarties ar to, lai novērstu to, ka tā izraisītu daudz nopietnāku problēmu.

"Jums ir jācenšas pār jūsu zaudētajām sāpēm, lai mazliet mazliet varētu atstāt jūs, un jūs varat brīvi dzīvot pilnīgi jaunajā vietā bez melanholijas vai nostalģijas."

-Henri Nouwen-

Apmierinātība ir fonā

Eksperti saka, ka šī izmaiņa atklāj trūkumu, ka mums ir cilvēki, mēs neesam apmierināti ar mūsu dzīvi. Ja mūsu dzīve ir pilna, mēs nejūtam vajadzību pieķerties pagātnei domāt, ka tas, kas agrāk bija labāks nekā tagad.

Vairāk vai mazāk melanholiska sajūta būs atkarīga no mūsu apmierinātības pakāpes. Kad esat laimīgs, jums nav nepieciešams atsaukt pagātnes laiku vai domāt, ka viss varētu būt citādi. Enkurēšana pagātnē ir veids, kā palaist garām tagadni.

Sabina dziedāja šai sajūtai. Viņš teica šīs dziesmas vārdus "Es dzīvoju septiņos numuros, melanholiskā ielā, es gribu pārcelties uz prieku, kas bija pirms gadiem". Pārsūtīšana nav atkarīga no ikviena, vairāk par sevi.

Vai tas vienmēr ir negatīvs?

Nē. Melanholija, ja vien tā nekļūst hroniska, tai ir arī daži labvēlīgi aspekti. Melanholija, to nostiprinot atmiņās, tas, ko tas dara, kaut kādā veidā uzlabo atmiņu. Un reizēm tā izraisa mums nākošās informācijas apstrādi rūpīgāk, kļūstot par objektīvāku lēmumu pieņemšanas procesā..

Arī Šķiet, ka ir noteikta saikne starp melanholiju un radošumu. Un tas uzlabo saziņu ar citiem, jo ​​melanholiska persona parasti atmodina empātiju. Īsāk sakot, melanholija, tās pareizā mērā, nav negatīva.

Sargieties no skumjas, tas var kļūt par vietnieku. Bet tas var kļūt par nenormālu emociju, kad zemais noskaņojums neļauj mums veikt ikdienas aktivitātes Lasīt vairāk "