Mūzikas terapija uz laimes ritmu

Mūzika, ko grieķi definē kā "mūzu mākslu", saskaņā ar tradicionālo termina definīciju ir saprātīgi un loģiski organizēta skaņu un klusuma saskaņota kombinācija. Kaut kas ir darītsizmantojot melodijas, harmonijas un ritma pamatprincipus, iesaistoties sarežģītiem psihoanimiskiem procesiem. Šie ir pēdējie procesi, par kuriem ir atbildīga mūzikas terapija.

Tas ir bijis ilgs laiks, jo ritmu, harmoniju un melodiju, kas veido mūziku, izmanto medicīniskā ārstēšanā. Lai gan tā ir taisnība, ka mūzika mūsdienās neārstē pati Daudzi terapeiti likmes par mūzikas terapiju ir vēl viens papildinājums terapijai, jo tas sniedz labumu tieši mūsu noskaņojumā un laikā, kad tiek mazinātas dažu patoloģiju simptomi. Medicīniskie pētījumi parāda tās ietekmi uz asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un pat skābekļa piesātinājumu. Iespaidīga patiesība?

"Mūzika veido sadalītos garus un atbrīvo no gariem piedzimušos darbus." -Miguel de Cervantes-

Kā mūzika ietekmē mūs?

Pamatojoties uz neseno Somijas Universitātes Jyväskylä pētījumu, ir izstrādāta metode, ar kuras palīdzību varam izpētīt, kā mūsu smadzenes apstrādā dažādus mūzikas aspektus. Viens no šī pētījuma visnovatoriskākajiem konstatējumiem ir tāds, ka smadzeņu limbiskās sistēmas teritorijas, kas ir saistītas ar mūsu emocijām, tieši ietekmē ritms un tonitāte..

Šie paši zinātnieki ir arī novērojuši, ka laika signāla apstrāde ir saistīta ar tā saukto noklusējuma neironu tīkla aktivizēšanu, reģionu kopumu, kas varētu būt atbildīgs par darbību, kas attīsta mūsu prātu mierā un kas ir saistīta arī ar gremošanas un radošuma procesi.

To varētu teikt, kā tas notiek ar cita veida stimuliem, Kad mēs klausāmies mūzikā, tas mums rada ļoti dažādas atbildes.. Atbildes, kas vairs nav īpašas norādes par to, ko mēs dzirdam, piedāvā mums un mūsu pašu pieredzi.

Mūsu mūzikas gaumē projektējam savu personību un mēs varam izpaust, piemēram, to, kā mēs esam, ko mēs zinām kādā brīdī vai mūsu noskaņojumu citiem.

"Mūzikas māksla ir tuvākā asaras un atmiņas." -Oscar Wilde-

Mūzikas terapija ir laimīga

Vai esat kādreiz prātojuši, kur šī labsajūtas sajūta nāk no, kad mēs klausāmies atkal un atkal uz mūsu mīļāko dziesmu? Mūzikas terapijai ir atbilde. Kodola accumbens aktivizēšana, kā tas notiek ar seksuālo pievilcību vai ar kādu pieredzi, kas mums dod prieku, izraisa mūsu smadzeņu izdalīšanos dopamīnu katru reizi, kad mēs klausāmies ar mūsu mūzikas izvēli.

Divi jauni pētījumi, kas publicēti pozitīvās psiholoģijas žurnālā, norāda, ka dalībnieku noskaņojums īstermiņā ievērojami uzlabojās un viņas laime palielinājās, klausoties divas nedēļas pozitīvu vai optimistisku mūziku.

Tas arī norāda, ka skumjām dziesmām ir pretējs efekts, norādot ko Personīgo laimi var uzskatīt par uzdevumu, kas koncentrējas uz sevi. Galvenais tika konstatēts, ka cilvēki tā vietā, lai atkal un atkal novērtētu, cik laimīgi bija, koncentrējās uz pozitīvās situācijas baudīšanu..

Šie pētījumi liecina, ka laime ir saistīta ar lielāku sociālo uzvedību, labāku fizisko veselību, lielākiem ienākumiem un lielāku apmierinātību attiecībās.

"Tas, kurš klausās mūziku, uzskata, ka viņa vientulība, pēkšņi, dzīvo." -Robert Browning-

Ja viss notiek nepareizi, jūs vienmēr varat spēlēt mūziku, ja viss notiek nepareizi, jūs vienmēr varat spēlēt mūziku, jo tas ir bezmaksas, tas atbrīvo dopamīnu un tā ieguvums ir tūlītējs. Mēs atstājam jums dažas dziesmas un to pārbaudām. Lasīt vairāk "