Neviens neredz savu ceļu, nezaudējot iepriekš

Kamēr mēs nezaudēsimies, mēs nesākam atrast viens otru. Šāds Henrija Deivids Thoreau atspoguļojums atklāj personisko konfrontāciju, kas nepieciešama, lai atrastu sevi. Atzīstot, ka mēs esam zaudējuši, nav viegli, pieņemot, ka tas ļauj mūsu spēkus ierobežot.

Kā cilvēki mēs joprojām ciešam no visām neveiksmēm, vilšanos vai faktiem, kas ir pretrunā ar mūsu shēmām. Kas īsti mēs Ir grūti pieņemt, ka mēs neesam zaudējuši, bet mēs esam zaudējuši kontroli pār sevi.

Kontrole ir viens no svarīgākajiem cilvēka uzvedības aspektiem. Atskaņotļoti svarīga loma psiholoģisku problēmu, piemēram, trauksmes, depresijas, hronisku sāpju, patoloģisku azartspēļu utt. Ikviens, kas dzīvē, mēs esam zaudējuši spēcīgus trauksmes vai depresijas simptomus, valstis, kurās mēs nevaram vai nevēlamies kaut ko saprast.

Mums ir jāpievērš uzmanība stratēģijām, kuras mēs esam izmantojušas, līdz mēs nonākam pie šīm kritiskajām situācijām. Analizējot uzvedību un domas, kas mūs noveduši pie apakšas, mēs to sapratīsim Dažreiz mēģinājumi kontrolēt nav risinājums, bet problēma.

"Es varu mācīt ikvienam, kā iegūt to, ko viņi vēlas dzīvē. Problēma ir tā, ka es nevaru atrast, kas var man pateikt, ko viņš vēlas.

-Marks Tvens-

Pazaudēšana mūs tuvina sev

Kā jūs iepazīt sevi? Vispirms mums ir jāpārtrauc redzēt viens otru ar maskām, kuras mēs izceļam, kad mēs savstarpēji saistāmies. Zinot sevi, nepieciešams ieguldījums laikā un enerģijā -divi no mūsu ierobežotajiem resursiem, bet gandarījums par to, ka to var iegūt ar briesmīgo sajūtu, ka neko nesaprotat par to, kas notiek ar mums.

Visiem cilvēkiem agrāk vai vēlāk mēs saskaramies ar sevi un mums būs jāatbild, ja mēs patiešām gribam izjust mūsu dzīvi. Mūsu pastāvēšanas brīdī mums ir tikai divas iespējas: vai nu mēs pieņemam citu attieksmi pret dzīvi un cenšamies būt apmierināti ar sevi, vai arī mēs dodam visu, lai zaudētu, un ka dzīve ar mums notiek, kas nāk ar to. Tas ir, kad mēs sakām, ka persona ir nodevusi.

Dīvaini Zaudēt sevi var būt lielisks laimes gājiens, pieredze, no kuras mēs vairāk pazīstamies un zinām vairāk. Mēs mainījām tik daudz, ka mēs sākām darīt lietas, ko mēs nepazīstām, un mēs redzam daļu no mums, ko mēs nezinājām, īsi sakot, mēs iemācāmies patiesi klausīties sevi.

Ja jūs nepazūd, pastāv iespēja, ka jūs nekad neatradīsieties.

Zaudēt sevi, lai tiktos

Ir nepieciešams pazust, lai varētu satikties, pat iepazīt viens otru pirmo reizi. Viņš uzskata, ka pilnīga attīstība kā cilvēks ir nesaderīga ar absolūto atsvešināšanos, atstarošanas noliegumu un bez sirsnības pirms dzīves un pasaules.

Ikviens, kurš apgalvo, ka viņam ir lielas patiesības, var pamatot savas paredzamās pārliecības par pamatiem, kas viņam ir sveši, nedroši un neskaidri. No otras puses, kas nebaidās pazust un staigāt pa dzīvi, kas nav atteikusies no savas realitātes, tā ir pazīstama mazliet pārliecība un patiesība. Tomēr viņš ir sevis īpašnieks un dzīvespriecība ar cerību.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Psychology Today, Tas ir normāli, ka mūsu prātā ir jāpazūd, lai pasūtītu idejas un domas. Tādā veidā mēs kādu brīdi aizbēgam no realitātes, kas mūs ieskauj, un tad mēs kļūstam stiprāki un iespēja īstenot lielāku kontroli.

"Ir tikai maza daļa no Visuma, ko jūs droši zināt, ka to var uzlabot, un šī daļa jūs esat"

-Aldous Huxley-

Bailes no psihoterapijas, lai izvairītos no saskarsmes ar sevi Ja jūs baidāties no psihoterapijas par to, ko jūs redzat no jums, jūs esat atvienots, un jūs izvairīsieties no mācīšanās, ka katra pieredze, ko jūs piedzīvojat, rada jums vairāk.