Neļaujiet citiem projektēt negativitāti uz jums

Kas nav saņēmis nekādu kritiku? Jebkurā brīdī mēs esam bijuši cilvēku, kas jūtami skaudīgi par mūsu darbu, upuri, kuri bija dusmīgi par mūsu rīcību vai esamību, ka viņi vienkārši jutās slikti un vajadzīgi, lai projektētu savu negativitāti uz kādu citu. Varbūt jūs arī šajā laikā esat bijis.

"Pat jūsu vissliktākie ienaidnieki nevar jums nodarīt tik daudz kaitējumu, cik savas domas"

-Buddha-

Kritika mums var daudz kaitēt. Atkarībā no dienas un to, cik spēcīga ir mūsu pašcieņa, mēs varam to ignorēt vai ļaut tai ievainot un ietekmēt mūs. Jā, jūs esat atbildīgs par to, kā viss, ko jūs negatīvi ietekmējāt, ietekmē jūs. Tāpēc, ka jūs nevarat kontrolēt, kā citi rīkosies, bet jūs varat kontrolēt, cik daudz jūs ļausit viņiem ietekmēt.

Kas jūs kritizē, ir definēts

Mēs neesam vienādi. Varbūt jūsu labākais draugs neietekmē to, ko citi saka, bet jūs to darāt. Lai to mainītu, ir svarīgi, lai jūs sāktu redzēt situāciju ar perspektīvu. Kāpēc cilvēks jūs kritizētu ar vēlmi jūs ievainot? Varbūt viņa kritizē to, kas viņu definē.

Daudzas reizes mēs projektējam citās nedrošības un bailēs. Nepieciešams, lai mēs šautu kā indīgas šautriņas pret citiem, nesedzot vai atrodam risinājumu. Tādā veidā mēs cenšamies justies labāk par sevi. Mēs neapzināmies, ka tā vietā, lai atrisinātu problēmu, mēs no tā nonākam.

Katru reizi, kad kāds no jūsu negativitātes projektē jums, viņi domā, ka tas ir aizsardzības mehānisms. Šī persona cenšas sevi aizstāvēt no visiem tiem impulsiem, darbībām un domām, ko viņš nevēlas atzīt par savu. Jūsu iekšējais noliegums liek jums tos projicēt jums, lai jums nebūtu jāuzņemas viņiem, jāpieņem un jārisina.

"Es esmu par sliktu domu, destruktīvu cilvēku un to, kas man nepiemīt, uzturu"

-Paulo Coelho-

Sniegsim kopīgu piemēru. Padomājiet par pāru attiecībām, kur viens no dalībniekiem apsūdz citu personu par neuzticību, patiešām nenorādot, ka ir taisnība. Šai situācijai var būt daudz skaidrojumu.

Tas, kas notiek šajā konkrētajā situācijā, ir tas, ka apsūdzētājam bija šīs neuzticīgās domas, bet viņš to nepieņem, jo ​​uzskata, ka tās ir negatīvas. Viņam vajag justies labāk, viņš projektē šo nedrošību par savu partneri: viņš nodod savas bailes uz domām, ka viņš nezina, kā pārvaldīt.

Bet svarīgs ir tas, kā jūs rīkosies. Vai jūs atļausit visu to negativitāti, kas projicē jūs?? Ja jūs saglabājat šo personu, kas jūsu pusē sedz kaitīgus vārdus, ja tā vietā, lai atteiktos darīt kaut ko, ko nevēlaties, jūs to darāt, jo, ja viņi neuzskata jūs vai kritizē jūs, vai jūs sagaidāt, ka jūtaties labi??

Kam veltīt savu laiku, lai uzlabotu sevi, nav laika kritizēt citus Viens no labākajiem rādītājiem par cilvēka emocionālo un būtisko nabadzību ir tas, ka viņi veltīs savu laiku un pūles, lai kritizētu citus ... Lasīt vairāk

Uzziniet, kā novērst negativitāti

Dažreiz ir grūti palikt mierīgi, pirms persona, kas ar jums nav labi izturējusies. Tomēr ir nepieciešams, lai jūs centieties, jo tas būs jūsu labākais ierocis, lai nepieļautu, ka citas personas bailes un nedrošība ietekmē jūs. Šādā veidā jūs varat arī labāk analizēt iemeslus, kas var likt jums to izdarīt. Labākajā gadījumā jūs pat varat iegūt kaut ko pozitīvu.

Vai jūs zināt, kas ir labākais veids, kā neuztraucēties par šādu situāciju? Smiekli var būt absurdi, bet tas būs būtisks instruments. Smaids smago brīdi var mums palīdzēt, lai gan mēs to neradām. Sāciet to īstenot praksē no šodienas, un jūs atklāsiet, kā visai kritikai vai spriedumam būs daudz mazāk emocionālas ietekmes.

Tādā pašā veidā, neaizmirstiet, ka pārskatīšana ir tikai atzinums. Tāpēc tam nevajadzētu būt svarīgam, jo ​​ne katram var būt tāds pats redzējums par kādu apstākli vai darbību. Cik reizes kāds ir jūs kritizējis, nezinot jūs??

Ir arī ļoti svarīgi, lai jūs pievērstu uzmanību tam, kā jūs kritizējat personu. Parasti cilvēki, kas projektē vajadzības vai domas par citiem, ir ļoti emocionāli. Viņa vārdi pārplūst ar emocijām, kas padara visu izskatās daudz nopietnāku nekā patiesībā.

"Labākā kritika nav tā, ka tā reaģē uz nodarījuma gribu, bet gan ar sprieduma brīvību".

-Fernando Sánchez Dragó-

Kad tas tā ir, tu esi cilvēks, kura vārdi nav adresēti jums, bet pašam. Jūsu bailes un nedrošība projicē jūs, bet jums nav problēmu, jūs neko nedarāt nepareizi. Viņa baidās pieņemt to, ko viņa neuzskata par pareizu, bet kas pārpludina savas domas.

Visu savu dzīvi jūs sastapsieties ar daudziem cilvēkiem, kas atbilst šim aprakstam. Daudzi būs toksiski cilvēki, kas var piepildīt jūsu dzīvi ne tikai ar negatīvu, bet arī ar kaitīgām un kaitīgām emocijām un jūtām, kas ir pret jums. Labākais veids, kā to neļaut, ir palikt mierīgi un uzticēties jums. Ne vienmēr tas, ko viņi jums saka, ir taisnība, bet gan bailes un diskomforta rezultāts.

Sasniedziet savas negatīvās domas. Mums ir atkarīga katra situācija no destruktīvas vai konstruktīvas perspektīvas. Pozitīvi domājot, mums visas sajūtas atver durvis, lai uzlabotu mūsu emocijas un lai atvērtu vairāk durvju Lasīt vairāk "