Jūs neesat tā pieredze, ko tu dzīvo, bet ko jūs mācāt no tiem

Kā jūs dzīvojat, kā jūs dzīvojat? Viens no galvenajiem psiholoģiskās ciešanas cēloņiem parasti ir šāds: mēs zinām, ka mēs ar zināmu pieredzi ir laiks, kad mēs nevaram atšķirt, kurš ir skatītājs un kas ir sākums.

Nejauši, mēs piedzīvojam sevi psiholoģiski biežāk ar sāpju pieredzi, visnopietnākie un tie, kuriem ir bijusi vislielākā psiholoģiskā un fiziskā ietekme uz mums.

Mums ir jāizslēdz šī pārliecība, ja mēs vēlamies kļūt par to, ko mēs vēlamies. Jums ir jāsaprot, ka jūs neesat tas, kas ar jums notiek, bet atbalsts, kas ietver jums notiekošo. Jūs neesat tā pieredze, ko tu dzīvo, bet ko jūs mācāt no tiem.

Paskaidrojums ir evolūcijā

Cilvēks bija pakļauts briesmām, kas pastāvīgi apstrīdēja viņa fizisko integritāti. Šī pārmērīgas uzvedības un bailes pēdas ir aktivizētas un slēptas, lai gan tas nepārtraukti neizpaužas. Tāpēc, no atsevišķas plaknes mēs izturamies pret sāpēm kā kaut ko, kas nāk mūs iznīcināt, kas padara mūs vājus un neuzticamus sabiedrībā.

Šis slimīgais loks neārstē nevienu brūci: jums ir jāaptur ciešanas, lai sāktu plūst. Šim nolūkam jums ir jāprecizē divi jēdzieni, kas jau ir bijuši pakļauti pēdējās paaudzes terapijās: jums ir jānošķir "jūsu konteksts, no sava satura".

Burka un vielas: metafora par jūsu dzīves pieredzi

"Iedomājieties stikla burciņu. Tam ir konsekventa un spēcīga izskats, bet mēs zinām, ka noteiktos vides apstākļos tas var nokrist un saplīst: ar kādu neuzmanīgu vai tīšu cilvēku..

Šis burvis daudzus gadus ieņem svarīgu vietu mājas dzīvojamā istabā. Tam ir kaut kas īpašs, kāds domāja, ka sedz savu vāku, lai padarītu to pārsteidzošu, un tajā ierakstiet frāzi "Jar par visu", kad sākotnēji iekļautais ievārījums tika pabeigts.

Apmeklējot šo estētiku un funkciju, gadu gaitā mājas iedzīvotāji, tajā spēlējamie bērni un pat viesi ir ielejuši dažādas vielas un priekšmetus.

Viņi ir ievietojuši monētas to iekšpusē, pēc tās virsmas. Tas ir izmantots, lai "nozvejas liekšķeres", ir izvietojis spēles, kāzu suvenīrus, nagus, tapas, mazgājuši ar balinātāju, ir arī caurvājis, un, ja kāds to ilgu laiku aizmirsa, bija jāiegulda daudz netīrumu un putekļu.

Bet burka vēl bija uz plaukta. Ja jūs aizgājāt uz māju un jautājāt, ko jūs redzat, skatoties uz to ... Ko jūs teiktu? Protams, jūs kategoriski teiktu, ka tā ir stikla burka. "

Tieši tagad jūs sev jautāsiet, kas ir šis stāsts, lai jūs varētu justies labāk par jūsu dzīvi, tiem negatīviem, kas ir gājuši cauri jūsu dzīvei un pozitīvajiem, kas reiz bija, bet vairs nav. Nu, man ir daudz jāsaka, labi Tas nav stāsts par stikla burciņu, bet metafora par savu dzīvi.

Man ir notikušas daudzas lietas, bet kaut kas joprojām pastāv: es esmu

Tāpat kā tas stikla burkas, jums ir arī nemainīga un raksturīga būtība. Jums būs dzīvojuši vilšanās, pamestība, jūs esat cietuši vienaldzību, nodevību un ļaunprātīgo kaitējumu. Daudzi no šiem zaudējumiem joprojām ir jūsu iekšienē, un tāpēc jūs esat kļuvis par kādu neuzticīgāku un pat nedaudz neuzticamu.

Lietas joprojām ir ļoti negatīvas, bet šoreiz neviens tos ne nogulda, tikai pats: jūs deponējat bailes, interešu zudumu, kaitīgas atmiņas un bezgalīgas asaras. Ja jūs turpināt pārslogot šo burku, tas faktiski var tikt pārtraukts, tāpēc pārtrauciet to pārslogot ar ilgstošām negatīvām lietām.

Atgriezieties pie savas būtības un patiesās sevis, Apzinoties, ka tas, kas ar jums notiek, notiek ar jums, ja jūs joprojām esat dzīvs, labas un sliktas lietas notiks vēlreiz, bet jūs joprojām būsiet šeit, un pasaule atpazīs tevi.

Ņemiet spārnus par to, kas notika tavā dzīvē, lai jūs atkal būtu

Ziniet, ka tikai jūs esat atbildīgs par ceļu, ko izvēlaties savā dzīvē tā ir ārkārtīgi liela atbildība, bet gan atbildība, kas zina brīvību.

Saprast, ka kā bērns jūs nezināt, kas ar jums varētu notikt, bet jūs ļoti skaidri zināt, ko tu gribēji būt. Protams, jūs neiedomājāt sevi mirst no bailēm un nepiešķirot sev nepieciešamos apžēlošanas sev un citiem.

"Es neticu nejaušībai vai nepieciešamībai; mana griba ir liktenis ”

-John Milton-

Viņš izmanto visu, ko viņš ir dzīvojis, lai mācītos un apgūtu dzīves stundas pamatojoties tikai uz jūsu pieredzi. Aizmirstiet tos, pārveidojiet citus, pagrieziet citus apkārt un smieties citiem. Atjaunot vai nomirt Atjaunojieties, lai atkal kļūtu par sevi, kas atzinīgi vērtē daudzveidīgas pieredzes, kas nemaina to, ko es esmu, ja to nepieļauju.

O ļaujiet sev greznību apvienoties viss, kas notiek ar jums, lai jūsu būtība tiktu uzturēta ar pozitīvu un tuviniet un tuvāk valstij, kuru vēlaties sasniegt. Izmetiet to, kas nav vērts nepārtraukti domāt, jo tam nav nekāda sakara ar jums pat tad, ja tas ir caur jums.

Tā ir gudrība, bet arī zinot, kā vēlreiz apliecināt sevi pasaulei, atklāti pateikt, ka esmu pārņēmis spriedumus, stigmas un līdzjūtīgus komentārus un ka jūs atkal esat atkal atklāti ar savu būtību. Tāpēc, ka jūs esat iemācījušies, ka jūs neesat pieredze, ko tu dzīvo, bet būtība, kas viņus atbalsta un ļauj viņiem arī iet.

Es sāku aizdomām, ka mana mīlestība ir man, es negribu būt labāka par jums vai arī to, kas jums ir. Man ir pietiekami daudz, lai es būtu manas dzīves mīlestība, lai piedāvātu jums savu kluso dvēseli, manu sirdi bez rancor. Lasīt vairāk "