Man nav laika kritizēt jūs, man ir jāuzlabo pašapziņa

Daudzos mūsu dzīves apstākļos mēs ļoti smagi apsūdzam sevi par sevi, kas noved mūs pie vainas un diskomforta izjūtām, no kurām mums ir ļoti grūti bēgt: mēs esam spiesti līdzsvarot un uzlabot pašapziņu, lai izkļūtu no tā, kur mēs esam bloķēti.

Kas notiek, ir tas, ka problēmas dažreiz pārsniedz mūs, un tā vietā, lai uzlabotu pašcieņu, kā mēs teicām, mēs skatāmies citādi, pret to, kas liek mums uzskatīt, ka otrs ir sliktāks: kritika pret citiem var nākt no mūsu iekšējās pārdomas.

Tomēr mēs esam nepareizi. Šis bēgšanas veids no mums notiekošā ir egoistisks un bezjēdzīgs: citu kritizēšana ir attieksme, kas atklāj vilšanos un drošības trūkumu, starp daudzām citām lietām. Tādā veidā un atstājot bezjēdzīgu kritiku par ļaunumu, cilvēki var kļūt toksiski un daudz kaitēt citiem pat tad, ja nav informēti par to..

Kritika nosaka kritiķi, nevis kritiku

Mēs augam, izglītojot sevi, balstoties uz to, ko mūsu kopiena ir veidojusi tradicionāli, tāpēc esam pieraduši atbalstīt lietas, ko mēs internalizējam kā labu, un kritizēt vai tiesāt tos, kurus mēs uzskatām par sliktiem. Kad mūsu uzvedība iziet no laipnības, ko apzīmē laipnība, mēs apspiežam sevi un jūtamies slikti.

Tomēr ir cilvēki, kas neietilpst vadlīnijās, kas padara viņu dzīvi uncensored un seko savam ceļam: tas, kas padara viņus laimīgus. Personai, kura cenzē savu dzīvi, ir viegli kritizēt un tiesāt kādu, kurš to nedara, jo problēma ir ar sevi: kritika definē kritiķi, nevis kritikucado.

Mūsu interjers atspoguļojas attiecībās ar citiem, pat ja mēs to nevēlamies. Ja mēs uzskatām, ka mēs neesam apmierināti un ka mūsu rīcībā ir situācijas maiņa, mums tas jādara. Pretējā gadījumā noraidījumi, apvainojumi un nevienlīdzība pret citiem cilvēkiem faktiski turpinās vienā virzienā: mēs un mūsu emocionālā tukšums.

"Ir ļoti spēcīgi pierādījumi tam, ka augstāka ir mūsu pašcieņa,

labāk varēsim izturēties pret citiem. "

-Nathaniel Branden-

Personas profils, kurš kritizē

Dažas no iezīmēm, kas parāda personu, kas pastāvīgi kritizē citus, un kurām ir šāds akts, kā veids, kā sazināties ar citiem, ir šādas:

• Laime nav savā dzīvē: mēs to iepriekš pieminējām, ja šī persona jūt nepieciešamību meklēt spriedumu ar citiem un tādējādi justies labāk, tas ir, ka viņam nav sevis mīlestības. Līdzsvars un labklājība ir ļoti svarīga mūsu personiskajām attiecībām: kāds, kas nav apmierināts ar sevi, nevar padarīt ikvienu laimīgu.
• Nezināmais ir kritikas fokuss: Visbiežāk ir tas, ka kritika ir vērsta uz cilvēkiem, kuri nezina vai kuri ļoti maz zina. Tas ir ļoti viegli izdarāms, jo kritizēšana kādam tuvam var izraisīt vairāk vainas un diskomforta sajūtas.
• Parasti ir persona, kas ir atkarīga no citiem un ir nedroša: Pašcieņas uzlabošana nozīmē pašapziņu. Kritiķis parasti ir nedroša persona, kurai vajag citus, lai iegremdētu savu realitāti un vientulību.

"Kurš savu laiku velta, lai sevi uzlabotu, viņam nav laika kritizēt citus. "

-Kalkutas Teresa-

Taustiņi, lai uzlabotu pašcieņu

Ir daži taustiņi, kas palīdzēs mums uzlabot pašcieņu, tādējādi novēršot mūsu iekšējo diskomfortu no citiem cilvēkiem, kuri to nav pelnījuši:

• Atcerieties panākumus un sasniegumus.
• Pieņemt kļūdas, nenovērtējot vai kritizējot mūs.
• Nepieprasiet apstiprinājumu citās, bet sevī.
• Atcerieties pozitīvās vērtības, kas mums ir kā cilvēkiem un, ja nepieciešams, izveidojiet sarakstu.
• Pieņemot mūsu būtības veidu, ko mēs vēlamies darīt un kā mēs uzskatām, mēs palīdzēsim uzlabot pašcieņu.
• Pagātnes pārvarēšana un mācīšanās no kļūdām: šajā gadījumā citu kritizēšana palīdz domāt, ka mēs esam pagriezuši lapu, kad tā nav taisnība.

"Pašcieņa ir spēja zināt, pieņemt un novērtēt vērtību, kas ļauj mums dzīvot līdzsvarotāku, jautrāku, harmoniskāku un produktīvāku."

-Reny Yagosesky-

3 svinības, kas bērnībā iznīcina jūsu pašcieņu Vai komplimenti ir tik labi, kā šķiet? Šodien jūs uzzināsiet, kādi 3 komplimenti bērnībā iznīcina jūsu pašcieņu un kā tos pārvērst! Lasīt vairāk "