Neatstāj mani, lūdzu, bailes no pamešanas

Droša sajūta jebkurā mūsu dzīves vietā ir būtiska, lai izjustu labklājību, bet galvenokārt tā ir attiecībās. Ja ir drošība, radīsies uzticība un aizsardzība, bet, ja šī sajūta ir apdraudēta pagātnes spokiem, bailes nāks uz skatuves. Starp tām, bailes no pamestības.

Nedrošība, ko izraisa bailes tikt pamestām, var mazināt pāru attiecības, it īpaši tad, ja tā ir bērnības, kas ir sadalīta un klusējusi, auglis. Nejauši, kas šo bailes apsēsta obsesīvi, var izsaukt ar savu uzvedību, ka otra apstiprina, ko viņš domā, vai ka attiecības kļūst tik destruktīvas, ka abi locekļi ir iesprostoti diskomforta un ciešanas spirālē.

Baidoties, ka attiecības nav savlaicīgas, ir normāli. Tagad labi, dzīvojot nepārtrauktā neuzticības un paaugstinātas jutības situācijā pret noraidīšanu, rodas tikai neērtības un nestabilitāte. Redzēsim padziļināti, ko nozīmē bailes tikt pamestām.

Pievienošanās saites nozīme

Pirmajā dzīves gadā mēs izveidojam emocionālu saiti ar mūsu galvenais aprūpētājs, saukts par pielikumu. Izmantojot šīs attiecības un veidoto obligāciju veidu, katrs no mums iegūs virkni emocionālu spēju, ko mēs īstenosim mūsu turpmākajās starppersonu attiecībās..

Iespējams, ka apstāklis, ka saikne netika konstatēta vai ka tā neaptvēra mūsu fiziskās un emocionālās vajadzības, varēja būt pakļauta mēs uzaugām neaizsargātu, nedrošu un neuzticamu sajūtu. Tas ir viens no cēloņiem, kas tiek konstatēti no piesaistes teorijas, lai izskaidrotu dziļu atteikšanās sajūtu, ko daudzi cilvēki piedzīvo, pat ja tos ieskauj citi, kas viņus mīl. Sniegsim piemēru, lai to saprastu.

Bērns ir izsalcis, jo tas nav ēdis vairākas stundas. Viņš uzskata, ka viņa ķermenis ir ļoti aktivizēts, un vienīgais, ko viņš izpaužas, ir raudāšana un uzbudinājums. Viņas māte kā galvenā aprūpes persona šajā gadījumā uztver signālus, ko viņa izstaro un interpretē, ka viņa ir izsalcusi. Kāpēc? Jo viņš ir iemācījies atklāt savas fiziskās un emocionālās vajadzības un nomierināt viņus, mijiedarbojoties ar viņu. Tas atjaunos jūsu fizioloģisko un emocionālo līdzsvaru.

Ja bērns atkārtoti dzīvo, šāda veida pieredze beigsies, lai meklētu fizisku tuvumu ar māti ar pārliecību par mieru un atgūtu līdzsvaru. Vēlāk, attīstoties, bērns varēs paciest satraukumu, redzot viņa mātei tuvojoties vai sakot: "Tagad es eju." Visbeidzot, ja kaut kas notiek ar pieaugušo skatuves, jūs nomierināsieties, domājot, ka pēc dažām stundām jūs satiksies ar radinieku, savu partneri vai draugu. Jūsu smadzenes ir uzzinājušas, ka tā var būt mierīga un ka tā ir pastāvīga sajūta.

Tagad, ja zīdaiņu smadzenes nekad nav piedzīvojušas šo miera sajūtu vai pārliecību, ka pēc savārguma var parādīties miera stāvoklis, arī pieaugušo smadzenes. Jūs nejūtaties pārliecināti par intīmām attiecībām vai pāris, jo neesat to iemācījušies.

Arī, kontakta trūkums un aprūpes trūkums rada augstāku adrenalīna ražošanu smadzenēs, kas rada priekšroku agresīvākai un impulsīvākai uzvedībai un lielām grūtībām emocionālā vadībā.

Pārpilnības emocionālā brūces pēdas pāris

Kā mēs redzam, ir brūces, piemēram, pamestības sajūta, ka, lai gan mēs tās neredzam, tās paliek sakņotas mūsu dziļākajā daļā un spējam kondicionēt labu mūsu dzīves daļu. Situācijas, kas piedzīvo bērnībā un atstāj savu zīmi un spēj apgāzt mūs iekšā, neapzinoties.

Bowlby konstatēja, ka bērnībā veidojušās emocionālās saites saglabājas modeļu veidā pieaugušo reprezentatīvajā pasaulē. Apstiprinājums, ar kuru Hazan un Shaver sakrīt ar savu izmeklēšanu. Viņi parādīja, ka pieaugušo uzvedība attiecībās tiek veidota ar garīgās pārstāvniecības, kas radušās attiecības starp bērnu un viņu galveno aprūpētāju.

Tādējādi bailes no pamešanas attiecībās sakņojas bērnībā. Tie ir pagātnes spokiem, kas atgriežas kopā ar nedrošību, atcerēties, ka neesat cienīgi saņemt mīlestību vai labu darījumu. Tie parasti parādās, jo smadzenes saņem trauksmes signālu.

Vārds, vieta, uzvedība vai atmiņa ir pietiekama, lai aktivizētu ārkārtas situāciju personā, kas nekad nav ieradusies pilnīgi droši. No turienes, sākas emociju un uzvedības kopums: nestabilitāte, apātija, skumjas ...

No otras puses, persona, kas piedzīvo bailes no pamestības, parasti attīstās emocionālā atkarībā pret otru, nepieciešams jūsu apstiprinājums bieži. Līdz ar to, pat ja attiecības ir toksiskas, tās nevar beigties vai attālināties. Tas būtu, it kā viņš nebūtu neviens bez otra un lai to uzturētu, viņš spēj kaut ko darīt. Viss, izņemot to vecās brūces.

Dažos gadījumos, bailes no atteikšanās rada sava veida atkarību no vērtēšanas un pašizmaksas. Personai, kas nav sajūta jebkurā laikā, gribēja vai pārliecināts, ir jāapstiprina, ka identitāte joprojām pastāv. Iemesls, kāpēc, ja tā konstatē aizsardzību un drošību, beidz to nicināt vai neticēt. Jūsu realitāti veido neārstēta posttraumatiska stresa dziļa pēdas.

Dziedējiet bailes no pamešanas

Bailes no pamestības ir ļoti dziļa emocionāla brūce, sakņojas bērnībā. Šīs brūces dzīšana ietver pagātnes pieņemšanu un piedošanu, lai ļautu tai iet. Sarežģīts uzdevums, it īpaši, ja persona nav informēta par to, kā to nosaka viņu iepriekšēja pieredze, vai ja viņu aizsardzība, kas veidota kā aizsardzība, ir pārāk necaurlaidīga. Patiesībā, Sarežģītākajos gadījumos ieteicams doties uz profesionālu tas palīdz, īpaši ar pirmajiem soļiem.

Vēl viens aspekts, kas jāpatur prātā, ir pašvērtējums. Tas parasti ir saplaisājis, pat salauzts. Šajā ziņā, Mācīšanās novērtēt sevi ir ļoti svarīga, lai izjauktu emocionālās atkarības slazdu. Turklāt ar labu pašcieņu būs daudz vieglāk pārvaldīt iepriekšējās pieredzē nostiprinātās emocijas un domas.

• Emocijas, piemēram, dusmas, aizvainojums, bailes vai skumjas, ir ļoti bieži cilvēkiem, kuri baidās tikt pamesti. Būtiska ir mācīšanās samazināt savu intensitāti, atšifrēt to, ko viņi patiešām vēlas pateikt, un pārveidot to, lai paši izgudrotu sevi.
• Pieņemamie apsvērumi ir arī pieņēmumi un negatīvās cerības. Lielāko daļu laika tā ir doma, kas dod spēku mūsu bailēm, padarot tās lielākas. Ja mēs baidāmies, ka paliksim, mēs apzināmies mūsu partnera uzvedību un vārdus, un mēs tos pat nepareizi interpretēsim, lai apstiprinātu, ko mēs baidāmies..

Kā mēs redzam, dziedēt bailes no atteikšanās ietver atjaunošanu. Process, kas prasa laiku un galvenokārt, lai iemācītos noteikt prioritātes un atklāt bailes.Neaizmirstot, ka daudzos gadījumos mēs domājam, ka notiek ārpus tās, ir tikaipēdas, kas mūs sabojā.

Atteikšanās ir brūce, kas ilgst Mūsu partnera pamešana, mūsu vecāki bērnībā rada brūci, kas nav redzama, bet katru dienu jūtas pulsējoša ... Lasīt vairāk "