Neļaujiet negatīvai pieredzei kontrolēt savu dzīvi

Mūsu dzīve ir nepārtraukta pieredze, ko mēs dzīvojam, dalāmies un jūtam, neatkarīgi no tā, vai tie ir pozitīvi vai negatīvi.

Tāpat kā viss, negatīvā pieredze ir tas, kas mūs visvairāk iezīmēs. Mūsu dabiskais stāvoklis, kurā mēs esam vislaimīgākie, ir tad, kad viss notiek labi, "vējš", un mēs diez vai pazīstam laiku un savu eksistenci..

Es tikai sāku novērtēt lietas

kad viss vēršas pret mani

Negatīva pieredze ir nepieciešama mūsu dzīvē. Viņi var palīdzēt mums pārvietoties mūsu dzīvē, iemācīties izdarīt labākas izvēles, zināt, kā atšķirt to, ko vēlamies no tā, ko mēs negribam.

Īsumā, visa pieredze, bet īpaši negatīvie, palīdz mums būt labāki cilvēki Bet kas notiek, ja tas nav tik? Kas notiek, kad šīs pieredzes kontrolē manu dzīvi?

Kad pieredze mani kontrolē

Protams, jūs jūtaties identificēts ar to, ka negatīvā pieredze, ko jūs dzīvojat, nevis padarīt viņus labāku savu dzīvi, vēlāk padara to sliktāku. Tādā stāvoklī jūs.

Piemēram, aplūkojiet šādas situācijas, kuras mēs aprakstīsim, jo, protams, daudzi no jums jau dzīvojuši:

• Ja kāds mani pazemina publiski par manu komentāru, Es izvairīšos no tā, ko es domāju tā, lai tas nenotiktu vēlreiz.
• Ja mans partneris mani vaino par mūsu sabrukumu, varbūt manā nākamajās attiecībās rīkojieties piesardzīgi un iesniedzot.
• Es cenšos vienmēr domāt kā citi tā, lai cilvēki mani nepiepildītu un nepieņemtu.

Šīs un daudzas citas situācijas izraisa kaut ko ļoti dabisku, proti, baudu un sāpju novēršanu, kas rada mums visu negatīvo pieredzi.

Bet dažreiz, Šī bailes būt bezpalīdzīgām, saskaroties ar negaidītu situāciju, kas mums kaitē, liek mums uzlikt a maska, kas neko nedara, bet slēpj to, ko mēs nevaram dziedināt.

Maskas, kas liek mums parādīt sevi kā kādu, ko mēs neesam, un ka tā vietā, lai palīdzētu mums saskarties ar mūsu problēmu, mūsu sāpju brūce kļūst lielāka.

Šodien es izvēlos laimes masku,

kas slēpj skumjas, kas manā dvēselē ir

Manā dzīvē es komandu

Kaut arī negatīvās pieredzes dēļ mēs mūs satrauc un intensīvāk skaram, mums ir jāaizliedz viņiem kontrolēt un vadīt mūsu dzīvi.

Tikai mēs varam izlemt, kā mēs dzīvosim, kā mēs gribam rīkoties, kā mēs gribam turpināt ... Pieredze mums liek, uzlabot, bet nekad neatgriezties. Un, protams, pieredzei nekad nevajadzētu izraisīt mūsu nelaimi.

Kā tad mums jārīkojas, ņemot vērā šīs negatīvās pieredzes?

• Nekad neuztraucieties par sevi vai vainot sevi par to, ko jums nevajadzētu. Tas, kas notika, jau ir noticis, ir pienācis laiks skatīties uz pašreizējo ar drošību un pozitīvismu.
• Neļaujiet jūsu jūtām jūs vilkt un viņi nogremdē jūs bēdās, kuras jums ir grūti atstāt. Feel viņiem, bet neļaujiet viņiem tuvoties jums kā cunami. Izlaidiet "pietiekami!" Un turpiniet.
• Nesaņemiet savas domas, jo tās iet tūkstoš apļos un padarīs jūs sajauktos un paralizētos pirms situācijas. Nolieciet savas domas un sāciet rīkoties.
• Izvēlieties savu dzīvi aktīvi, būsiet jūs, kas izvēlaties, kā dzīvot un izvairīties no negatīvas pieredzes, kas liek jums mainīt savu ceļu.

Ir taisnība, ka negatīvā pieredze rada nedrošību, šaubas, diskomfortu, skumjas ... Bet to visu var pārvarēt un tikai jums ir tiesības to darīt.

Ja jūs vēlaties izkļūt no šīs situācijas, jums ir jāsāk cīnīties pret tām jūtām, kuras jūs mēģināt risināt un vilkt tā, it kā tas būtu pašreizējais. Izvairieties no neskaidrām domām, kas jums tikai paralizēs un nopietni koncentrējieties uz to, ko vēlaties.

Jūs esat tas, kurš nolemj, neļauj

ka negatīvā pieredze kontrolē jūsu dzīvi

Neviens nenosaka, ka jums nevajadzētu justies par šo nedrošību, to pielīdzināt, dzīvot, sajust. Bet tas, ko jūs nevarat darīt, ir kontrolēt sevi.

Aplūkojiet negatīvas pieredzes kā situācijas, no kurām mācīties. No visa negatīva jūs varat iegūt kaut ko pozitīvu, kaut ko tikai jūs varat atrast, kaut ko tikai jūs izlemsiet piedzīvot.