Neļaujiet neparedzētiem paralizēt jūs

Mēs organizējam savu dzīvi noteiktā veidā, kas liek mums justies droši, it kā mēs lidotu ar autopilotu ... līdz tie parādīsies tie neparedzētie notikumi, kas mūs aizvedīs no mūsu komforta zonas, un mums nav citas izvēles, kā deaktivizēt autopilotu, lai sevi vadītu.

Bet ... ¿kāpēc šiem negaidītajiem notikumiem mums ir jānotiek? ¿Vai tie notiek nejauši vai ir jēga? Uzdodot šos jautājumus, mēs dodam vietu svarīgām pārdomām, kas ļauj mums panākt mieru ar tiem momentiem, kad pasaule, šķiet, ir apgriezta.

Neparedzēti notikumi var tikt interpretēti kā ...

Atkarībā no brillēm, ko mēs izmantojam kā mūsu apstākļu novērotājus, mēs, piemēram, varam redzēt neparedzētos dzīves notikumus kā tikai nejaušus notikumus, kuriem nav nozīmes vai nozīmes. Šajā gadījumā mūsu uzdevums būtu novērst šķēršļus, kas parādās, lai atjaunotu zaudēto līdzsvaru, un neparedzēti notikumi būtu tikai apgrūtinājumi vai draudi, pret kuriem mums ir jācīnās naidīgā visumā.

Vēl viens veids, kā redzēt negaidīto, ir uzņemties tos kā “skolotājiem” kas paklausa plānam, kas ir lielāks par mūsu, kura mērķis būtu palīdzēt mums augt, mācīties un attīstīties. Bet, ja mēs izvēlamies nejauši izvēlēties nejaušības glāzes, mēs arī izvēlamies būt reaktīvi, nedodot mums telpu pārdomāt, kas notiek mūsu iekšējā pasaulē, bet mūsu ego, kas reaģē uz automātiskiem uzvedības modeļiem, kā konflikts, drāma, uztraukums, depresija un ciešanas.

Nav grūti secināt, ka šī reaktivitāte savukārt skar citu apkārtējo cilvēku reaktīvās pogas, kas rada haotisku ķēdes reakciju, kuru daži zvani karma. No otras puses, ja mēs redzam neparedzētu caur nozīmīgo glāzēm, un tie pārtrauks ielaušanos kļūt par negaidītiem, bet draudzīgiem apmeklētājiem, kas mūs pārsteidz un maz sākumā traucē, lai gan mūsu sirdīs mēs zinām, ka mēs varam uzticēties tam, ko viņi mums dod.

Tie ir “brilles” viņiem vienlaikus ir nomierinoša un aizraujoša ietekme, jo mēs pārtraucam būt reaktīvi un mēs kļūstam par uzmanīgiem studentiem, kuri vēlas uzzināt par sevi un par to, kā mēs varam pārveidot tumsas situācijas gaismas situācijās, mainot mūsu reaktīvos modeļus ar jauniem radošiem veidiem, kā saskarties ar notikumiem, izmantojot mīlestību, mieru un savienību.

Padomi, lai izvairītos no paralizēta neparedzētu notikumu gadījumā

Mūsu dabiska tendence uz reaktivitāti prasa, lai mēs būtu uzmanīgi lai nepieļautu, ka tas mūs novirza melodramā un haosā, kas acu mirklī var pārvērst negaidītu murgu. Šeit ir dažas norādes par to, kā rīkoties neparedzētu notikumu tumsā:

• Veikt dziļu elpu: Jā, es zinu, ka tas ir izsmalcināts resurss, bet tas ir tāpēc, ka tas darbojas, izmantojot biofeedback, kas nosūta mierīgu vēstījumu smadzenēm, kas ietekmē mūsu visu ķermeni. Turklāt tas iegūst pamatu impulsivitātei un reaktivitātei, liedzot viņiem rīkoties, izmantojot mūsu automātiskos uzvedības modeļus.

• Pajautājiet sev, ko tas neparedzēts stāsta. Lai to paveiktu, pārbaudiet, kā tas ietekmē jūs, kādas jūsu dzīves jomas un kāpēc.

• Esiet sava prāta novērotājs: kāds ir iekšējais dialogs, kas tiek aktivizēts ar situāciju: ¿paškritika? ¿spriedums pret citiem? ¿bailes? Tad uzziniet, ka jūsu domas un emocijas nav jūsu būtība, bet īslaicīgi mākoņi, kas uz laiku slēpj jūsu gaismu. Esiet pārliecināti, ka esat viegls, aizveriet acis un savienojieties ar viņu.

• Pieņemt neparedzēto, kā tas ir, bet ne pasīvi, bet gan uzmanīga skolēna attieksme, gatava mācīties par sevi un rīkoties proaktīvi un mierīgi.

Mums ir tiesības pārveidot pasauli vienkārši, ļaujot spīdēt mūsu būtību, kas ir gaisma un gudrība neparedzētu notikumu laikā, pazemīgi liekot sevi kalpot šim lielajam instruktoram, kas ir dzīve mūsu pašu labā un citu labā..

Image pieklājīgi no @ Doug88888