Neļaujiet jums sagraut destruktīvas domas

Cilvēki, kas attīstās dzīvē, rada garīgu struktūru atbilstoši mūsu pieredzei un saņemtajai izglītībai no maziem. Vide un tuvi cilvēki var būt jūs ļoti atkarīgi no tā, kā jums ir jāskatās pasaulē. Destruktīvas domas nav nekas cits kā ieradums, no kura mēs varam nepārtraukti atbrīvoties, lai būtu labi.

Tas, vai cilvēki ap jums ietekmē jūsu domas, var notikt tikai tad, ja jūs to darāt. Jūs esat jūsu domas īpašnieks, un tikai jums ir atslēga, lai atvērtu vai aizvērtu šīs durvis.

Atcerieties, ka papildus jūsu pieredzei un kas notiek ar jums dzīvē, jūs esat jūsu domāšanas veids un sajūta pret šo pasauli.

Jebkurā laikā var parādīties destruktīvas domas

Pašlaik, ņemot vērā visu informāciju, kas mums ir pieejama, un spēju runāt ar daudziem cilvēkiem, ir vieglāk saskarties ar nesakārtotu prātu līdz tādam līmenim, ka pat emocionāli veselīgākajiem cilvēkiem var būt destruktīvas domas.

Ikviens, kuram ir destruktīvas domas, zina, cik slikti viņi jūtas un pat kā viņi var izkropļot realitāti. Šajā ziņā ir absolūti nepieciešams zināt dažas kopīgas destruktīvas domas, lai iemācītos ļaut viņiem iet bez uzmanības.

"Nav nekas slikts vai labs pats par sevi, tā ir mūsu doma, kas to pārveido."

 - Hamlet - 

Dzīve nav balta vai melna, tai ir daudz toņu!

Viena no visbiežāk sastopamajām un ļoti ierobežojošajām domām ir tā, ka nav atšķirīgu dzīves toņu, ka lietas var būt tikai tukšas vai melnas. Realitāte (un par laimi) ir tā, ka dzīve ir pilna ar niansēm un krāsām, kas padara to par īpašu un elastīgu.

Domājot, ka viss ir balts vai melns, var palielināt konfliktus ar cilvēkiem, jo ​​tas mēdz padarīt cilvēkus, kas domā par to, pārāk neelastīgi lai redzētu visas citu (un paša) darbības iespējas.

• Kā jūs varat uzlabot šo destruktīvo domāšanu? Lai to panāktu, ir nepieciešams pārdomāt šo konkrēto domu, veikt soli atpakaļ un apskatīt to perspektīvā. Pajautājiet citiem cilvēkiem, ko viņi domā un jautā sev, vai šī doma ir absolūta patiesība vai nē, protams, tu saproti, ka ir vairāk veidu, kā rīkoties.

Dzīve nav perfekta

"Tur vienmēr ir dažas problēmas, kas notiek", šī destruktīvā doma noteikti ir pesimistiska, jo cilvēki, kuriem parasti ir šīs domas, vienmēr atradīs vainu par visu, Nekas nav ideāls! Bet tas ir ļoti viegli negatīvi.

Par laimi, Mūsu realitātē nav nekas perfekts, un tas ir, ka mums ir jāiemācās un jāuztur no šīm nepilnībām ... Tā ir realitātes skaistums, kas liek mums augt kā cilvēki.

• Kā jūs varat pamest šo destruktīvo domu? Dzīvē, pat ja ir problēmas, jūs vienmēr varat atrast veidu, kā atrast risinājumu lietām, kas jūtas labāk. Tātad, ja jūs esat viens no cilvēkiem, kas tikai atrod problēmas un pieturas pie visa, atcerieties šo teikumu: "Nekas nenotiek, tas notiks arī".

"Cilvēki, kas domā, ka nevar kaut ko darīt, nekad to nedarīs, pat ja viņiem ir prasmes."

 - Indira Gandhi -

Skaudība par to, ko vēlas citi

"Es arī gribu", šī ir viena no destruktīvajām domām, kas ļauj mums redzēt cilvēku skaudību pret citiem. Skaudības sajūta ir skaidrs signāls, ka persona, kas cieš no tā, jūtas nedroša un arī vilšanās. 

Skaudība ir sajūta, kas sāk smaidīt dvēseli, rūgta redze pati par sevi un kas ir sliktāk ... jūs jūtaties, ka kaut kas iekšpusē tev sāk asaru, lai nebūtu vai nebūtu līdzīgs citam.

• Kā jūs varat izkļūt no šīs destruktīvās domas? Ja esat cilvēks, kuram ir tendence justies skaudīgi, vispirms jums jākoncentrējas uz to, kas nav labs jūsu veselībai. Tas ir pārāk daudz negatīvisma, kas var tikai padarīt jūs sliktu, un pat, ka jūs slimojat.

Tā vietā, lai salīdzinātu to, kas jums tagad ir, ar citiem, vienkārši domājiet par to, kā jūs bijāt pirms kāda laika un kā esat attīstījies līdz šai dienai. Dzīve ir kā kāpnes, un vienmēr būs kāds virs mums ... bet arī zemāk.

"Daudzi cilvēki ar lielu vērtību tam, kas nav un kas ir ļoti maz. "

- Malcom Forbes -

Nejūt skaudību citiem, labāk ir justies pateicīgs par to, kas jums ir, Tātad jūs pārvarēsit šo sajūtu, un jūs sapratīsiet, cik daudz ir jūsu dzīvē, lai justos labi par sevi un visu ap jums.

Manas neaizsargātības apzināšanās ļāva man virzīties uz priekšu Mūsu neaizsargātības atzīšana prasa drosmi pieņemt mūs, kā mēs, tādā veidā, ka mēs uzturam godīgu un autentisku kontaktu ar citiem apkārtējiem cilvēkiem. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Kelly Vivanco