Saprātīgs optimisms laimīgs, neskatoties uz visu

Ko mēs domājam, runājot par saprātīgu optimismu? Zinātniskais izplatītājs un ekonomists Eduards Punsets sintezē optimisma atslēgas trīs pamatos: Dzīves ilgums, personalizēta medicīna un emociju zināšanas. Punkti, kas pēc viņa domām piesaista patiesu laimi.

Tomēr, tās ir optimisma atslēgas, kas kritiskā situācijā var sagraut pirms jebkuras personas gribas un vājinātās garīgās veselības. Ja tas tā ir, vai ir maz cerības, ka būsim laimīgi, neskatoties uz visu? Nekādā gadījumā, ja jūs uzdrīkstētos zināt un īstenot praksē inteliģentā optimisma atslēgas, parādīsies laime.

"Optimists redz iespēju katrā katastrofā, pesimists redz katastrofu katrā iespējamā."

-Winston Churchill-

Bet kas ir inteliģenta optimisms?

Ir daudzi cilvēki, kuri joprojām domā, ka optimisms ir saistīts ar nezināšanu vai "realitātes noliegšana", bet pesimisms ir saistīts ar "garīgo apgaismojumu".

Šie apgalvojumi saglabā tādu optimismu, kas koncentrējas uz to, lai būtu laimīgs par to, ka esat laimīgs, aizverot acis uz realitāti, lai netiktu sabojāta.

No šāda veida optimisma var būt pārliecināti, ka psiholoģiskie skapji ir pilni. No cilvēkiem, kuri, ignorējot savu vidi un paši sevi, sliktā laikā atklāj, ka viņi jau gadiem ilgi ir krāpušies un ka viņu pārsteigums, ne viņi paši, ne tuvi radinieki, ne sociālā un ekonomiskā situācija nebija tie, ko viņi domāja.

Tam nav nekāda sakara ar patieso optimismu. Inteliģentais optimisms rodas no tā sauktās pozitīvās psiholoģijas, ļoti aktuāla tendence, kas psiholoģiskā ārstēšanā ir atradusi atšķirīgu pieeju, koncentrējot pūles uz garīgās veselības elementu izpēti, nevis koncentrējoties uz slimību, kā tas ir izplatīts psiholoģijā..

Inteliģentam optimismam ir jārūpējas par negatīvu un jāspēj pārvērst situāciju, kas mums ir priekšā.

Optimisti saprātīgi nozīmē, ka mēs koncentrējamies uz risinājumiem grūtību vietā un nē, tā nav iet no negatīva, bet izmantot to augt. María Dolores Avia, Madrides Complutense universitātes personības psiholoģijas profesore un grāmatas "Intelligent Optimism" autore ir radījusi precedentu par tās nozīmi indivīda attīstībā.

Četri baušļi būt laimīgiem, neskatoties uz visu

Mēs varam būt laimīgi, neskatoties uz mums apkārt esošajiem apstākļiem, bet tam vissvarīgākais ir vēlēties būt un sākt šo attieksmi. Šie padomi jums palīdzēs:

1. Atveriet acis

Mēs visi atceramies slaveno homonīmo filmu, kurā attēlots izkropļots paštēls, kā arī subjektīvs tēls videi. Tieši to vajadzētu izvairīties no tiem, kas praktizē gudru optimismu: turiet acis aizvērtas savā realitātē un tajā, kas notiek apkārt. Aizspriedumi, bailes un izmitināšana ir vissliktākie pašizziņas ienaidnieki.

2. Barojiet prātu un ķermeni

Neskatoties uz visu, ja apātija, pašiznīcinošais raksturs (aizvainojums, nostalģija, vaina, melanholija ...) un izmisums slēpjas vairāk, nevar būt laimīgs.. Nav lielākas ticības par to, kas nāk no gribasspēka, lai sasniegtu mērķi. Ja jūs barosiet savu prātu un ķermeni ar jauniem mērķiem, jūs nekad nepārtraucat būt optimists.

3. Apkopot mazus priekus

Tieši no Jean Pierre Jeunet un Marc Caro filmas, Amelie, šī frāze ir inteliģenta optimisma sintēze. Dažreiz, Mēs esam tik aizņemti, lai veiktu lielus uzņēmumus, kurus mēs aizmirstam ikdienā, no tiem mazajiem ikdienas priekiem, kas patiešām nozīmē mūsu visu dzīvi.

4. Cīņa

Frāzes, piemēram, "Esmu jau to izdarījis", "Es esmu pārāk vecs" nedarbojas. Dzīve ir cīnīties un, ziņkārīgi, tā pati cīņa, lai gribētu augt, mācīties, veidot un nojaukt sienas, ir garantija pret slimībām.. Kamēr tu esi dzīvs, justies dzīvs!

Ja iespēja nepieskaras, būvēiet durvis Uzturēšanās gaida perfektu iespēju ierasties pie mums parasti nedarbojas. Uzsākt sevi un veidojiet durvis saviem sapņiem. Lasīt vairāk "