Sapņa paralīze, biedējoša pieredze

Pirms došanās dziļāk miega paralīzē, ja jums jautātu, ko sapnis ir, kā jūs to definētu? Nav viegli sniegt atbildi uz šo jautājumu, vismaz no akadēmiskā viedokļa. Tomēr mēs to varam teikt miegs ir būtiska fizioloģiska funkcija.

Tāpat to var definēt kā "funkcionālu, atgriezenisku un ciklisku stāvokli ar dažām raksturīgām izpausmēm, piemēram, relatīva kustība un / vai atbildes sliekšņa palielināšanās uz ārējiem stimuliem. Organiskajā līmenī pastāv bioloģisko parametru svārstības, kam seko sapņu raksturojošās garīgās aktivitātes izmaiņas (Buela-Casal, 1990a)..

Miega laikā notiek lielas izmaiņas organisma funkcionēšanā, tostarp izmaiņas asinsspiedienā, sirds un elpošanas ātrumā, ķermeņa temperatūrā un hormonālā sekrēcijā. Arī arī Ir novērots, ka ir daudz mainīgo, gan fizisko, gan uzvedības, kas lielā mērā ir atbildīgi par daudziem miega traucējumiem..

Miega traucējumi

Starptautiskā miega traucējumu klasifikācija ietver četras kategorijas (Buela-Casal un Sierra, 1996a):

• Disomnia: Miega traucējumi un uzturēšanas traucējumi, pārmērīga miegainība un miega sajūta, kas saistīta ar diennakts ritmu.
• Parasomnia: miega traucējumi, miega modināšanas asociācija un tie, kas saistīti ar strauju acu kustības miegu (REM vai MOR).
• The traucējumi, kas saistīti ar medicīniskiem vai psihiskiem traucējumiem.
• Citi iespējamie traucējumi par kuru nav pietiekami daudz informācijas, kas uzskatāma par sapņu īpašību.

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies viena veida parazomnijai: miega paralīze.

Kas ir miega paralīze?

Par paranormālie notikumi, ko daži cilvēki apgalvo, ka ir cietuši (dievbijīgi uzbrukumi, stipro alkoholisko dzērienu un nolaupījumu apmeklējumi, ko veic ārzemnieki), iespējams, aptver tā saukto miega paralīzes epizodes..

Miega paralīze var izskaidrot spokiem un necilvēcīgajiem; uzbrukuma laikā upuri intensīvi uztver, ka klātbūtne parasti ir kaitīga. Tās arī rada neparastas kinestētiskās sajūtas: tiek izvilktas no gultas, vibrē, lido vai nokrīt.

Šādas epizodes var novest pie ekstrakorporālas pieredzes visos to pagarinājumos. Miega paralīze var būt biedējoša, bet tā nekad nebūs bīstama. Par laimi viņa epizodes ilgst tikai dažas sekundes.

Tomēr šiem notikumiem nav nekas paranormāls. Miega paralīze ir pārejoša nespēja veikt jebkādu brīvprātīgu kustību kas notiek pārejas periodā starp sapņu stāvokli un pamošanās stāvokli.

Tas var notikt laikā, kad sākas gulēt vai pamodoties, un to parasti pavada lielas ciešanas sajūta. Tas parasti ilgst no vienas līdz trim minūtēm, pēc tam paralīze izzūd spontāni. Paralīze parasti pazūd automātiski, ja persona tiek pieskarties vai sakrata. Pat ja skartā persona nevar pārvietoties, viņš var redzēt un dzirdēt normāli. Pat dažos gadījumos tas var izstarot skaņas.

Kā mēs redzam, miega paralīzes epizode ir biedējoša tam, kas cieš un to parasti atceras ar lielu trauksmi.

"Miega paralīze ir pārejoša nespēja veikt jebkādu brīvprātīgu kustību, kas notiek pārejas periodā starp sapņu stāvokli un pamošanās stāvokli"

Miega paralīzes simptomi

Šo epizožu laikā ir vairāki simptomi, no kuriem lielākā daļa ir biedējoši tiem, kas cieš:

• Vizuālās halucinācijas: ir cilvēki, kuri saka, ka ir redzējuši kādu telpā, kur viņi guļ, lai gan viņi to nevar atpazīt. Šī klātbūtne parasti tiek uztverta redzes lauka perifērijā vai apslēpta telpas ēnās.
• Dzirdes halucinācijas: Elementāras, mehāniskas un intensīvas skaņas parasti tiek uztvertas, piemēram, buzzing, baumas, svilpšana, skriešana, rēkšana, zvani, sitieni, vibrācijas, svilpes, gudri vai pīkstieni. Citos gadījumos tie ir identificējami skaņas, piemēram, telefona zvani, sirēnas, instrumenti, elektromotors, durvju sitieni, mēbeļu vilkšana, stikls vai trauku laušana, dīvaina mūzika utt..
• Elpošanas grūtības: Cilvēki, kas cieš no miega paralīzes, var sajust spiedienu krūtīs, elpas trūkumu vai nosmakšanu. Šie simptomi jau rada lielu satraukumu un paniku: pastāv bailes no nāves.
• Klātbūtnes sajūta: cilvēks var izjust sajūtu, ka mājā, kur dzīvo, ir dīvainas "klātbūtnes". Var pat uztvert, kā klātbūtne kustas, iekļūst telpā un tuvojas gultai. Daži cilvēki ziņo, ka jūtas kā tie tiek novēroti, bet nezina no kurienes.

Kāpēc tas tiek ražots?

Miega paralīze dažkārt ir saistīta ar citiem traucējumiem, piemēram, miega apnoja un galvenokārt narkolepsiju.. Tomēr tas parasti notiek izolēti, kad personai ir spēcīga stresa vai spiediena periods.

Kas notiek, ir tas, ka laikā, kad gatavojas gulēt, ir dažas neironu ķēdes, kas šī stresa dēļ paliek overexcited. Tad parādās murgi un cilvēks pēkšņi pamostas. Tomēr, ķermenis nereaģē tik ātri, jo tas atrodas REM fāzē, un tāpēc muskuļi nav tonēti. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēks nevar pārvietoties, pat ja viņš zina, kas notiek apkārt.

Ja Jums kādreiz ir bijusi šāda veida epizode, neuztraucieties, nekas neparasts. Ir svarīgi, lai jūs nebūtu nobijies, lai gan tas nav viegli. Atceroties epizodi, atkārtojiet to tas bija tikai slikts sapnis, kaut kas līdzīgs murgam, bet acis bija atvērtas. Tas jūs pārliecinās.

Izplatība un kultūras ietekme

Komanda Carrillo-Mora (2017) norāda, ka miega paralīze var notikt vienu reizi mūžā līdz vairākām epizodēm mēnesī vai gadā. Tie to nosaka 7,6% iedzīvotāju kopumā ir cietušivai Vienlaikus to novēro arī 28,3% studentu un 39,1% pacientu ar psihiskiem traucējumiem.

Interesants fakts, ka autori norāda, ka dzirdes, vizuālās vai taustes halucinācijas var ietekmēt kultūra un vecums, kādā mēs dzīvojam. Viņi to norāda "Interesanti, kā šos izskaidrojumus spēcīgi ietekmē katra iedzīvotāja laiks, tradīcijas un kultūra katrā valstī vai reģionā viņiem tiek dots atšķirīgs pārdabisks izskaidrojums".

Bibliogrāfija:

• Chóliz, M. (1994). Kā pārvarēt bezmiegu. Madride: piramīda.
• Buela-Casāla, G. (2002). Miega traucējumi. Madride: Sintēze.

Ko mēs varam darīt, lai labāk saskaņotu sapni? Mums visiem bija dienas, kad mums bija grūti gulēt. Es aicinu jūs mācīties trikus, lai pirms šiem laikiem aizmigtu. Lasīt vairāk "