Piemēram, saistību gadījumā tas pats notiek. Tā kā situācija var būt nezināma (vai pārāk pazīstama), un stimuls nav atvēršana, bet noraidījums. Neracionāla bailes pret kaut ko nekad nenotiek labā veidā, jo viņiem ir tāds pamats kā nedrošība vai pagātnes traumas.

Varētu teikt, ka cilvēki rada savu “labklājības burbulis” šis aplis, kur viss ir perfekts, ir mūsu pašu ceļā, ar mūsu gaumēm, cilvēkiem, kurus mēs mīlam, utt. Bailes parādās tieši tajā brīdī, kad kaut vai kāds ierodas, lai apdraudētu šo komforta zonu. Tas nenozīmē, ka otrs to dara pēc mērķa vai apzināti, tas ir, mēs jūtamies “uzbruka”. Kad mēs uzskatām, ka kaut kas notiek, lai destabilizētu šo perfektu pasauli, mēs sevi aizstāvam un zināmā mērā ir loģiski. Tas pats, ko māte dara ar savu bērnu, neatkarīgi no tā, kāda ir viņa rase.

Tie, kas uzskata, ka attiecības ir kaut kas, kas atņem intimitāti, brīvību, personību utt. Ir saprotams, ka viņi baidās vai nav piesaistījuši apņemšanos (teiksim oficiālu laipnību, dzīvo kopā, apprecēties). Tā vietā ir svarīgi domāt par mīlestību kā valsti, kurā mēs saņemam un sniedzam arī daudz, sākot no uzņēmuma līdz labklājībai, kā arī drošību utt.. Tādā veidā bailes pazudīs, un būs vieglāk iekļaut šo personu burbulī.

Tagad tas būtu ideāla situācija, un tas ne vienmēr notiek. Tā ir tā, ka bailes ir ļoti spēcīgs ierocis, kas nesabalansē pat visorganizētāko pasaulē. Tas līdzsvaro mūsu rīcībā esošos resursus un tos, kurus mēs varētu zaudēt, nevis to, ko mēs iegūtu. Tāpēc tiek teikts, ka bailes ir nedrošības jautājums, ko rada dažādi faktori un kas spēj gadiem un gadiem traumas vai sliktas jūtas. Neapšaubāmi rodas citas pieredzes, piemēram, vilšanās, diskomforts un depresija.

Kad mēs nezinām, kā atpazīt savas spējas vai emocionālās spējas, mēs cenšamies izvairīties no tā, ko viņš darīja “skaņas signāls”. Pastāstiet sev, šajā gadījumā, iespējamo formālo mīlestību. Varētu teikt, ka tā ir slikta pielāgošanās pārmaiņām, kas vienmēr būtu jāuzskata par pozitīvu. Persona, kas sevi uzskata par vāju vai vāju, uz krūšu uzliks, lai neviens nevarētu viņu pieskarties. Bet problēma ir tā, ka draudi ir paši, nevis pārējie.

Baiļu kompromisa īpašības

-Viņi nevar pieņemt personīgus lēmumus, jo viņi ļoti baidās no pārmaiņām un atstāt savu izveidoto drošības zonu

-Viņi darījumā ir stingri, viņi vēlas, lai viss tiktu labi kontrolēts, jo pretējā gadījumā tiek aktivizēti tās aizsardzības vai trauksmes mehānismi

-Viņiem parasti ir problēmas, izsakot savas jūtas, viņi nekad nevēlas ienirt svarīgā tēmā, par to, ko viņi jūtas vai domā par kaut ko vai kādu, izraisot lielas nespējas sazināties ar savu vidi.

-Viņi jūtas tik nedroši par sevi, ka viņi nevar stāvēt, ka citi ir droši, tāpēc viņi parasti runā slikti vai viņiem ir nepareizs jēdziens, kas vēlas pārliecināt, ka tie nav tik brīnišķīgi, kā visi tos redz

-Iespējams, ka viņu bērnībā vai pusaudža gados viņiem bija bijusi dramatiska epizode, piemēram, tēvs, kurš viņu atstāja, mīļotā nāve, vecāku ļoti aizrautīgs audzināšana, izglītība, kas bija pārāk stingra vai pieļaujama, atstājot iepriekšējais pāris utt

-Viņi ir ļoti pievilcīgi cilvēki un lieliski iekarotāji, un kaut kas ir pretrunīgs, viņi meklē stabilu pāru, lai justos aizsargāti, lai gan vēlāk viņi nevar rīkoties situācijā. Atsevišķā brīdī bailes tos sagrābj un tās nevar turpināt

-Tie attaisno savas bailes vai nedrošību dažādos veidos, bet nekad nerunā par to, kas ar viņiem tiešām notiek. Viņi neuzņemas savus pienākumus vai jūtas, tāpēc viņi centīsies izjaukt attiecības, lai atgūtu šķietamo “stabilitāti” un tā bēg no šīs burbulas maiņas.

¿Kā baidās no apņemšanās?

1-Atzīstiet, ka jums ir emocionāls ierobežojums darbam. Novērtējiet reālās vajadzības un riskējiet komforta zonu, lai iegūtu kaut ko citu, kaut ko labāku. Labs pašvērtējums ir ļoti svarīgs

2 - bailes pārvarēšana, saskaroties ar to. Ļoti īsts Jiddu Krishnamurtu teikums saka “darīt to, ko jūs baidīsieties un bailes mirs”. Var sekot vairākām stratēģijām, bet visbiežāk nav izvairīties no bailēm, jo ​​aizbēgšana neatrisina problēmas

3-Ieviest pakāpeniskas izmaiņas, pa solim, lai palīdzētu prātā pielāgoties viņiem, pirms pāriet uz nākamo, lai viņi turpinātu domāt, ka viņiem ir kontrole, kaut arī ar minimālām atšķirībām. Smadzenes ir apmācītas kā jebkurš cits ķermeņa muskuļš

4-Stiprināt drošību: novērtēt un pozitīvi atzīt spējas, kā arī ierobežojumus, kas nav slikti, bet jūs varat mācīties no tiem

5-Express jūtas, mazliet mazliet, un otru pusi to saņemt labā veidā. Tas samazina saspīlējumu un parādās relaksācija. Varbūt sākumā jūs to nevarat teikt aci pret aci, bet jūs to varat pierakstīt piezīmjdatorā vai pateikt spoguļa priekšā.

6-Uzticēšanās: ir jebkuras attiecības atslēga. Ja jums ir bijusi iepriekšējā slikta pieredze, tas nenozīmē, ka pašreizējais ir identisks. Un vienmēr, komunikācija vispirms.