Kāpēc mums ir tik grūti dzīvot tagadnē?

"Dzīvojiet tagadnē un dariet to tik skaistu, ka tas ir vērts atcerēties"Ida Scott Taylor.

Automātiskā pilota sindroms

¿Vai esat kādreiz ieradušies savā birojā vai darba vietā, neaizmirstot par ceļojumu? Es domāju, ka tas ir noticis ar mums visiem. Mēs atstājām mājās, gaidījām pieturā, nonācām autobusā vai vilcienā, mēs staigājām 6 blokus un, nonākot pie ēkas ieejas, mēs domājām: “Wow, ¿Es ierados?”

Tas būtu kā tad, ja mēs būtu ievietojuši sava veida autopilotu. Taisnība, ka var būt, ka mums vienkārši ir nepieciešama mūsu kofeīna deva no rīta, bet katru dienu vairāk cilvēku pavada lielāko daļu sava garīgā prombūtnes.. ¿Jūs domājāt, kāpēc mēs nedzīvojam tagad?

Nākotne ir nedroša

Dažreiz, it īpaši, ja mums ir pilna darba kārtība, mēs esam kārdināti domāt par nākotni. Tā vietā, lai pilnībā pievērstu uzmanību mūsu sarunai vai norādījumiem, ko viņi dod mums, mūsu prāts iet uz domām, kas ir svešas pašreizējam mirklim, kā plānot savu dienu vai to, kas mums jādara tālāk.

Mēs to darām tieši tāpēc, ka mēs vēlamies ietaupīt laiku un mēs uzskatām, ka divu lietu veikšana vienlaicīgi garīgi padarīs mūs ātrākus. Tomēr mēs nevaram būt tālāk no patiesības. Kā mēs jau zinām, “tas, kas daudz, maz saspiež”. Kad mēs neesam pilnīgi klāt, veicot uzdevumu, mēs kavējam procesu, mums ir jāatkārto lietas, ko mēs darām nepareizi, un, visbeidzot, galu galā mēs aizņemam vairāk laika nekā parasti.

Mēs pat devāmies tik tālu, ka esam satraukti par lietām, kas varētu notikt, un tāpēc mēs nezināmies. Tad tas, ko mēs baidījāmies, nenotiks, bet laiku, ko mēs tērējam, nevar atgūt. Bažas par nākotni ir kā šūpuļošanās šūpuļkrēslā: tas dod jums kaut ko darīt, bet jūs nekur nesaņemat. ¿Kāds ir vienīgais brīdis, kad jūs varat izmantot noteiktu kontroli, tas ir, rīkoties un izlemt? Šodien, šodien.

Pagātne ir nemainīga

Dažiem cilvēkiem nākotne tos neapgrūtina, bet gan pagātni. Un tas ir vienlīdz kaitīgs, jo vakar var kļūt par īstu garīgās enerģijas zagli.

Vai nu mēs esam ilgi veciem laikiem, vai mēs paši sevi nosodām par to, kas varētu būt, un tāpēc mēs kļūstam par a apburtais loks: mums nav prieka pagātnes nožēlošanai, bet pēc tam mēs nožēlojam, ka neesam baudījuši šo brīdi. ¿Mēs plānojam to turpināt? ¡Ne vairāk! Šodien tā ir dāvana, to nevēlam. Ja jūs nožēlojat pagātnes lēmumus, vienīgais, kas jādara, ir mācīties no tā, kas noticis un virzās uz priekšu.

Klātbūtnes nozīmīgums (no cieņas pret sevi un citiem)

¿Vai jūs kādreiz esat runājis ar kādu un pēkšņi jūtat, ka neesat pievērsis uzmanību? ¿Kā jūs jūtaties? Ļoti slikti, ¿labi? Protams, sajukums, nicināts un pat neapmierināts.

Tāpat kā jūsu radinieki, jūsu draugi, darba devējs, klienti, jūsu kolēģi un visi citi cilvēki, ar kuriem jūs mijiedarbojas, arī nav pelnījuši. Bet, pirmkārt, jūs to nav pelnījuši. Ja jūs dzīvojat pusi savas dzīves, jūs pats zagat iespēju dzīvot lielisku pieredzi un reāli sazināties ar citiem.

¿Kādas priekšrocības tagad dzīvo?

Šī prakse, kas apzināti pievērš uzmanību pašreizējai, tik vienkārši un neapbruņotai acij, dod vairāk labumu nekā jūs iedomāties. Dzīvošana tagad ļauj mums izbaudīt katru detaļu un uztvert “maģija” latents katrā brīdī. Citiem vārdiem sakot, Atrodoties tagadnē, mēs varam pilnībā un intensīvi dzīvot dzīvē. Pretējā gadījumā mēs vienkārši redzēsim automātisku un bezgalīgu stundu un dienu pēctecību kā pasīvu skatītāju.

Ja jūs iemācīsieties koncentrēties uz darbu, ko jūs darāt, kad esat tur, un uzzināt par to, kur jūs esat, tas arī atvieglos atpūtu un uztraukties mazāk un, īsi sakot, justies laimīgāki, jo jūs būsiet iznāk no dualitātēm. Piemēram, ja esat atvaļinājumā, jūs nedomāsiet par to, kas jūs sagaidīs atpakaļ birojā, bet drīzāk jūs varat pielīdzināt visām jūsu sajūtām vietas, kur jūs esat, šarmu, jūs pārsteigs par visu, jūs izbaudīsiet labu sarunu Tevi un tagad jūs dzīvojat ap jums apkārt esošajiem cilvēkiem un brīnišķīgajam mirklim