Kāpēc mēs paklupt?

Mēs cenšamies veikt vairākus uzdevumus vienlaicīgi ar nodomu pabeigt pēc iespējas ātrāk un pāriet uz nākamo. Bet divu vai vairāku uzdevumu veikšana vienlaikus nav vienkārša vai patīkama.

Kad mēs uzkāpt uz grīdas kāpnēm, reizēm mēs tos paceljam ar diviem, jo ​​esam steigā, bet tas eksponenciāli palielina izlaušanās iespējas. Problēma ir nevis uzkāpt divus vai trīs soļus, bet to, ko mēs domājam, veicot šo uzdevumu. Iespējams, ja mēs uzkāpsim vairākus soļus, ir tas, ka mēs steidzamies un domājām: “Es vēlu par darbu”, “Es atstāju savas automašīnas atslēgas mājās, un tagad man ir jādodas uz viņiem”, utt..

Tāpēc vairums gadījumu, kad mēs paklupt, ir tāpēc, ka mēs domājam par citām lietām. Ja mēs koncentrējamies tikai uz pašreizējo brīdi, kāpjot pa kāpnēm, mēs, visticamāk, netiktu paklupt.

Ja vēlaties sasniegt ēkas augšējo stāvu, ja vēlamies nodrošināt panākumus, visticamākais būtu kāpt pa kāpnēm pa vienam, izbaudot katru no mūsu sniegtajiem soļiem. Kāpņu gadījums attiecas uz visiem mūsu dzīves aspektiem.

Ja mēs strādājam pie klases, rakstām ziņojumus uzņēmumam vai noklikšķinot uz pacienta (es runāju par ārstiem un medmāsām) un tajā pašā laikā mēs domājam par to, ko mēs rīt darīsim, mūsu attiecīgo uzdevumu rezultāti var nebūt ideāli..

Bet, ¿un, ja mēs sev sakām “Šodien es baudīšu savu darbu, un es neapstāšos, kamēr es to nebūs veiksmīgi pabeidzis”? Es aicinu jūs to izmēģināt. Tādā pašā veidā, veicot šos uzdevumus pa vienam un liekot visu mūsu uzmanību, mēs nodrošināsim optimālu un apmierinošu rezultātu.

¿Un, ja man ir darbs, mani šaubās?

Ir reizes, kad nevar izvairīties no paklupt. Tieši šeit ir jārada gribas spēks, lai uzspiestu sevi, atkal paceltu un atsāktu kāpšanu. Bet, ¿ko darīt, lai to sasniegtu?

Ja jūsu iekšējā balss sāk runāt par jūsu depresijas problēmām, labāk ir pārtraukt to, ko darāt, nevēlaties nodot šo depresiju uz darbību, ko jūs darāt. Tādā gadījumā ņemiet nedaudz laika sev; piecas, desmit vai piecpadsmit minūtes, ja uzskatāt, ka tas ir nepieciešams. Pārrunājieties ar sevi, līdz izdzēsīsiet visas savas šaubas un atgriezīsieties atjaunotajā darbā; Es arī vēlētos mudināt jūs izteikt savas domas skaļi, es esmu pārliecināts, ka jūs pārsteigs par to, ko tas saka.