Psihotropās zāles vai psiholoģiskā terapija? Atklājiet, kas ir labāks!

Kad mēs dodamies pie ārsta, jo esam emocionāli slimi, kādi ir soļi, kas jāievēro? Fakts ir tāds, ka jūs parakstāt psihofarmaceitiskos preparātus vai nosūtīt tos uz psihiatru. Bet ne psihologs, pat ja jūs lūdzat ... Vai tabletes ir efektīvākas par psiholoģisko terapiju??

Mēs izmantojam viegli, paņemt tableti un ka mūsu problēmas izzūd ... Bet realitāte ir tāda, ka viņi to nedara. Viņi joprojām ir tur, kad pārtraucat lietot šāda veida medikamentus ... Vai arī jūs tos ņemsiet visu savu dzīvi? Tātad, kāds būtu risinājums? Turpiniet lasīt un uzzināt kāpēc ir izdevīgāk ārstēt kognitīvās uzvedības psihologu vai jebkurā gadījumā var būt labākais papildinājums sākotnējai farmakoloģiskai ārstēšanai..

"Psiholoģija, atšķirībā no ķīmijas, algebras vai literatūras, ir jūsu prāta rokasgrāmata. Tas ir ceļvedis dzīvei.

-Daniel Goldstein-

Psihotropo zāļu problēmas

Šī panta mērķis nav izbeigt psihotropās zāles mūžīgi. Realitāte ir tāda, ka ir laiki, kad tie ir nepieciešami, un mums ir labi tos ņemt. Pagrieziena punkts ir tāds, ka Spānijā ir pārspīlēta tendence tos izrakstīt, kā paskaidrots ievadā. Tik daudz, ka Patērētāju un lietotāju organizācija nāca lūgt mazāk medikamentu un vairāk psiholoģiskas terapijas.

Šāda veida medikamentu blakusparādības ir zināmas veselības aprūpes speciālistiem gan īstermiņā, gan vidējā termiņā un ilgtermiņā. Bet ne tikai šī problēma ir tā Tās efektivitāte ir apšaubāma dažu psiholoģisku traucējumu ārstēšanā, un tās ir paredzētas tikai tāpēc, ka īstermiņā tās ir visekonomiskākais risinājums. piesātinātai veselības sistēmai un sabrukuma robežai profesionāļu trūkuma dēļ.

Atkarībā no tā ilgtermiņa ekonomiskās izmaksas ir ļoti augstas, jo tajā ir daudz simptomu, bet vienlaikus, nerīkojoties uz iemeslu, daudzi traucējumi kļūst hroniski. Kā redzams, viņi domā, ka daži plusi un daudzi mīnusi ... Tātad, kāpēc viņi tik daudz izmanto? No vienas puses, ir farmācijas nozares ekonomiskās intereses. No otras puses, paši pacienti vēlas, lai viņu diskomforta sajūta izietu, lietojot tableti, lai tā neprasītu pūles.

Kāpēc kognitīvās uzvedības psiholoģiskā terapija ir labāka?

Bet tas vēlas ātri un „nesāpīgi” atrisināt problēmu, kāpēc tas būs slikts? Jo fakts ir tāds, ka problēma patiesībā nav atrisināta. Es izskaidroju. Psihotropās zāles palīdzēs jums samazināt jūsu trauksmi vai uzlabot garastāvokli, kamēr jūs tos dzerat.

Un tad ko? Kas notiks, kad pametīsiet tabletes? Protams, atkal parādās emocionālā diskomforta sajūta. Kāpēc? Tā kā jūs neesat ieguvis stratēģijas, lai to pārvaldītu, neņemot tableti. Vispirms ir skaidrs, ka dzīvē mēs atradīsim situācijas, kad ir normāli slikti bet, ja mēs nemācāmies kontrolēt šīs negatīvās emocijas, viņi var kļūt par pārejošu dabu un pārcelties, lai nokārtotos mūsu dzīvē.

"Labākie jūsu dzīves gadi notiek, kad jūs nolemjat uzņemties atbildību par savām problēmām. Neuzdodiet viņus par savu māti, ekoloģiju vai prezidentu. Jūs saprotat, ka jūs kontrolējat savu likteni..

-Albert Ellis-

Tā ir problēma. Zāles var mazināt depresijas vai trauksmes problēmas, bet Tā ir kvalitatīva psiholoģiska terapija, ka jūs saņemsiet rīkus, lai kontrolētu šīs negatīvās emocijas. Rīki, kurus varēsit turpināt, kad terapija beidzas.

Kāda psiholoģiskā terapija sniedz jums psihotropās zāles?

Bez tam dodat jums emocionālas pārvaldības stratēģijas visai dzīvei, terapijai nav ne veselības apdraudējumu, ne psihotropo zāļu nelabvēlīgās blakusparādības. Arī ekonomiskā ziņā tā ir lētāka alternatīva. Bet ne tikai tas, tas rada vairāk priekšrocību.

Piemēram, psiholoģiskās ārstēšanas ievērošana ir lielāka nekā farmakoloģiskā ārstēšana. Atgūšanas ātrums ir lielāks un recidīva risks ievērojami samazinās. Tas savukārt padara traucējumus hronisku.

„Pašnodarbinātība un personīgā attīstība ir sarežģīta vairumam cilvēku. Parasti tas prasa daudz drosmes un neatlaidības.

-Abraham Maslow-

Tagad domājiet par vienu lietu, ko mēs vērtējam vairāk, kas ir viegls vai kas prasa mūsu pūles? Patiesība ir tā, ka tā ir jaunākā. Kad tas, ko mēs saņemam, ir mūsu darba tiešais produkts, mēs jūtamies labāk. Parādās emocijas, piemēram, prieks, un mēs jūtamies izpildīti. Šādā veidā, izmantojot psiholoģisko terapiju, mēs ne tikai saņemam rīkus, lai risinātu mūsu negatīvās emocijas, bet arī palielinām pozitīvu ietekmi un mūsu pašcieņu.

Tātad, Kognitīvās uzvedības terapija ir ieteicama kā izvēles izvēle lielākajā daļā psiholoģisko traucējumu. Zāles ir nepieciešamas smagos gadījumos, bet arī psiholoģiska ārstēšana. Tāpēc labāk izmantot piemērotu psihologu, kā arī pievienot šos speciālistus primārajiem aprūpes centriem.

Attēli pieklājīgi no Freestocks.org, Drew Hays un Breather.

Kā izvēlēties piemērotu psihologu? Ir ļoti svarīgi, lai mūsu labklājība zinātu, kā izvēlēties piemērotu psihologu, tāpēc es norādu uz dažiem norādījumiem, kas palīdzēs jums šajā procesā. Lasīt vairāk "