Humānistiskā psiholoģija, ko tas veido?

Humanistiskās psiholoģijas galvenā iezīme ir uzskatīt cilvēku par visu, zinot, ka pastāv vairāki faktori, kas ietekmē garīgo veselību, personīgo izaugsmi un pašrealizāciju. Viņi saplūst un savstarpēji saistīti tādos aspektos kā emocijas, ķermenis, jūtas, uzvedība, domas utt..

Mēs neesam nepareizi, ja mēs sakām, ka šī pieeja, šī teorētiskā un praktiskā perspektīva ir viena no ievērojamākajām psiholoģiskajām straumēm. Tas ir mantojums, kas ir vērts zināt, un tas bez šaubām var sniegt vērtīgus instrumentus: pašizziņas un pašatklāšanas, pārmaiņu prasmes, sociālās attiecības, pašcieņas stiprināšana ...

"Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, piesardzīgs un statisks, es dzīvotu nāvē. Tāpēc es piekrītu neskaidrībām, nenoteiktībai, bailēm un emocionālajam kāpumam un kritumam, jo ​​tā ir cena, ko es esmu gatavs maksāt par šķidrumu, apjukumu un aizraujošu dzīvi..

-Carl Rogers-

Dažas psiholoģijas pieejas tieši koncentrējas uz cilvēka pozitīvajām iezīmēm un uzvedību. No šīm dimensijām mums ir jāsāk no labošanas, izaugsmes un pārmaiņām. Pašā sevī ir ļoti vērtīga jauda, ​​kas var garantēt mūsu labklājību un līdzsvaru.

Kā rodas humanistiskā psiholoģija??

Kirk J. Schneider psihologs, psihoterapeits un viens no slavenākajiem humānistiskās psiholoģijas eksponentiem mūs izskaidro žurnālā publicētā pētījumā Amerikāņu psihologs ka līdz šai dienai šī pieeja kopā ar pozitīvo psiholoģiju veido progresu uzvedības zinātņu un pašas psihoterapijas jomā.

Mēs saskaramies ar efektīvu pašreizējo psiholoģisko traucējumu ārstēšanai. Tas ir noderīgs arī kā izaugsmes līdzeklis un ģimenes attiecību uzlabošana. Tādējādi, un, neskatoties uz to, ko var teikt, šī psiholoģijas situācija ir salīdzinoši jauna.

Humānistiskā psiholoģija parādās divdesmitā gadsimta vidū kā alternatīva diviem galvenajiem spēkiem: uzvedība un psihoanalīze. Tās mērķis bija sniegt citu atbildi, risinot cilvēka problēmas un piedāvājot perspektīvu no veselības jomas, nevis no slimības..

Indivīda un eksistenciālisma brīvība

Šī perspektīva izvēlējās visaptverošāku skatījumu un mazāk pievērsa uzmanību patoloģiskām, pagātnes vai vides ietekmēm, lai uzlabotu cilvēka dabas pozitīvo pusi.. Tādējādi tādas teorijas kā Abraham Maslow par vajadzībām un motivāciju radīja pamatu cita veida filozofijas veidošanai. Viņai pievienojās vārdi, kas bija nozīmīgi kā Carl Rogers, kurš, piemēram, uzsvēra personu brīvību, dzīvojot.

Tādā veidā šī laika humānie terapeiti to stingri ticēja cilvēki ir motivēti pašizpildīt, virzīties uz savu mērķi un tādējādi panākt dziedināšanu, gudrība vai personīgā augstākā līmeņa sanāksme, kurai visi tiecas.

Persona tiek uzskatīta arī par individuālu būtni, kurai jāapmeklē daudzdimensiju un personalizēts veids. Humanistiskās psiholoģijas saknes savukārt ir Eiropas eksistenciālisma filozofiskā strāva, pieeja, ko vada nosaukumi kā atbilstošs:

• Jean Paul Sartre: "Cilvēks ir piedzimis brīvs, atbildīgs un bez attaisnojumiem".
• Jean Jacques Rousseau: "Cilvēks ir labs pēc būtības, tā ir sabiedrība, kas viņu sabojā".
• Erich Fromm: "Ja es esmu tas, kas man ir un ko es esmu zaudējis, tad kas es esmu?".
• Viktors Frankls: "Cilvēks apzinās sevi tādā pašā mērā, ka viņš apņemas pildīt savas dzīves nozīmi".

Šiem autoriem ir redzējums par cilvēka stāvokli, kas balstīts uz brīvību, dzīves jēgu, emocijām un atbildību. Viņi uzskata, ka indivīds ir atbildīga viņu dzīves būtne un rīcība, kas spēj atrast savu ceļu uz brīvību.

Humanistiskās psiholoģijas galvenie prekursori

Pirms neilga laika mēs runājām par viņiem: to Jūs varat uzskatīt Abraham Maslow un Carl Rogers par galvenajiem prekursoriem humānisma psiholoģiju. Uzziniet vairāk par tiem.

Abraham Maslow

Lielākā daļa no mums zina Abraham Maslow par savu slaveno cilvēka vajadzību piramīda. Tajā izveido hierarhiju ar dažādiem vajadzību un motivācijas līmeņiem, sākot ar visvienkāršāko (fizioloģisko), lai sasniegtu maksimumu, kur jūs atradīsiet pašrealizāciju: Maslovas radītais jēdziens, lai uzskatītu, ka tad, kad cilvēks ir apmierinājis visas savas vajadzības, tad, kad tas sasniedz savu vitālā impulsa attīstības stāvokli.

"Zināšanu jomas pamatelements ir intīma un tieša pieredze. (...) Pieredze neaizstāj ".

-Abraham Maslow-

Maslovas ieguldījums psiholoģijā ir milzīgs, īpaši personīgās izaugsmes jomā. Patiesībā līdz šai dienai joprojām tiek pārskatītas un atjauninātas tādas koncepcijas kā pašrealizācija. Kā piemēru var minēt profesora Willard Mittelman veikto pētījumu par Gruzijas Universitāte, kur viņš ierosina šo terminu aizstāt ar "pieredzes atklātību".

Carl Rogers

Carl Rogers izvēlējās jaunu redzējumu par terapijas veikšanu, kas atvieglo tiešāku saikni ar "klientu". (termins, kas radās psiholoģijā, uzskatot to par piemērotāku nekā "pacients". Savā grāmatā Uz klientu orientēta terapija parāda, kā viņš savā klīniskajā pieredzē noraida vadības metodes, parādot ciešākas attiecības ar saviem klientiem, tādējādi dodot priekšroku nozīmīgākai saskarsmei ar sevi.

Viņa ieguldījums psiholoģijā no šīs perspektīvas ir ļoti vērtīgs, jo viņš uzskata, ka indivīds spēj atrast sev nepieciešamos resursus, lai saglabātu līdzsvaru savā dzīvē..

Rogeram cilvēki, kas pagājis uz brīdi, ir tāpēc, ka viņi ir "aizmiguši". un ir nepieciešams, lai viņi pamodosies caur savu iekšējo gudrību. Terapeits kalpo kā rokasgrāmata, lai atrastu savas atbildes, jo viņš paļaujas uz katra indivīda pašārstēšanās spēju.

Humanistiskās psiholoģijas raksturojums

Apdomājiet plašu un visaptverošu perspektīvu

To raksturo cilvēks kopumā, globālā veidā. Katrs no aspektiem ir tāds pats: domas, ķermenis, emocijas un garīgā valstība. Šie aspekti savstarpēji ir savstarpēji saistīti. Tie ir galvenais veids, kā indivīds var atrast sevi.

Cilvēka eksistence notiek starppersonu kontekstā

Šī iemesla dēļ viņi uzskata, ka attiecības ar citiem ir ļoti svarīgas un nepieciešamas, ņemot vērā kontekstu, kādā tas notiek cilvēka individuālajai attīstībai.

Spēja pieņemt lēmumu un personīgi attīstīties

Cilvēkiem ir iespēja paši pieņemt savus lēmumus, uzņemties atbildību par sevi un uzņemties savu potenciālu.

Papildus tam, tiek veicināta un sekmēta personīgā attīstība. Psihologs kalpo kā līdzeklis personai, lai viņa pati ar savām spējām spētu saprast un attīstīt sevi.

Iekšējās gudrības vērtība

Cilvēkiem ir iedzimta tendence pašrealizēties. Cilvēks var paļauties uz gudrību, kas nāk no iekšienes, jo visa dziedināšana ir viņu pašu reakcijā. Šim nolūkam ir jāsaprot, ka nav nepieciešams kontrolēt vidi vai kontrolēt savas emocijas, līdz tās tiek apspiestas.

Noslēgumā, humanistiskā psiholoģija koncentrējas uz indivīdu no globālās perspektīvas, to saprotot visi aspekti, kas veido cilvēku, ir svarīgi. Viņš tiek uzskatīts par unikālu būtni, kas ir atbildīga par savu pieredzi, kas spēj apzināties savus resursus, lai attīstītos, sasniegtu pašrealizāciju un atklātu savas iespējas.

7 pozitīvas psiholoģijas grāmatas, kas palīdzēs Jums pilnvērtīgi attīstīt savu personību Mēs iesakām 7 pozitīvas psiholoģijas grāmatas, kas palīdzēs pilnveidot savu personību un katru dienu ieguldīt jūsu labklājībā. Lasīt vairāk "