Ko darīt, ja emocionālā blokāde neļauj man virzīties uz priekšu?

Mēs visi esam cietuši emocionālu bloku. Šī sajūta, kurā mēs uzskatām, ka mums ir šķērslis, kas neļauj mums saskarties ar jauniem izaicinājumiem. Nedrošība ir viena no acīmredzamākajām izpausmēm, ar kurām mēs saskaramies ar blokādi, kas aizkavē mūsu mērķu sasniegšanu.

Domājiet par satiksmes sastrēgumu, braucot. Jūs esat steigā, bet pēkšņi jūs atrodaties nespēj pārvietoties, lai cik daudz jūs to vēlaties. Tas ir emocionāls bloks.

Šāda veida bloks ne vienmēr ietekmē visas mūsu dzīves jomas. Tas ir, mēs varam ciest no bloķēšanas attiecībā uz mūsu darbu, bet ne personiskajā vai sentimentālajā laukā. Var gadīties arī pretēji - mēģinot veidot stabilas attiecības, mēs atrodamies iestrēdzis.

Pēc tam parādās nedrošība un tas neļauj atrast darbu, kas patiešām padara mūs laimīgus, mēs varam kļūt par konformistu cilvēkiem. Ja bloķēšana notiek saistībā ar jūsu attiecībām, nedrošība radīs jums iespēju nerādīt, kā jūs esat. Jūs uzliksiet masku, kas liek jums justies droši, maska, kas aizstāvēs jūs, lai segtu patieso problēmu.

Kāpēc man ir emocionāls bloks?

Daudzi emocionālie bloki ir saistīti ar mūsu pašcieņu vai ar pieredzi, kas mums lika rīkoties noteiktā veidā. Tas ir, iedomājieties, ka esat izgājuši cauri vētrām mīlestības attiecībām. Tas ir izraisījis virkni attieksmju pret cilvēkiem, kas jums patīk: tagad jums ir grūti uzticēties, jūs jūtaties nedroši, un jūs baidāties no savainošanās vēlreiz.

Bailes un drošības trūkums sevī, mūsu spēkos, var izraisīt emocionālu bloku no kuriem mēs nezinām, kā atstāt. Tādā veidā mēs sākam justies kauns runāt sabiedrībā, lielas bailes no noraidīšanas, pesimisms mūs iebruks, mēs piedzīvosim skaudību un greizsirdību, mēs tiesāsim citus, utt..

Emocionālā bloķēšana radīs mūsu negatīvākās emocijas un jūtas uz virsmas, kas vēl vairāk kavēs mūs aizkavēt virzību uz priekšu. Lai gan varbūt visi tos ietekmē mūsu vide, kas vienlaikus var būt koncentrācijas un katalizatora aģents. Ko mēs ar to domājam?

Es esmu cilvēks, kam ir jūtas un emocijas, tās, kas var mani novest pie dīķa un neatstāt savu komforta zonu

Iedomājieties, ka jūs savā darbā jūtaties ļoti nedroši. Jūsu emocionālā blokāde neļauj jums sasniegt savus mērķus, bet kaut kas jūsu vidē to atbalsta. Iespējams, ka viens no šiem iemesliem var būt darbinieku konkurētspēja. Fakts, ka viņi novērtē jūs pastāvīgi vai ka tie ir aicinājuši jūsu uzmanību nesen, var būt arī iemesli, kas akcentē šo blokādi.

4 soļi, lai pārvarētu garīgo neiecietību Vai jūsu garīgā neuzticība neļauj jums darīt lietas, kas jums patika? Vai jūs zināt, kas ar jums ir nepareizi vai kā ar to saskarties? Šajā rakstā mēs palīdzēsim jums to atklāt un uzzināt, kā to saskarties. Lasīt vairāk "

Pārvietojieties, lai atbloķētu

Varbūt tieši tagad jūs domājat, ka ir ļoti grūti, pat neiespējami izkļūt no emocionālā bloka. Bet jūs esat pilnīgi nepareizi. Tikai jums jādodas kustībā, darbībā. Visas nedrošās domas, kas jūs vajā, liek jums stāvēt. Jūs varat ņemt tos pretēji, sākot iet uz priekšu.

Padomājiet par visiem tiem jautājumiem, kas jūsu ikdienā iet caur jūsu prātu. "Kāpēc es eju, ja viņi mani nepiedalās?", "Es esmu neveiksme, es nekad nesaņemšu to, ko gribu tik daudz", "Es domāju, ka man nepatīk", "ja es sevi parādīšu kā es, es uzskatu, ka es esmu stulba "," Es gatavojos kļūdīties, un visi mani smej "," citi ir daudz labāki par mani "...

Vai ir taisnība, ka reizēm dažas no šīm domām ir iet caur jūsu prātu? Vienīgā iespēja, kas jums ir, ir rīkoties tā, it kā jūs baidāties saņemt "nē" atbildi. Pieņemiet negatīvo, bet "mēģiniet", lai redzētu, vai jūs varat saņemt "jā". Kas jums ir zaudēt?

Dariet pretēju pretī jūsu emocijām. Vai jūs baidāties, ka šajā izstādē jūs izsmiet? Ja jūs to nedarīsiet, jūs nekad nevarat pierādīt, ka neesat pareizi. Dažreiz ir ļoti pozitīvi pārliecināt sevi par to, ka mēs gribam būt. Piemēram, "Man patīk runāt publiski" vai "Es nebaidos no izsmiekla".

Emocionālais bloks var palīdzēt mums domāt labākām lietām, lai ņemtu mūsu laiku. Bet, ja tas ilgst pārāk ilgi, tas ir jālabo

Kas notiek, ja emocionālais bloks ir jūsu attiecībās? Domājiet, ka, ja jūs ciešat noraidīt, ka varbūt tā nav pareizā persona jums, ka labprāt izteikt to, ko jūs uzskatāt par neticamu praksi, lai novērstu savas bailes ... Mēģiniet vienmēr redzēt visu, kas tev notiek. Ticiet man, jums vienmēr tas ir.

Emocionāla bloka esamība ir normāla un tas palīdz mums sevi pārbaudīt un darīt to, ko mūsu emocijas mums saka, nē, to nedariet! Lai gan, ja mēs tos labāk uzklausīsim, mēs zinām, ka tas, ko viņi patiešām mums saka, ir tas, ka mēs pārvaram savas nedrošības un bailes.

Ļaujiet mums vadīt viņus. Dažreiz tas ir ne tikai pozitīvi justies labi un ērti. Dažreiz mums ir jāatstāj mūsu komforts un risks pašiem, pat ja mēs baidāmies un drebuļi skrien caur mūsu ķermeni.

Pacelieties no dīvāna, no jūsu komforta zonas Komforta zona ir tās situācijas vai vietas, kur mēs jūtamies ērti, jo viņi mums ir pazīstami. Tomēr tas var būt tāds, kas neļauj jums realizēt jūsu patiesos sapņus. Lasīt vairāk "