Kas var jums palīdzēt, ja jūtaties tukšs?

Ir grūti izskaidrot, bet to, kas piesaista mūsu dvēseli ar spēku. Personai var būt viss, bet tajā pašā laikā jūtama dziļa caurums. Tukša sajūta domā, ka mūsu eksistencei nav nekādas jēgas, kaut arī mūsu apkārtnē ir pretējs.

Tukšums ir emocija, kas sāp mūsu emocionālo arhitektūru un izraisa traumas, kas, ja mēs neizārstēsim laiku, var sarežģīt mūsu eksistenci..

Ir cilvēki, kas mēģina šo tukšumu piepildīt ar mīlestību, ar pārtiku, ar alkoholu, ielādējot savu sociālo programmu, veltot vairāk laika saviem hobijiem vai pounding vairāk nekā rēķins sporta zālē. Viņi jūtas uzvarēti, viņu spēks pazūd un atceras, ka "tukšums" rada viņiem milzīgu kaitējumu. Ja viņiem būtu jāizvēlas mērķis noteikt vakuumu, tas būtu nepanesams.

Un tas ir vakuums ir nepanesams, jo tas ir nesaprotams, jo viss mums atgādina, ka mums ir vajadzība pēc kaut ko, ko mēs nevaram noteikt.

Grūtība izskaidrot tukšumu

Šo trūkumu izrādīšana ir tikpat sarežģīta tiem, kas to uzskata par tiem, kas par to ir informēti. Tā ir sajūta, kas diez vai var izskaidrot, kas cieš, un tāpēc cilvēkiem ap viņu ir ļoti grūti saprast..

Zinātniskie pētījumi to sasaista ar depresijas cēloņiem, kā neirobioloģiska hipotēze tiek parādīta pirms frontālās sistēmas atvienošana ar limbisko sistēmu.

Kad sajūta ir tukša, šķiet, ka vairākas negatīvas emocijas nolēma sabiedrotais, iegūt spēku un sarežģīt mūsu dzīvi. Parādās demotivācija, neapmierinātība, neapmierinātība, ciešanas, garlaicība vai skumjas. Un pēc kārtas viņiem izdodas pārņemt šo personu.

Arī, tiek novērsta apņemšanās, attālums tiek likts ar vides cilvēkiem, tiek novērsta jebkāda veida atbildība un palielinās nedrošības sajūta. Īsts apburtais loks, no kura var būt ļoti grūti aizbēgt.

"Tas ir smieklīgi, ka dzīve, jo tukšāks, jo smagāks."

-León Daudí-

Vai ir iespējams pārtraukt tukšo sajūtu?

Cīņa pret tukšumu nav viegla. Lai nokļūtu notverto savās spīlēs, ir sajūta, ka mēs esam šķelti, iegremdēti šaubu jūrā. Var izlemt ļaut sevi pārvarēt ar šo sajūtu vai pieņemt savu likteni un cīnieties pret šo tukšumu, kas sāpes.

Šim nolūkam, mums jāuzsāk uzdevums pašiem zināt un pieņemt sevi. Mums ir jāturpina mūsu interjerā, jāidentificē faktori, kas izraisa šo negatīvo emociju uzkrāšanos. Paplašināt to, ko mēs jūtamies un runājam par to, kas mūs sagrauj, ir labs veids, kā sākt dziedēt emocionālās brūces un pārtraukt sajūtu tukšumu.

Palūdziet palīdzību, mums ne vienmēr ir visi mūsu problēmu risināšanai nepieciešamie instrumenti. Palīdzības pieprasīšana nenozīmē, ka ir vāja, bet lai spētu saprast, ka mums ir nepieciešams kāds, lai risinātu mūsu problēmu.

"Dzīve prasa katram indivīdam sniegt ieguldījumu, un tas ir atkarīgs tikai no viņa, lai atklātu, kas tas ir."

-Viktors Frankls-

Vērtība, kas jums ir, tas nav par konformistu, bet gan par realitātes pieņemšanu. Koncentrējieties uz to, kas liek jums justies labi, Stipriniet savas tikumības un mēģiniet neļaut sevi dominēt jūsu kļūdām. Jāapzinās, ka pilnība nepastāv un ka katrs no mums ir unikāls un neatkārtojams.

Jums ir jāmācās novērtēt to, kas liek jums justies mierīgi, kas padara jūs baudīt un justies dzīvi un sākt sevi, eksperimentēt un izpētīt visu, ko jūs varat darīt. Jūsu dzīvei ir nozīme, lai gan ir reizes, kad to nevar redzēt, tur ir, gaida, lai jūs to atklātu.

Motivācija ir atslēga, lai uzlabotu izvēli dzīvot ar motivāciju ir izvēlēties apmierinošu dzīvi. Mūsu motivāciju apzināšana ir ceļš uz pašapziņu un sevis pilnveidošanu. Lasīt vairāk "