Es zinu, kas es esmu, un man nav ko pierādīt

Ja ir skaidrs, kas viņš ir, viņam nav nepieciešams kāds. Tā kā dažas sajūtas ir tikpat atbrīvojošas kā dzīvošana, nepierādot neko, jūtot autentiskas, mūsu pašu lēmumu īpašnieki un šo karšu arhitekti, kur dzīvo cieņa un gudrs, brīvs un krāsains dvēsele.

Tas nav viegli. Lai sasniegtu šo punktu mūsu dzīves ciklā, kur pašizpausme un emocionālais spožums dod iespēju mūsu autentiskai būtnei, bez aizspriedumiem un bez ciešanām par tiesāšanu vai noraidīšanu, ir uzsākt visu iekšējo revolūciju, par kuru ne visi ir sagatavoti. Iemesls tam, ka tas tā ir, ir atrodams galvenokārt mūsu garīgajā struktūrā, vienmēr koncentrējoties uz citu cilvēku novērtēšanu, nevis uz pašpieņemšanu.

"Es esmu tāds, kā es esmu, un tas ir, cik laimīgs es esmu"

Mēs dzīvojam galerijā orientētā sabiedrībā. Pasaule ir kā teātra skatuve, kurā kāds noskaidro, kas ir normāls, kas ir sagaidāms un kas ir piemērots, lai, pārmērīgi aizkavējot, pārējie mēs sāktu dejot šajā tempā. Katru dienu un bez mums pamanām, mēs kļūstam par izgudroto stāstu pāragrajiem dalībniekiem: tiem, kam nav nekāda sakara ar mūsu identitāti, mūsu vērtībām vai principiem.

Neaizmirsīsim to tēls, kas mums ir par sevi, netiek pārraidīts kultūras vai mantojuma caur gēniem: tas ir uzbūvēts. Tā kā katrs no mums izstrādā iekšējo pasauli, kas mūs ieskauj, mēs veidojam arī teorijas un koncepcijas par sevi. Šīs pašshēmas var mūs novest pie ienaidnieka vai, gluži pretēji, pilnvērtīgi mīlēt sevi.

Izvēlēsim otro. Let's kļūt par galvenajiem dalībniekiem mūsu pašu brīnišķīgajos stāstos.

Pārtraukt rādīšanu, lai sāktu dzīvot

Katrs no mums ir mācīts lasīt, staigāt un ēst veselīgi. Kad mēs saslimst, mēs dodamies pie ārsta un viņi izraksta zāles, kas izārstē slimības. Tomēr, viņi reti māca mums rūpēties par sevi psiholoģiski vai pat vairāk, lai mīlētu sevi.

Ir daudzi cilvēki, kas apspriežas ar psihologu ar neapmierinošu pārliecību, ka viņi nav priecīgi. Saskaņā ar izteicieniem "viss norisinās nepareizi", "visi atstāj mani malā" vai "attiecības, kuras es sāku attiecības, kas iet uz leju", tā patiesībā slēpj pamata brūci, iekšējo tetovējumu, ko varētu apkopot šādi. "Es aizmirsu sevi mīlēt".

No otras puses, ir arī ziņkārīgs, kā brīdī, kad tika definētas un izskaidrotas to attiecības, ir skaidrs, ka tie ir ļoti orientēti uz citiem. Tie ir cilvēki, kas ir piepildīti ar mīlestību, kas saprot dzīvi caur aprūpi un centību citiem. Viņi domā, ka vienkāršs mīlestības piedāvājums un pierādījums tam, ka nekonsekventa mīlestība viņus atdos to pašu afektīvo dāvanu, tāda pati monēta, tas pats enerģijas patēriņš.

Ir daudzi cilvēki, kas apspriežas ar psihologu ar neapmierinošu pārliecību, ka viņi nav priecīgi.

Šīs dinamikas vidū starp to, ko es sniedzu, un to, ko es sagaidu, lai saņemtu atpakaļ, persona aizmirst kaut ko ļoti vienkāršu: dzīvot. Mūsu eksistence nav balstīta uz tik sirsnīgu ekonomiku, ka es tik daudz saņēmu. Šīs neveselīgas piesaistes vidū citiem ir mūsu pašu būtne, kas sagaida, ka sevi novērtēs, atbrīvos un atpazīs.

Mēs nevaram aizmirst, ka imunitāte pret skumjas vai izmisuma postu tiek sasniegta, mācoties sevi mīlēt. Tikai tad mēs svinēsim paši sevi bez bailēm vai atrunām.

Ciešana man ir iemācījusi, kas es esmu Ciešanas, kas mani mācīja, kas es esmu, un pateicoties drošai terapijas telpai, es esmu spējis to integrēt sev un atjaunot sevi veselīgākā veidā. Lasīt vairāk "

Sāciet "attīrīt" prāta bēniņus

Lai uzzinātu, kas mēs esam, atpazīt to, ko mēs esam vērts, un sākt dzīvot autentiski, nekas labāks par tīrīšanu mūsu prāta bēniņos. Iemesls? Lai gan mēs to diez vai varam ticēt, šajā priviliģētajā telpā ir bezjēdzīgas lietas, "vecās mēbeles", ko citi mums ir iepazīstinājuši, un daudz vecu putekļu, kas jānoņem, atverot jaunus logus..

"Kādu dienu jūs nokritīsiet apakšā, jūs sasniedzat robežpunktu un sākas jūsu personīgā revolūcija"

-Walter Riso-

Tālāk mēs izskaidrojam, kā to veikt. Mēs esam pārliecināti, ka šīs stratēģijas būs ļoti noderīgas jūsu personīgajai izaugsmei.

Taustiņi, kas atceras, kas jūs tiešām esat

Mūsu tīrīšana jāsāk, apzinoties kaut ko ļoti vienkāršu: no visa, ko mēs neesam tur tur. Ko mēs neesam izvēlējušies. Lielākā daļa no šīm lietām nonāca pie mums mūsu agrā bērnībā, kad mūsu smadzenes vēl nebija izstrādājušas atbilstošus garīgos filtrus, lai tie būtu kritiski un novērtētu to, ko viņi mums nosūtīja..

• Pārdomājiet par vērtībām vai pilnvarām, ko jūsu vecāki iepludina jums un tas kaut kādā veidā nesaskaņo ar to, ko jūtat, ar to, kas jums ir nepieciešams vai uzskatāms par svarīgu.

• Otrais solis mūsu iekšējā tīrīšanā ir izdarīt no tumšajiem un putekļainajiem stūriem tās negatīvās shēmas, kuras mēs esam izveidojuši uz sevis. Parasti tiem ir frāzes: "Es neesmu spējīgs ...", "šajā dzīves brīdī tas vairs nav tā vērts ...", "Es neesmu par to un ..."

• Tālāk, ir pienācis laiks "noķert" tos iebrucējus, kas dzīvo jūsu prāta bēniņos. Viņi parasti ir ļoti maskēti un viņiem ir bailes, neizlēmība, aizspriedumi un nepārtraukti jāpieņem ... Identificējiet viņus un laipni lūdziet viņiem doties tur, kur viņi ir ievadījuši.

Visbeidzot, šajā tīrīšanas procesā vienmēr ir pienācis laiks iepazīstināt ar pamata un būtiskām mēbelēm kas padarīs mūsu garīgo bēniņu mierīgu telpu, skaistu, unikālu un veselīgu. Mēs bez šaubām runājam par pašcieņas dīvānu, labas paškoncepcijas tabulu, krēsliem, kas atbilst mūsu vērtībām, un no tās intensīvās krāsas paklāja, kas veido mūsu cieņu un ka neviens nevar ieiet.

Sāksim veidot dzīvi, kuru mēs vēlamies lepoties par to, ko mēs esam, priecīgi, ka mums ir spēcīgs prāts un personība, kas uzdrošinās būt par savas vēstures varoni.

Brīvi ir tie, kas domā, nevis tie, kas paklausa Brīvajam, ir tie, kas rada, nevis tie, kas kopē. Tikai kopēšana ir sekot citu idejām. Radīt ir padarīt mūsu sapņus par neko. Lasīt vairāk "

Attēli laipni Liz Clemments