Vai jūs zināt, kā radīt pozitīvu problēmu savam partnerim?

Daudzas reizes, Kad mēs izdodam ziņojumu, tā forma ir svarīgāka (kā mēs to sakām) nekā tā saturs (ko mēs sakām). Spēja pareizi sazināties, ko mēs gribam teikt, nav viegls uzdevums, mums ir jākonfigurē vārdi, žesti, emocijas, mūsu attieksme utt. Patiesībā, kad mēs vēršamies pie mūsu partneriem, mēs to varam uztvert vēl sarežģītāk. Vai jūs zināt, kā radīt pozitīvu problēmu savam partnerim??

"Komunikācija" ir psiholoģijas specialitāte. Ir psihologi, kas ir veltīti, lai gan iejauktos, lai uzlabotu to prasmju komunikācijas prasmes, kas to pieprasa, un lai saprastu, kā mēs ikdienā ietekmējam plašsaziņas līdzekļus..

Tik daudz ir pētīta komunikācija, ka šodien mums tas ir ļoti skaidrs Labas komunikācijas prasmes ir ļoti svarīgas visās mūsu dzīves daļās. Tomēr, ja ir tāda, kurā tiem ir īpaša ietekme, tas ir pārim.

Zinot, kā radīt pozitīvu problēmu jūsu partnerim, var palīdzēt pārvarēt konfliktus un mācīties no tiem. Tāpēc šajā rakstā mēs paskaidrojam 8 svarīgākās stratēģijas, lai panāktu pozitīvu saziņu ar savu partneri.

8 visefektīvākās komunikācijas stratēģijas, kas rada problēmas jūsu partnerim

1. Atrodiet pareizo brīdi: jums ir nepieciešama privātums, miers un jūsu partnera uzmanība

Lai jūsu partnerim varētu rasties problēmas pozitīvā veidā, jums ir nepieciešams atrast pareizo brīdi, tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams privātums, miers un uzmanība. Daudzas reizes ar pāris īsu dienas daļu dala, vakars / nakts, kurā ir tūkstošiem lietu, un noguruma līmenis ir augsts. Atcerieties: tādi brīži, kas rada problēmas, nav vislabāk.

Jums ir jānovērtē, cik steidzama ir jūsu problēma, ja jūs varat gaidīt vai nē. Vislabāk vienmēr ir atrast vietu, kurā pāris ir pieejams, abi ir mierīgi un nav traucējošu. Nav nekas vairāk neērti, nekā mēģināt izskaidrot vai saprast kaut ko un pārtraukt mūs. Ar kuru: mobilie, bērni, televīzija vai mūzika. Jums jāmeklē jūsu partnera uzmanība 200% apmērā. Protams, arī jūs nevarat būt zemākā līmenī.

 "Kad kāds jums parāda, kas viņi patiešām ir, viņi uzticas"

-Maya Angelou-

2. Apmeklēt ķermeņa valodu

Ir ļoti svarīgi, lai ķermenis fiziski pārraida mieru, nevis pārmaiņu vai aizsardzības stāvokli kad jūs plānojat radīt problēmas savam partnerim. Ir normāli, ka, ja jums ir nozīmīga problēma jūsu partnerim, jūs esat nervu vai neērti. Šajā ziņā mēģiniet saglabāt kontroles un monitora detaļas, piemēram,: atveriet ķermeņa stāvokli, izvairieties no rokas šķērsām, ieskatieties acīs bez iebiedēšanas un nemēģiniet pārmērīgi pārvietoties.

Pastāvot aci pret aci un tuvu viens otram, bez jebkāda veida, kas palīdzēs jums izveidot labvēlīgāku klimatu. Piemēram, sēžot uz dīvāna un uzturot acu kontaktu, izmantojot klusu balss tonusu, var būt daudz labāk nekā sēžot pie galda aci pret aci. Šīs sīkās detaļas palīdz sazināties ar problēmu, kas ir pozitīvāka un ciešāka.

3. Esiet konkrēti un koncentrējieties uz pašreizējo

Neiet cauri filiālēm, ir būtiska, ja jūs plānojat radīt problēmas savam partnerim. Pirmais solis, lai saglabātu bagāžnieku, ir noskaidrot sevi un zināt, ko vēlaties pateikt, un to, ko jūs meklējat ar problēmas risinājumu. Ir ļoti svarīgi, lai pirms sākat runāt, jūs zināt, ko jūs jūtaties, ko vēlaties, un kādas izmaiņas jūs meklējat situācijā, lai tā vairs nebūtu problēma.

Šajā ziņā labāk ir pateikt, ko jūs jūtaties un domājat skaidri un īsi. Jums nav atkārtot to pašu un atkal. Izvēlieties vārdus, kas ir viegli saprotami, paskaidrojiet sevi ar jaunākajiem piemēriem un tik tuvu klāt, cik iespējams. Pagātne ir svarīga, lai saprastu, kur mēs esam un kāpēc mēs esam šādi, bet, kad runa ir par problēmu, jums jākoncentrējas uz runāšanu par to, kas notiek un kā jūs vēlaties, lai situācija mainītos.

4. Izmantot sviestmaižu tehniku: kaut ko pozitīvu + problēmu + kaut ko pozitīvu

Sandwich tehnika ir jēga, ja mēs vēlamies labot otru, bet mēs vēlamies samazināt šīs kritikas emocionālo ietekmi; tāpēc ir labi to iemācīties, ja vēlaties radīt problēmas savam partnerim. Tas ietver centrālā ziņojuma iesaiņošanu ar pozitīviem elementiem, ievietojot tos pirms un pēc komunikācijas. Piemēram: "Es zinu, ka jūs strādājat daudzas stundas, un man tas patīk, jo tas parāda, ka jūs strādājat savā ģimenē, bet es jūtu, ka jūs varētu vairāk sadarboties mājas darbos, un es esmu pārliecināts, ka mēs varam atrast veidu, kā to darīt".

Šīs metodes mērķis ir izmantot prioritātes un recenzijas psiholoģisko efektu, šie efekti izskaidro, kā tas, ko visvairāk atceramies par ziņojumu, ir tas, kas ir tā sākumā un beigās.. Šī iemesla dēļ, pieminējot problēmu vēstījuma vidū, sākot ar un beidzot ar kaut ko pozitīvu, ir lieliska formula, lai celtu konfliktu un ka galīgā sajūta ir pozitīva.

5. Padariet elastību savu labāko sabiedroto un izmantojiet vārdu burvību

Vārdi, kurus izvēlaties, izvirzot problēmu, ir būtiski. Tātad, Lai radītu problēmu pozitīvi, jūsu vārdiem ir jāsniedz elastība, jāatspoguļo vēlme vai ieteikums, nevis ultimāts. Piemēram, ja jūs lietojat "jūs varētu", nevis "jums", ir daudz lielāka iespēja, ka otra persona atklāti jūs uzklausīs.

Sāciet radīt savu problēmu ar vārdiem, piemēram, "Es gribētu", "Man būtu vajadzīgs", "Es būtu ļoti laimīgs" ir daudz labāk nekā teikt "Es gribu", "Jums vajadzētu" vai "Man vajag to". Patiesībā ziņa ir tāda pati, bet vārdi var padarīt burvju šajā ziņā, padarot otru personu pieņemamu un pat apņemšanos veikt izmaiņas, kas pretējā gadījumā būtu pretēja.

6. Ļoti svarīgi: pārliecināt savu partneri, ka problēma ir atrisināta

Ja vēlaties radīt problēmu pozitīvā veidā, jūs nevarat palaist garām brīdi, kad jūs ieteiktu risinājumu. Problēmas izskaidrošana un risinājuma nesniegšana nav laba ideja: ja jūs nekādā veidā nepiedāvājat, ka jūs varat atsaukt situāciju, jūs vadīsit pāris strupceļā. Vēl viens svarīgs aspekts ir tas, ka risinājums ir ieteikums, nevis uzlikšana. Runa ir par problēmas risināšanu, nevis to, ka otra persona dara tieši to, ko vēlaties.

Pirms problēmas celšanas ir ļoti svarīgi, ka jūs veicat "prāta vētras" vai "prāta vētras" un vērtējat iespējamos risinājumus.. Runa nav par to, kā paskaidrot savam partnerim to, ko jūs domājat par risinājumu, jo, lai risinājums būtu taisnīgs un efektīvs, tas ir jāvērtē abiem pāris locekļiem.. Runa ir par to, ko jūs domājat, ka jūs varat darīt, ja viņš piekrīt. Jo, ja tā ir problēma, kurā iesaistīts pāris kā vienība, atbildība par problēmas izcelsmi, uzturēšanu un risinājumu ir sadalīta starp diviem.

"Tas, ka esam godīgi, ir tas, kas padara attiecības pēdējās"

-Lauryn Hill-

7. Pārveidojiet savas sūdzības vēlmēm

Aiz katras sūdzības slēpj vēlmi, Piemēram, ja jūs domājat, ka "kāpēc jūs vairs nepazīstat manus centienus" vai "vienmēr ieradīsieties vēlu, neņemiet mani nopietni", vēlme pēc katras no šīm sūdzībām ir: "Es vēlos, lai jūs vairāk pazītu savus centienus un padarītu mani zināt, ka viņš ir informēts par lietām, ko es daru, un "es vēlos, lai jūs būtu precīzs, jo man ir svarīgi" .

Sūdzības pārveidošana par vēlmi ir prasme, tā ir prakse, bet tā nav neiespējama. Pirmais solis ir atcelt visas emocijas, kas ir tik spēcīgas un nepatīkamas, ka sūdzība rada mūs, un domāt par to, ko mēs vēlamies uzdot.

Otrkārt, ir ļoti svarīgi nodot vēlmi pozitīvā valodā, kas izraisa rīcību un neaiztur otru. Es domāju, lai radītu problēmas partnerim pozitīvā veidā, jums ir jāpaskaidro, ko vēlaties notikt tagad, nekoncentrējoties uz to, kas jūs traucē (sūdzība).

8. Ļaujiet savam partnerim pārdomu brīdi

Nepieprasiet atbildi vai tūlītēju rīcību, ļaujiet savam partnerim domāt par to, ko esat ierosinājis. Ja jūs neprasāt atbildi tajā pašā brīdī, kad rodas problēma, jūs atbrīvojat no sava partnera spiediena. Un, lai izdarītu spiedienu kādam, lai pieņemtu lēmumu, ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā šo problēmu pārvērst par pozitīvu izaicinājumu. Tā kā otram tiek dota brīvība, viņam ir atļauts to novērtēt bez spiediena un atbildēt uz mums, tiklīdz ir pagājis, ka viņš "zina", ka kaut kas noiet greizi..

Bet esiet uzmanīgi ... Katrs pārdomu brīdis ir noderīgs, tam ir jābūt derīguma termiņam. Citiem vārdiem sakot, jums ir jānosaka termiņš. Jūsu partnerim piešķirtais termins būs atkarīgs no katra personiskā laika un, pirmkārt, no konflikta steidzamības un svarīguma. Bet tā nav domāšana par nenoteiktu laiku, jo, ja tas tā ir, notiek tā, ka problēma tiek novērsta. Un izvairīšanās no problēmas tikai enquistarlo.

Ja jums ir šīs idejas prātā, kad rodas problēmas ar savu partneri, jūs to varat izdarīt pozitīvi, un būs daudz vieglāk mācīties no konflikta, mazliet vairāk iepazīt viens otru un stiprināt savu savienību.

Kā mēs varam uzlabot komunikāciju pāris? Ir ļoti svarīgi uzlabot saziņu pārī, lai izvairītos no nevajadzīgiem konfliktiem ... Atklājiet, kā to darīt! Lasīt vairāk "