Vai jūs zināt, kāda inteliģence palīdz jums rūpēties par savām sociālajām attiecībām?

Panākt pilnu un laimīgu dzīvi ir mērķis, kurā mēs koncentrējam visus savus centienus un mēs cenšamies. Mēs esam vienīgie, kas ir atbildīgi par to, ka mēs varam sasniegt šo mērķi un attieksmi, ar kuru mēs izlemjam saskarties ar mūsu ikdienas darbu. Panākt, ka pilnība būs atkarīga arī no mūsu starppersonu izlūkošanas.

Bet, Kas ir starppersonu izlūkošana? Tā ir spēja, kas mums ir jāsaista ar citiem cilvēkiem un jāievieto savā vietā. Tas nozīmē, ka empātija un spēja veidot sociālās attiecības ir spējas, kas integrē starppersonu inteliģenci.

Y tas ir šāda veida inteliģence, kas nosaka, piemēram, mūsu draugu izvēli vai pāris Un tas arī lielā mērā ir atbildīgs par mūsu darbu vai akadēmiskajiem panākumiem.

"Tas, kas patiešām ir svarīgi panākumiem, raksturs, laime un būtiski sasniegumi, ir noteikts sociālo prasmju kopums, nevis tikai kognitīvās spējas, ko mēra ar parastajiem IQ testiem."

-Daniel Goleman-

Empātija un sociālās kompetences

Empātija ir prasme, kas ļauj mums tuvoties citiem, izprast viņu emocijas, Dalieties ar savām bažām vai izprotiet viņu uzvedību. Tas ir starppersonu attiecību panākumu atslēga. Būt empātiskiem līdzekļiem, zinot, kā saprast apkārtējo emocijas.

Prasmes, ko mēs attīstām, izmantojot sociālās prasmes, ir tās, kuras mēs saistām ar popularitāti un vadību. Viņi reaģē uz prasmēm, ko mēs izmantojam, lai pārliecinātu un vadītu, apspriestu un atrisinātu konfliktus, vai sadarbotos un strādātu kā komanda.

"Vadība ir domāšanas veids, veids, kā rīkoties, un, galvenais, veids, kā sazināties."

-Simon Sinek-

Ja mēs skatāmies apkārt, mēs varam atklāt šādu inteliģenci tiem cilvēkiem, kuriem ir īpaša jutība, ar noteiktām sociālajām prasmēm un kas mēdz būt līdzjūtīgi ikvienam.

Ieslēdziet savu starppersonu inteliģenci

Ja esat nolēmis uzlabot savas sociālās prasmes un stiprināt savas attiecības ar savu vidi, jums tas jāzina Ir vingrinājumi, kuros jūs varat strādāt un kas palīdzēs jums attīstīt jūsu starppersonu inteliģenci:

1. Saprast

Kompresija ir būtiska. Saskaroties ar īpašu situāciju, kas izraisa diskomfortu ar citu personu Vienmēr mēģiniet nokļūt uz ādas, paskatieties uz sevi no savas perspektīvas un iedomājieties savas jūtas.

2. Klausieties

Uzziniet, kā klausīties, un to nav viegli iegūt. Kad esat sarunāties ar citiem, mēģiniet apskatīt laikus, kad mēs pārtraucām, neļaujot frāzēm pabeigt un pilnībā izteikt savas idejas. Mēģiniet to labot, ja pamanāt, ka nepārtraucat runāt ar citiem.

3. Ieskatieties sevī

Veikt perspektīvu par sevi, veiciet introspekciju. Lai to izdarītu, uzrakstiet eseju, kas apraksta sevi, pēc tam dara citu domu par to, kā jūsu labākais draugs to darītu, un trešais iedomāties, ko nezināms cilvēks teicis par jums.

4. Pieņemt citu viedokli

Pieņemt kritiku ar mieru. Izmantojiet radinieks vai draugs, lai pastāstītu jums par negatīvajiem aspektiem, ko viņi redz jūsu rakstā. Pieņemt to, kas ir taisnība, un noraidīt to, kas nav, bet vienmēr ar atvērtu un mierīgu attieksmi.

5. Pievērsiet uzmanību emocijām

Identificējiet emocijas. Ja jūs liecinieks saspringtā situācijā vai konfliktā savā ģimenē vai ar draugiem, ievērojiet iesaistīto personu prātu.

Emocionāli inteliģentai personai ir četru jomu prasmes: emociju identificēšana, emociju izmantošana, emociju izpratne un emociju regulēšana.

-John Mayer-

6. Uzziniet

Nokļūt tuvāk citām kultūrām. Intervija un lasījums par citām paražām, ticībām un vērtībām. Tas palīdzēs jums labāk izprast tos, kas nedomā kā jūs.

Izveidojiet savu starppersonu inteliģenci un palīdziet jums sazināties ar savām jūtām un citiem. Tas uzlabos jūsu spēju saistīt, uzturēt jūsu draudzību un saprast tos, kas nedomā kā jūs. Tas ir viens no taustiņiem, lai sasniegtu būtisku pilnību.

Savienošana ar citiem: izaicinājums jauniem saziņas veidiem Sociālie tīkli mums ļauj šodien būt tuvāk mūsu, bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka savienošana ir daudz vairāk nekā skatīties uz ekrānu. Lasīt vairāk "