Vai jūs zināt, kā lūgt piedošanu?

Mēs visi kļūdāmies, mēs izjaukt un mēs esam nepareizi. Parasti, kad tas notiek, mēs ātri saprotam: tāpat kā mēs darām vai sakām, ka mums ir arī novērtēšanas mehānisms, ko mēs īstenojam gandrīz automātiski un kas mudina mūs lūgt piedošanu.

Reizēm mūsu spriedumi kaitē vai cīnās pret cilvēkiem, kurus mēs mīlam, tomēr pretrunīgi tas var likties. Kurš nekad nav cietis ar nevēlamu komentāru, ar nepamatotu apsūdzību, ir tiesājis kādu, kam nav vismazākās tiesības to darīt, vai arī ir samierinājies ar savu pirmo personu, kuru viņš ir atradis.

Kad tas notiek un mēs saprotam, mēs parasti saskaramies ar uzdevumu lūgt piedošanu vai atvainošanos. Kaut kas, kas šķiet tik vienkārši no ārpuses, bieži kļūst par sarežģītu procesu: mēs varam domāt, ka, lūdzot piedošanu, mēs atzīstam ne tikai mūsu neveiksmes, bet arī parādām mūsu vājumu.

Var gadīties arī tas, ka persona, kas ir saņēmusi kaitējumu, mums ir nodarījusi kaitējumu un nav atvainojusies Kāpēc mums būtu jādara tas, ja otra persona to nav darījusi?

"Lūgšana piedošanai ne vienmēr nozīmē, ka mēs esam nepareizi un ka otrs ir pareizs. Tas vienkārši nozīmē, ka mēs vērtējam attiecības daudz vairāk nekā mūsu ego.

-Anonīms-

Citreiz tie ir paši apstākļi, vienkārši mēs neatgriežamies vienlaicīgi ar personu, kurai mēs esam bojājuši; Dažreiz kauns darbojas arī kā ierobežojošs šķērslis. Visbeidzot, iemesls, ko var pievienot iepriekšējiem, ir tas, ka mēs nezinām, kā to izdarīt.

Tātad, laba atvainošanās ir trīs daļas

Ja vēlaties iemācīties lūgt piedošanu pareizā veidā, jums jāzina, ka to darot pareizi, sastāv no 3 daļām, kuras nevar izdzēst. Katrai no tām ir sava nozīme. Kura no šīm 3 daļām ir tā, kas jums maksā visvairāk??

1. Es atvainojos

Atvainojot, jūs pastāstāt otrai personai, ka viņai kaut kādā veidā ir nodarīts kaitējums arī jums, tas nav tas, ko jūs gribējāt notikt, un, ja jūs varētu atgriezties, jūs darītu citādi.

Ar šo daļu kaut kādā veidā jūs atverat empātisko kanālu ar otru personu un sagatavojat dialoga kanālu, kurā galvenās rakstzīmes ir jūtas. Ja to saņemsiet, jūs varēsiet piekļūt visdziļākajai brūces daļai, ko esat izraisījis, un izārstējiet to no visdziļākās

2. Es biju nepareizi

Atvainojot, jūs uzņematies atbildību par to, kas noticis. Jūs pieņemat, ka tieši jūs un ne cita persona, kas ir atbildīga par to, kas ir noticis. Šī daļa atspoguļo to personu briedumu, kas atvainojas, un persona, kas to saņem, pārraida uzticību.

3. Kā to labot??

Dažreiz kaitējumu, ko esam izdarījuši, nevar labot nekavējoties, bet dažreiz mēs to darām, un daudzas reizes mēs nezinām, kā to izdarīt. Brīvprātīgi atjaunojot cietušo personu vai parādot gatavību to darīt, jūs parādīsit, ka mēs jums piešķiram visu jūsu nozīmīgo nozīmi.

Daudzas reizes tas ir tikai laiks, cietušajai personai ir jāzina, ka atvainošanās, ko mēs darām, nav tikai formalitāte vai veids, kā izmest netīrumus uz šo jautājumu un to izskatīt pēc iespējas ātrāk.

"... nav sliktākas maldības nekā lūgt piedošanu par pagātni, rīkojoties ar līdzīgu augstprātību vai aklumu tagadnē"

-Eduardo Muñoz Molina-

Ja jūsu piedošana satur šīs trīs daļas, jums būs daudz vairāk iespēju, ka tā būs efektīva un ka persona, kas to saņem, saprot un jūtas mierināta ar to, ko vēlaties nosūtīt. Dažreiz mēs sākam šos vārdus, jo mēs esam iemācījušies tos pateikt. "Es tevi mīlu", "Man žēl", ir daži no visbiežāk izmantotajiem un beidzot zaudē savu nozīmi.

Lūgšana piedošanai pareizajā veidā ļaus personai, kurai tā ir adresēta, zināt, ka mēs to patiešām jūtam, ka mēs to sakām no sirds un mēs esam gatavi nekad to pašu darīt vēlreiz.

Nebaidieties

Nebaidieties lūgt piedošanu. Tas ir dziedināšanas process ar sevi un citiem. Lūgšana piedošanai nav simptoms, kas liecina par vājumu vai ir mazāk nekā jebkurš. Gluži pretēji, lūgšana piedošanai liecina par drosmi. Kad mēs lūdzam piedošanu, mēs baidāmies, jo mēs domājam, ka kaut kas, ko mēs esam darījuši nepareizi, mēs varam to interpretēt kā nepilnīgu.

"Vienmēr piedodiet savu ienaidnieku. Nav nekas, kas viņu aizskar vairāk..

-Oscar Wilde-

Psihiska frāze, kas apzināti vai neapzināti darbojas mūsu prātos, var būt šāda: "Ja es lūgšu piedošanu, es esmu pieļāvusi kļūdu, un, ja esmu pieļāvusi kļūdu, tas ir tāpēc, ka es kļūdījos, un, ja es kļūdos, es esmu nepilnīga". Pieļaujamā kļūda ir zema, jo daudzi to interpretē kā sinonīmu par mazu personisko vērtību. Tomēr nekas nav tālāk no realitātes. Kļūdas atzīšana un piedošanas lūgšana ir labākais veids, kā augt un attīstīties.

Cietais lēmums piedot piedošanu ir ļoti spēcīgs atbrīvojošs akts, bet arī ļoti grūti izpildāms. Kad mēs piedodam, mēs atbrīvojam sāpes, kas mums ir radījušas un saistošas. Lasīt vairāk "